Het is bekend dat roeien een van de meest populaire oefeningen is om de rugspieren te versterken. Toch moet deze oefening correct worden uitgevoerd, waarbij de spieren van de schoudergordel beschermd blijven. Daarom hebben wij de KingsBox roeibank ontwikkeld.

Roeien op een bank is een perfecte training om de rugspieren te versterken. Hoewel het een zware en uitdagende oefening is, is het zeker een van de meest effectieve oefeningen wanneer je je rugspieren wilt vergroten.

Er zijn verschillende accessoires die je kunt gebruiken bij het roeien op de bank. Roeien met een olympische halterstang is terecht de populairste variant, omdat je hiermee sterke en goed ontwikkelde rugspieren opbouwt. Uiteraard kun je ook roeien met kettlebells of dumbbells.

Sommige mensen geloven dat roeien met één hand beter is dan het klassieke roeien met een halterstang, omdat je je met een dumbbell in één hand meer kunt focussen op individuele spiergroepen. Op die manier kun je niet vertrouwen op je “betere” (sterkere) arm om het meeste werk te doen.

Eenhandig trainen zorgt bovendien voor een groter bewegingsbereik en versterkt de brede rugspier extra.

De bank is gemaakt van gepoedercoat staal en voorzien van een hoogwaardig kunstleren kussen.