Rovnováha hraje v našem životě důležitou roli, ale při tréninku často na balanční cvičení zapomínáme a zaměřujeme se spíše na silová, pohybová nebo kardio cvičení. Naštěstí lze některá balanční cvičení snadno zařadit do naší rutiny a nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, jsou balanční podložky, jako je tato.

Trenéři se shodují, že toto zařízení pomáhá nejen zlepšit rovnováhu, ale také koordinaci, sílu a motorické dovednosti. Už samotné stání na desce je náročné, ale máme pro vás ještě odvážnější výzvu: stoj na rukou na podložce! Dokážete to?

Můžete si vybrat mezi dvěma různými tvary, výsledkem bude v každém případě dynamičtější trénink a lepší sladění těla.