Ravnoteža igra važnu ulogu u našim životima, ali tijekom treninga često zaboravljamo na vježbe ravnoteže i više se fokusiramo na snagu, pokretljivost ili kardio vježbe. Srećom, neke vježbe ravnoteže lako se mogu dodati našoj rutini, a najlakši način za to je s daskama za ravnotežu poput ove.

Treneri se slažu da ovaj rekvizit ne samo da pomaže u poboljšanju ravnoteže, već i koordinacije, snage i motoričkih sposobnosti. Samo stajanje na ploči je izazovno, ali imamo još hrabriji izazov za vas: stoj na rukama na ploči! Možete li to učiniti?

Možete birati između dva različita oblika, rezultat će u svakom slučaju biti dinamičniji trening i bolje poravnanje tijela.