Aunque los abdominales sean unos de los ejercicios básicos, la mayoría de la gente todavía los hace incorrectamente. ?La solución? !AB estera!Cuando coloca Ab estera debajo de la columna lumbar, crea excelentes condiciones para el movimiento de los músculos abdominales. Ab estera apoya la curvatura natural de la columna, la pelvis está en ángulo recto, con la ayuda del dispositivo la columna se dobla, como resultado los músculos abdominales se estiran y los abdominales se vuelven más eficientes a pesar de la menor carga. Recomendamos el uso de Ab estera a cualquiera que quiera comenzar a usar GHD pero, por supuesto, los músculos abdominales fuertes también son un requisito previo para un ejercicio seguro con la barra olímpica y ... bueno, la verdad es que los músculos abdominales fuertes son necesarios para realizar prácticamente cualquier ejercicio en el gimnasio.El Ab estera extendida ofrece soporte adicional para los glúteos, lo que es especialmente importante cuando el entrenamiento consiste en una serie de abdominales.