Crossové tréninky jsou obvykle příliš dlouhé na to, abychom si je zapamatovali: nejdříve je tu mobilita, pak rozcvičení, technika a nakonec vlastní trénink. Proto je lepší si to všechno někam zapsat.
Tato sada fixů na tabuli obsahuje čtyři fixy různých barev: červený, černý, modrý a zelený.