Les sit-ups sont l'un des exercices de base, mais souvent ils sont mal exécutés. Solution ? Un AB Mat !Lorsque nous plaçons un tapis AB sous la colonne lombaire, nous créons d'excellentes conditions pour le mouvement des muscles abdominaux. Ab Mat prend en charge la courbure naturelle de la colonne vertébrale, le bassin est en position correcte, les courbes de la colonne vertébrale et, par conséquent, les muscles de l'estomac sont étirés, tandis que les redressements assis deviennent plus efficaces malgré une tension moindre.Nous recommandons fortement l’utilisation du Ab Mat a toute personne souhaitant posséder GHD a l'avenir. Les muscles abdominaux forts sont un préalable indispensable a la sécurité des exercices avec une barre olympique et… eh bien, pour etre honnete, des muscles abdominaux puissants sont indispensables a la réalisation de tous les exercices en salle.De plus, le Long Ab Mat fournit un soutien supplémentaire au coccyx, ce qui est particulierement important lorsque l'entraînement consiste de nombreuses répétitions des sit-ups.