Gdje pogledamo prije nego što započnemo grupni trening sa strahom u očima? Na ploči, uvijek i bez iznimke. Tamo trener napiše upute za zagrijavanje i trening dana, a na kraju možda i rezultate prijateljskog natjecanja. U teretani se svijet vrti oko ploče! Ploča vam omogućuje da na nju napišete svoje treninge ujutro i izbrišete ono što ste napisali navečer – i tako svaki dan iznova.