Muchas personas tienen miedo solo de intentar hacer flexiones invertidas. Creen que el ejercicio está destinado a gimnastas con sus hombros anchos y fuertes. Pero no es así. Cualquiera que no tenga una lesión en el hombro u otras obstrucciones similares puede hacer flexiones inertidas. La clave es comenzar con una versión escalada, ganar fuerza y progresar paso a paso.

Un paso en esa progresión es hacer flexiones invertidas contra la pared, ya que la pared pueda sostenerle. La KingsBox esterilla está diseñada precisamente para este ejercicio. Está hecha de material antideslizante. Esto significa que incluso cuando suda no resbalará. Además tiene la forma de reloj de arena, lo que permite anclarla con discos bumper a cada lado.