La mayor competencia de fitness en línea del planeta está aquí.
Los OPEN 2023 Han comenzado y casi medio millón de personas en todo el mundo se han inscrito para participar en esta extraordinaria competición deportiva online.
Comencemos desde el principio y descubramos juntos
Indice dei contenuti
Qué son los OPEN
Los Open son una competición de fitness global que se celebra cada año. Se trata de una competición online abierta a todos los atletas que deseen participar.
Durante el Open, se lanzan un total de 3 entrenamientos, llamados «WOD» (Workout of the Day), donde los atletas deben realizar la mejor puntuación posible. Los entrenamientos se hacen públicos una vez a la semana durante 3 semanas consecutivas.
Los atletas tienen entonces unos días para completar cada entrenamiento y subir su puntuación en el sitio web de la plataforma oficial.
La competencia está abierta a todos, desde principiantes hasta profesionales, y se lleva a cabo en varias categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales.
Los atletas que participan en el Open pueden competir para ver cómo se clasifican a nivel global, nacional y regional.
Los Open son una oportunidad para que los atletas prueben sus habilidades físicas, fuerza y resistencia y se unan a la comunidad.
Cuándo nacen los OPEN
El Open nació en 2011 como una competición en línea abierta a todos los atletas de todo el mundo. La primera edición tuvo lugar del 15 de marzo al 25 de abril de 2011 y contó con la participación de más de 26.000 atletas.
En los años siguientes, los Open crecieron en popularidad y se convirtieron en un evento anual de referencia para la comunidad en todo el mundo.
Cada año, miles de atletas participan en la competencia para probar sus habilidades físicas y compararse con otros atletas a nivel mundial.
Los Open se han convertido en una parte integral de la cultura deportiva y siguen atrayendo a atletas de todas las edades y niveles de fitness.
Quién creó OPEN
Los Open fueron creados por Greg Glassman. Glassman ha desarrollado el Open como una competencia abierta a todos los atletas de todo el mundo, donde los atletas pueden desafiarse a sí mismos y compararse con otros atletas a nivel mundial.
Greg Glassman en los años 90 desarrolló un programa de fitness basado en ejercicios funcionales de alta intensidad, con el objetivo de crear atletas más completos y preparados para afrontar cualquier desafío físico. Gracias a esta fórmula ha tenido un gran éxito y ha creado una comunidad de entusiastas del fitness en todo el mundo.
Los Open se han convertido en un evento anual importante para la comunidad y han ayudado a popularizar el programa de fitness en todo el mundo. Incluso después de la salida de Glassman en 2020, el Open continúa siendo una competencia anual de referencia para los atletas de todo el mundo.
Cómo funcionan los OPEN
Los Open se llevan a cabo completamente en línea, con una serie de 3 entrenamientos («WOD» – Workout of the Day) que se lanzan semanalmente durante un período de 3 semanas.
Cada entrenamiento consiste en un conjunto de ejercicios funcionales de alta intensidad, que deben completarse en el menor tiempo posible o con el mayor número posible de repeticiones en un período de tiempo determinado.
Los entrenamientos están diseñados para poner a prueba las habilidades físicas de los atletas, incluida la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad y la coordinación.
Los atletas participan en el Open cargando sus puntuaciones para cada entrenamiento en el sitio web oficial de los organizadores. Las puntuaciones se clasifican a nivel mundial, nacional y regional, lo que permite a los atletas compararse con otros atletas de todo el mundo.
Los Open están abiertos a todos los atletas, desde principiantes hasta profesionales, y tienen lugar en diferentes categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales.
Al final de los cinco entrenamientos, los atletas con mejores puntuaciones pueden calificar para participar en los Juegos, la competencia anual que enfrenta a los mejores atletas de todo el mundo para el título de «Fittest on Earth» (el más en forma en la Tierra).
Quién puede participar en el OPEN
Los Open están abiertos a todos los atletas de todo el mundo, independientemente de su nivel de condición física o experiencia. Cualquier persona que esté familiarizada con los movimientos básicos de la disciplina puede participar.
La competencia se divide en varias categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades (a partir de 14 años), categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales llamados Adaptive.
Los Open ofrecen una oportunidad para que los atletas se pongan a prueba y se enfrenten a otros atletas a nivel mundial. Incluso si los atletas no califican para los Juegos, participar en el Open puede ser una experiencia gratificante y motivadora, que les ayuda a mejorar sus habilidades físicas y su salud en general.
Workouts OPEN 2023
El primer workout de OPEN 2023 acaba de ser lanzado y es el siguiente:
23.1
AMRAP en 14 minutos
60 calorías Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups
Siga nuestro blog para conocer el segundo y tercer workout de calificación de OPEN 2023
23.2
TBA
23.3
TBA
Herramientas para OPEN
Ya que sabes que también puedes hacer OPEN en casa, te recomendamos que leas Este artículo sobre cómo comprar equipos OPEN a precios muy asequibles.
