Mikrozávaží jsou navržena tak, aby postupně zvyšovala zatížení svalů. Normální závaží se obvykle používají pouze na olympijskou činku, zatímco magnetické mikrozávaží, jak název napovídá, má magnetické jádro a může se „přilepit“ ke všem ocelovým výrobkům. S mikrozávažími je trénink bezpečný a vhodný pro každého: začátečníci mají schopnost správně cvičit a vyhýbat se zraněním, zatímco zkušení sportovci mohou postupně zlepšovat své PR. Jsou také vynikající během rehabilitace, protože člověk pomalu získává sílu, aniž by přetěžoval poškozené svaly a šlachy.

Mikrozátěže by se neměly odhazovat na zem.