El equilibrio desempeña un papel importante en nuestras vidas, pero durante los entrenamientos a menudo nos olvidamos de los ejercicios de equilibrio y nos centramos más en los ejercicios de fuerza, movilidad o cardio. Afortunadamente, algunos ejercicios de equilibrio pueden añadirse fácilmente a nuestra rutina, y la forma más fácil de hacerlo es con tablas de equilibrio como ésta.

La recomendamos especialmente para los que practican deportes acuáticos como el SUP, el surf o el windsurf, y para los que les gusta montar en sus tablas de snowboard en las blancas pistas de invierno.

Una tabla de equilibrio es la mejor manera de mantenerlos en buena forma incluso durante la temporada baja. Así mejoran la fuerza de su torso y aumentan la agilidad. Todo campamento de surf o escuela de snowboard tiene al menos una de estas tablas en algún rincón.