Tirar al aro, nadar o empujar un carrito de compras pesado: en una variedad de actividades, es importante tener fuertes los músculos del pecho. Uno de los ejercicios más utilizados y efectivos para fortalecer estos músculos es el press de banca.

Un accesorio indispensable en este ejercicio también es un banco, ya sea plano o ajustable, es una cuestión de preferencias individuales. Si optas por un banco plano, te sugerimos el Royal Flat Bench con una base ancha y perfiles de acero estables.