Les tractions à la barre représentent l’un des exercices les plus anciens et les plus courants du paysage de l’entraînement. La barre de traction a bénéficié d’une série d’évolutions stylistiques uniques en son genre.
La simplicité d’exécution et la facilité de trouver une structure permettant de faire face à cet exercice ont rapidement fait de cet exercice l’un des plus célèbres au monde.
Avec cet article, nous vous guiderons pas à pas dans la recherche du bon type de barre de traction disponible dans le commerce.
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Cela peut sembler évident, mais je ne peux vous l’assurer. Si vous avez décidé d’ajouter du matériel d’entraînement à votre home gym, la barre de traction devrait être l’une des premières choses à acheter.
Pour de nombreuses raisons :
Contrairement à de nombreux autres exercices au sol qui peuvent être effectués sans équipement d’entraînement, les pull-ups ne peuvent pas être effectués sans l’aide d’une barre de traction ou d’une sorte de soutien personnalisé.
Le pull-up ou traction est un exercice au corps libre qui imite les mouvements de la vie quotidienne et peut être utilisé dans le sport et le travail. Il est le plus couramment utilisé pour construire la masse musculaire et la force de la partie supérieure du corps et est très efficace dans ce but.
Une approche équilibrée dans les routines d’entraînement produit généralement les meilleurs résultats. En intégrant les pull-ups dans votre routine, vous améliorerez une liste énorme de muscles, à la fois du dos et des bras.
En l’achetant auprès d’un fournisseur d’équipements sportifs comme kingsbox.com.
Avant de décider d’acheter une barre de traction, vous devez comprendre comment il s’adapte à votre espace d’entraînement. Une barre de traction devrait vous permettre de soulever tout le corps vers le haut en utilisant les muscles du dos, des bras et des épaules.
Ce ne sont que quelques-unes des choses à considérer lors de l’achat d’une barre de traction.
Les barres de traction sont disponibles en différentes formes et tailles. En outre, la configuration peut varier considérablement. Nous vous conseillons donc de réfléchir soigneusement à l’endroit où vous déciderez de la monter.
Nous avons listé différents types de barres de traction avec leurs avantages et leurs inconvénients. Tout ce que vous avez à faire est de trouver une barre de traction qui correspond à vos besoins.
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Une barre de traction fiable est l’un des équipements les plus populaires dans toute salle de gym. Vous pouvez l’attacher au mur ou au plafond, comme vous le souhaitez. Les supports latéraux sont en acier 50mmX50mm, la barre a un diamètre de 33 mm. La longueur de la barre est de 116,5 cm, la profondeur 90 cm et la hauteur 58 cm.
L’installation est facile et ne devrait pas prendre plus de 30 minutes. Vous aurez besoin d’un tournevis, vis murales, perceuse à main et un mètre.
Vous pouvez effectuer un entraînement complet avec seulement l’utilisation de ce produit. C’est pourquoi nous offrons un prix très bas, de sorte que nous pouvons mettre à disposition à tous les passionnés de fitness un excellent produit adapté également à usage domestique.
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Être constamment à la recherche de solutions pour les problèmes de nos clients est notre spécialité. C’est pourquoi nous avons créé la première barre de traction pliable au monde, idéale pour tous les gymnases et les petits studios où il n’y a pas assez de place pour les structures fixes.
Nous savons que des exercices comme pull-up, muscle-up et autres nécessitent des structures solides. C’est pourquoi nous avons produit un appareil d’entraînement sûr et peu encombrant : une barre de traction pliante.
Cette barre pliante n’occupe que 25 cm lorsqu’elle est fermée !
Lorsque la barre est positionnée horizontalement, sa longueur est de 100 cm, ce qui permet d’effectuer tous les exercices tranquilles.
Fabriquée entièrement en acier, avec une capacité de charge allant jusqu’à 500 kg, cette barre de traction est revêtue de poudre et donc résistante aux agents corrosifs comme la sueur, la craie, etc. et peut être monté à la hauteur souhaitée.
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Avouons-le – si nous n’avons pas assez de place pour installer une structure dans notre salle de gym, nous devons au moins prévoir une barre de traction. En nous entraînant au corps libre, cet outil est d’une importance fondamentale : aux tractions nous ajoutons encore les flexions, squats, quelques exercices de plank et pour les abdos et nous aurons bientôt atteint le niveau d’intensité désiré.
On peut trouver en offre beaucoup de barres pour pull-up, mais cette barre offre plus : elle est en effet compatible avec tous les accessoires de la ligne Royal, qui sont habituellement fixés sur les profils des rigs. Vous pourrez donc monter sur la barre les cannonball grips, la barre multigrip et bien plus encore.
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Si vous êtes un fan des matériaux naturels et aussi votre salle de gym reflète cet amour, vous pouvez maintenant équiper votre plate-forme avec des barres de traction en bois.
Ils sont légèrement plus gros, ce qui signifie qu’en plus des muscles du dos, vous allez aussi renforcer votre poigne. Elles sont adaptées aux installations Royal et Mighty.
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Saviez-vous que même en ne faisant que des tractions, vous pouvez entraîner différents groupes musculaires ?
Nous vous présentons un produit avec lequel vous pourrez le faire : Angled Grip Bar, qui doit être monté sur les profils de la structure en acier (rig) ou sur la PU Bar Modulare.
Le travail des muscles sera différent selon notre prise. Si nous prenons en compte la prise large, vous desserrez plus les muscles dorsaux, tandis qu’avec la prise serrée le gros travail le feront les biceps.
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Nous vendons déjà depuis longtemps les barres avec le diamètre plus épais, il nous semblait donc juste de mettre sur le marché même une barre pour les tractions plus épaisses. Une barre avec plus de diamètre apporte de nombreux avantages : de la meilleure séance d’entraînement de prise, à un défi musculaire alternatif.
Même les athlètes expérimentés pourront gagner sur la masse musculaire avec cette barre de traction.
La barre PU Fat Grip est née comme une barre indépendante, vous pouvez donc l’installer sur les structures existantes, mais il est clair que nous pouvons l’ajouter à votre Mighty rack dès la phase de conception.
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Vous avez passé beaucoup de temps à faire des projets pour votre gymnase, imaginé la structure qui en fera partie et les entraînements que vous ferez. La hauteur à laquelle vous avez monté la barre de traction vous a semblé parfaite, mais maintenant vous avez réalisé que beaucoup de vos clients ne peuvent pas l’atteindre. Ou peut-être avez-vous pensé à introduire des séances d’entraînement fonctionnelles pour les enfants.
Dans ce cas, le Quick fit pull up bar et l’outil approprié pour vous!
Pour le monter, il suffit d’utiliser deux broches (fournies gratuitement) et de le fixer à la hauteur désirée. Pour le démonter, il suffit de retirer les deux broches.
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La Kingsbox Sfera Pull up est compatible avec toutes les constructions de la série Royal Rig et Mighty Rigs et convient aux grimpeurs, aux gymnastes et aux athlètes. Avec ce petit outil, votre gymnase obtiendra un nouveau poste pour effectuer les pull-ups.
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Le Pull Up Bar est facile à installer sur tous les Rig de la série Mighty et peut être réglé à la hauteur souhaitée. En installant une barre de traction Kingsbox de chaque côté de votre Rig, vous obtiendrez deux emplacements supplémentaires pour tirer.
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Le Royal Squat Rack SX-15 II. de la Kingsbox est réalisé en profilés d’acier de haute qualité avec des mesures 60 mm x 60 mm x 3 mm, ce qui signifie qu’il pourra facilement supporter jusqu’à 450 kg et plus.
Au Rack, nous avons également ajouté une barre pour pull-up ou muscle-up. Avec ce produit, vous aurez la possibilité de vous entraîner à 360 degrés.
Vous pourrez également choisir d’y ajouter un bumper rack par plate-forme sur chaque colonne et de lui donner plus établi en plaçant les bumpers sur eux.
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Si vous connaissez la marque Kingsbox, vous savez probablement que notre équipe d’ingénieurs et de recherche continue d’idées innovantes pour nos équipements fonctionnels.
Le Pull Up Bar rotatif et l’une de ces idées. Il peut être monté sur chaque Kingsbox Mighty Rig ou Rack et vous permet de simuler l’escalade sur le Monkey Bar Rig, en utilisant au mieux l’espace disponible.
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Le Triangle Bar de la Kingsbox est entièrement conçu et réalisé en Europe et compatible avec toutes les structures de la ligne Rigs.
Il peut donc remplacer n’importe quel Pull-up bar, en fait il est disponible dans les tailles standard de 1100 mm et 1700 mm. Avec cet article, vous n’aurez plus à penser à ajuster les Pull-up bars à la bonne hauteur pour l’athlète qui va s’y entraîner car la barre vous offre déjà la possibilité d’entraînement sur deux hauteurs différentes.
En outre, avec cet article, vous aurez la possibilité de vous entraîner avec pull-up même lorsque le barre est posé sur la structure.
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Notre nouveau morceau est très pratique, on peut l’utiliser pour effectuer les tractions à la prise large ou étroite et les sangles. Il est compatible avec toutes nos structures Mighty. Entre les prises individuelles la distance est de 166 mm.
Avec ce bel article, nous vous avons montré combien d’options sont possibles pour acheter votre barre de traction. Maintenant que vous avez les idées claires, vous n’avez plus qu’à choisir celle qui convient le mieux à vos besoins.