Hlavní výhodou neoprenových pásů je, že nabízejí podporu, ale také umožňují flexibilitu. Určitě to není první volba olympijských vzpěračů ani sportovců Strong Man, ale pro milovníky funkčního tréninku a pro všechny začátečníky, kteří si musí zvykat na trénink s pásem, je Cross trénink perfektní volbou. V porovnání s koženými popruhy, nylonové popruhy jsou pružnější a tenčí. Také způsob utahování je mírně odlišný, vzhledem k vlastnostem materiálu nylonové popruhy dokonale obepínají tělo a lze je více utáhnout.