Ako još uvijek niste uvrstili bugarski čučanj u svoje treninge, učinite to odmah! Pomoći će vam poboljšati fleksibilnost kukova i ravnotežu, a u isto vrijeme smanjiti pritisak na kralježnicu, čak i kada držite utege u rukama. Naravno, možete koristiti i ravnu klupu za obavljanje ove vježbe, ali profesionalni centri za vježbanje mogu također uzeti u obzir i poseban komad opreme posebno dizajniran za izvođenje ove vježbe i vježbi slične ovoj, u kojima se sva težina prenosi na jednu nogu. Uz malo mašte, također možete koristiti ovaj komad opreme kao postolje za zgibove s podignutim nogama ali i za razne druge vježbe. Središnji jastuk podesive je visine a stupovi numerirani kako bi se brzo prilagodilo postolje na potrebnu visinu.

S proizvodom primarno treniramo mišiće nogu.