Los bloques de madera, que pueden adaptarse a nuestro entrenamiento y cargarse unos encima de otros, nos ayudan a realizar varios levantamientos técnicamente exigentes y así desarrollar nuestra fuerza en los levantamientos. No es una herramienta completa, pero es muy útil si se usa correctamente.El uso del jerk bloque reduce las posibilidades de lesiones, aumenta la cantidad de entrenamiento con pesos pesados ??y permite controlar la profundidad de las sentadillas, que por supuesto es diferente para cada individuo. También se ha descubierto que el uso de jerk bloque mejora la confianza en sí mismos y el enfoque de los atletas, ya que minimiza el estrés innecesario.Por supuesto, los jerk bloque también se pueden hacer en casa, pero nunca serán tan estables y seguros como nuestras herramientas hechas a máquina cada parte encaja exactamente en el 'rompecabezas', y la parte superior tiene una capa de goma que protege tanto los pesos como al mismo jerk bloque.