La barra Goblet Safet consta de una barra curvada de sentadillas y con 3 protectores acolchados, para el cuellos y los hombros. En sentadillas frontales o traseras, se activa solo un cierto grupo de músculos por separado, pero con el uso del Goblet Safety se activan todos los músculos al mismo tiempo.
Esta barra permite una posición natural de las manos, ideal para cualquiera que tenga problemas con el agarre de la barra en la posición de sentadilla frontal. Además, la barra está equipada con cojinetes de deslizamiento, lo que le permite girar suavemente.