Kada pokušavamo postaviti novi PR u čučnju, potisku ili mrtvom dizanju, i 0.5 kg čini značajnu razliku. Stoga smo dizajnirali mikro utege s promjerom od 50.4 mm i prilagođeni su svim standardnim olimpijskim šipkama.Utezi su napravljeni od gume, a unutarnji krug ojačan je čelikom. Postoje utezi od 0.5 kg do 2.5 kg a svaka težina ima svoju boju pa ih je lakše razlikovati.

Mikro opterećenja se ne smiju ispuštati na tlo.