Hercules Holder može koristiti u klasičnom fitnesu jer se može zakačiti za žice multifunkcionalnih fitnes sprava sa karabinerom. Ili, kako samo ime kaže, može se koristiti za StrongMan Hercules Hold vježbu. Ovisno o spravi koju koristite, trenirat ćete različite mišićne grupe gornjeg dijela tijela. Zahvaljujući izuzetno robusnom zavarenom čeliku, može se koristiti godinama.