Après une bonne année d'entraînement à la maison, de nombreuses personnes ont déjà investi leurs économies dans des gymnases à domicile : elles ont acheté des tapis roulants, des poids et – si elles avaient suffisamment de place – même des racks et des haltères olympiques. Si vous envisagez de ne pas retourner à la salle de sport parce que votre gymnase à domicile répond à tous vos besoins, alors vous pouvez acheter des pièces d'équipement supplémentaires plus petites et abordables qui amélioreront votre gymnase à domicile.
C'est aussi le cas avec les lests pour poignets et chevilles, qui peuvent être utilisés pendant pratiquement tous les entraînements, ajoutant une certaine résistance à votre mouvement et renforçant davantage vos muscles.