De schoenen die je met de bijbehorende haken aan de stang van een stalen kooi vastmaakt zijn niets nieuws, ze werden al in de jaren 1970 gebruikt. En zelfs toen waarschuwden artsen en atleten dat ze niet voor iedereen geschikt waren, omdat ondersteboven hangen bij veel mensen met gezondheidsproblemen hoofdpijn kan veroorzaken.
Het doel van deze schoenen is zowel therapeutisch als gymnastisch. Door deze comfortabele, maar stevige en veilige schoenen te gebruiken, zorgt u voor de decompressie van de wervelkolom, en zult u onmiddellijk ontspanning voelen in de schoudergordel. Natuurlijk kunt u deze schoenen ook gebruiken voor training: u kunt proberen sit-ups te doen terwijl u aan de stang hangt, en als u vindt dat uw training te gemakkelijk gaat, kunt u nog een kilo of twee aan gewichten toevoegen. Bij sit-ups is niet alleen het bovenlichaam aan het werk, maar ook de kuiten en de bovenbeenspieren, omdat het lichaam aan de stang gestabiliseerd moet worden.
De combinatie van schoenen en zwaartekracht biedt ons dus de mogelijkheid oefeningen te doen die zelfs voor de meest bekwame atleten een echte uitdaging zullen zijn.