Een handstand is niet bepaald een eenvoudige gymnastiekoefening en handstand lopen is dat nog minder. Het lopen in een HS kan niet bepaald als een fundamentele beweging worden omschreven, maar we moeten toegeven dat het best leuk is! Bovendien komt deze oefening ook in verschillende wedstrijden voor.

Bij handstand lopen zijn twee dingen heel interessant: ongeacht iemands spiermassa en vastberadenheid, voor vooruitgang hoef je maar één ding te doen - oefenen. Bij het aanleren van andere vaardigheden kunnen we meestal alternatieven gebruiken die ons naar ons doel leiden - we kunnen plastic of houten stokken gebruiken in plaats van een Olympische stang om de techniek aan te leren. Als we pull ups onder de knie willen krijgen, kunnen we elastische weerstandsbanden gebruiken. Terwijl het lopen op onze handen ons niet anders laat dan gewoon een paar keer vallen. We moeten leren onze verschillende spiergroepen te kalmeren en te stabiliseren om te voorkomen dat we vallen.

Maar eens we deze oefening onder de knie hebben, kunnen we nieuwe uitdagingen aangaan: Handstand lopen op de PLATFORM helling (op ons platform). Voor elke stap naar de volgende trede (korak na stopnicah) moet de borstkas ver worden uitgestrekt, het gevoel van instabiliteit neemt toe, en daardoor worden de spieren nog sterker. En wanneer je deze oefening onder de knie hebt, zullen we er zeker van zijn dat je de glimlach niet meer van je gezicht kunt wissen.