Pokud jste stále nezavedli bulharské dřepy do svých tréninků, je nejvyšší čas to udělat! Pomůže vám zlepšit flexibilitu kyčlí a rovnováhu a zároveň sníží tlak na páteř, i když držíte v pažích nějaké závaží navíc. K provedení cviku můžete samozřejmě použít rovnou lavici, ale profesionální tréninková centra mohou zvážit také speciální a nastavitelné vybavení, které je speciálně navržené pro provádění tohoto cvičení a cvičení podobných, při kterých je veškerá váha přenesena na jednu nohu. Při troše fantazie můžete stojan použít i pro vaše kliky se zvednutými nohami a další cvičení. Středový polštář je výškově nastavitelný, sloupky jsou očíslovány, aby bylo možné rychle nastavit stojan do správné výšky. Většinou se používá k tréninku svalů nohou.