Muchos atletas y sus entrenadores confían en esta herramienta, cuando hablan sobre el desarrollo de los músculos de la cadena posterior y el entrenamiento preventivo o de rehabilitación de la parte inferior de la espalda. Debido al movimiento circular, la columna vertebral se estira y libera la tensión, lo que resulta en una mejor circulación sanguínea de la cadena posterior.

La hiperextensión inversa es el ejercicio más popular, realizado en este equipamiento, pero con un poco de imaginación y un par de bandas de resistencia, se lo puede transformar en una herramienta útil también para muchos otros ejercicios. ¡Sugerimos buscar algunos artículos sobre este tema para aprovechar su Reverse Hyper al máximo!