Lorsqu’il s’agit de musculation et d’haltérophilie, il est essentiel d’avoir la bonne barre. Les barres olympiques sont spécialement conçues pour supporter de lourdes charges et offrir des performances optimales au cours de divers exercices. Dans ce guide complet, nous explorerons leurs caractéristiques, leurs variantes, et nous verrons laquelle pourrait être la plus adaptée à vos besoins d’entraînement.
Quand vous arrivez sur notre site Web, vous trouvez un large choix de différentes barres. Vous pouvez voir que nous avons des barres pour hommes, des barres pour femmes, des barres spécialisées, des barres pour débutants et des barres cérakote. Supposons que vous voulez une barre de 20 kg, vous allez donc dans la catégorie hommes, mais vous vous perdez avec toutes les spécifications. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Après avoir lu ce blog, vous connaîtrez toutes les différences. Maintenant, plongeons dans les différents types de barres olympiques et leurs spécifications.
Yasmin Zammit Stevens à la FIBO 23 effectuant un clean and jerk avec du matériel KingsBox
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Si vous privilégiez les charges lourdes et les séances d’entraînement axées sur la force, les barres powerlifting Kingsbox sont la solution parfaite. Avec une construction plus rigide et une capacité de charge plus importante, elles offrent stabilité et soutien pour les mouvements intenses du powerlifting tels que les squats, les deadlifts et les bench press. Elles sont fabriquées à partir d’un acier plus rigide, les marquages (powerlifting knurl mark) sont plus rapprochés et le diamètre est plus grand.
Les barres d’haltérophilie KingsBox sont spécialement conçues pour les mouvements d’haltérophilie olympique, tels que l’arraché (le snatch) et l’épaulé jeté (le clean and jerk). Elles ont plus de fouet (ou whip) et de rotation pour faciliter les levées explosives, ce qui permet d’améliorer les performances et la technique. L’acier est plus élastique, ce qui permet à la barre de se plier davantage et d’avoir un meilleur » fouet « .
Elles conviennent à un large éventail d’exercices de musculation. Elles combinent les caractéristiques des barres de powerlifting et d’haltérophilie, offrant un modèle équilibré qui répond à de multiples objectifs de fitness. Elles possèdent un double marquage, à la fois le marquage des barres olympiques et celui des barres powerlifting.
Pour les débutants en haltérophilie ou en musculation, Kingsbox propose des barres pour débutants plus légères et aux caractéristiques plus souples. Ces barres offrent une prise confortable et sont conçues pour aider les utilisateurs à développer une forme et une technique appropriées.
Les barres spécialisées Kingsbox répondent à des besoins d’entraînement spécifiques. Que ce soit pour le CrossFit, les compétitions de Strongman ou d’autres disciplines spécialisées, ces barres offrent des caractéristiques uniques et des spécificités adaptées à vos besoins.
Nous proposons différents revêtements pour les barres, chacun ayant ses propres caractéristiques. Découvrons quelques-unes des variantes de revêtement les plus courantes :
Le moletage désigne le motif texturé de la zone de préhension de la barre. Kingsbox propose différents types de moletage pour répondre à différentes préférences :
De plus, certaines barres Kingsbox sont dotées d’un moletage central (center knurl), qui offre une meilleure adhérence lors des mouvements qui impliquent de poser la barre sur le corps, comme les squats. Les barres hybrides sont sans moletage central. La raison en est que les barres hybrides sont conçues pour l’entraînement fonctionnel et le cross-training, où les séries d’exercices à forte répétition sont la norme. Les athlètes effectuant de nombreuses répétitions pourraient se blesser aux genoux ou aux épaules s’il y avait un moletage central.
La résistance à la traction fait référence à la quantité maximale de poids qu’une barre peut supporter avant de se plier ou de se briser de manière permanente. Le test de résistance à la traction est un processus qui teste la pression nécessaire pour qu’une barre se déforme de façon permanente. Elle est mesurée en livres par pouce carré (PSI).
Test d’une barre olympique Kings Bar II et de sa résistance à la traction (test de chute).
Les barres Kingsbox sont disponibles en plusieurs niveaux de résistance à la traction, ce qui vous permet de choisir le niveau de durabilité approprié à l’intensité de votre entraînement.
Les barres de bonne qualité commencent à 165 000 PSI. Lorsque la résistance à la traction dépasse les 190 000 PSI, il s’agit de barres de qualité supérieure. La règle est la suivante : plus l’indice PSI est élevé, plus le prix est élevé.
180.000 PSI: QUEENS BAR OLYMPIC BARBELL (217,31€)
190.000 PSI: KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL (242,78€)
195.000 PSI: THE C BAR – WOMEN’S OL BARBELL (298,9€)
205.000 PSI: GOLD BAR (336,72€)
215.000 PSI: ROYAL WL BAR II. (771,65€)
Maintenant que nous avons exploré les différents types de barres, les revêtements, le moletage et la résistance à la traction, nous pouvons vous recommander cinq barres Kingsbox qui conviennent à différents objectifs de fitness :
Il s’agit d’une barre hybride pour tous types d’entraînement. Que ce soit pour l’haltérophilie ou le powerlifting, cette barre remplira sa mission. Elle est fabriquée en acier de haute qualité et revêtue d’un chrome dur durable. Vous pouvez l’obtenir à un prix très abordable.
Si vous préférez l’haltérophilie et que vous recherchez une barre spéciale et excellente, celle-ci est faite pour vous. Elle est fabriquée en acier de la plus haute qualité pour les athlètes les plus exigeants. C’est pourquoi elle est un peu plus chère.
Bien entendu, nous devons également mentionner la meilleure barre de powerlifting. Elle est parfaite pour les squats, le développé couché et les soulevés de terre, où les marques de moletage assurent une bonne prise. La partie centrale est recouverte de zinc noir tandis que les manchons sont chromés. La barre est également dotée d’un moletage central.
Si vous recherchez une bonne barre hybride à un prix abordable, mais que vous êtes aussi une personne sensible à l’image et qu’il est important pour vous d’assortir votre tenue à votre barre, les barres cérakote sont faites pour vous. En plus de la barre Europe, vous pouvez également trouver la barre Kings ou Queens.
Ce serait un péché de ne pas mentionner et recommander cette barre. C’est la barre la plus vendue. Pourquoi est-ce le best-seller ? Pour un prix très raisonnable, vous pouvez obtenir une barre hybride de bonne qualité. Elle est équipée de quatre roulements à aiguilles qui assurent une rotation fluide et ininterrompue. Elle est fabriquée en acier très flexible et durable (190 000 PSI) et est recouverte d’un revêtement en chrome dur qui la protège contre les facteurs externes.
Choisir la bonne barre olympique est essentiel pour maximiser votre entraînement de force et vos efforts d’haltérophilie. Tenez compte de vos besoins spécifiques, de votre niveau d’expérience et de votre style d’entraînement lorsque vous choisissez une barre Kingsbox, et portez vos performances vers de nouveaux sommets.
Note : N’oubliez pas de consulter la sélection complète des barres Kingsbox sur notre site Web. Si vous ne savez toujours pas quoi acheter, n’hésitez pas à contacter directement notre équipe pour obtenir des conseils personnalisés sur le choix de la barre parfaite pour vos besoins spécifiques : info@kingsbox.com