Ya hace siglos, si no milenios, los guerreros empezaron a usar herramientas parecidas a martillos redondos para fortalecer sus cuerpo. Las versiones mejoradas todavía se utilizan hoy en día, tanto en los gimnasios domésticos como en los centros de formación avanzados. La esencia de este equipo está en la distribución del peso: la mayor parte del peso se encuentra en la parte superior redonda, lo que aumenta los estabilizadores del torso y la potencia de rotación del cuerpo.

Por un buen precio, obtendrá un equipo duradero que puede usar durante las sentadillas, estocadas o flexiones.