El éxito de este enfoque está a la vista de todos. Cada vez más atletas aficionados, entrenadores, box owners y entusiastas del entrenamiento funcional buscan programas, competiciones y equipos que puedan apoyar una preparación completa. Ya no basta con ser fuertes. Ya no basta con ser rápidos. Hoy el verdadero objetivo es ser completos.

Formatos como Hyrox han contribuido decisivamente a la difusión de esta tendencia, popularizando la idea de una competencia estandarizada, accesible y altamente eficiente. Pero el fenómeno no se agota en un solo evento. El fitness híbrido se ha convertido en una categoría real, capaz de influir en los entrenamientos, las instalaciones deportivas y la inversión en equipamiento.

Para las marcas del sector, los gimnasios y quienes entrenan con constancia, entender esta evolución es fundamental. Significa entender dónde se mueve el mercado, pero también cómo están cambiando las necesidades de los usuarios. En este artículo veremos lo que realmente significa el fitness híbrido, cuáles son las competiciones principales, cómo estructurar un entrenamiento efectivo, qué errores evitar y por qué el equipamiento juega un papel decisivo en la preparación y calidad del trabajo.

Qué es el fitness híbrido

Cuando hablamos de fitness híbrido nos referimos a un sistema de entrenamiento que combina más capacidades físicas dentro del mismo programa o competencia. No se trata simplemente de correr un día y pesar al siguiente. La idea es más evolucionada: construir un atleta capaz de expresar resistencia, fuerza y potencia de manera coordinada, incluso bajo fatiga.

Esta configuración hace que el fitness híbrido sea particularmente atractivo porque refleja una visión más realista del rendimiento. En la mayoría de los casos, el cuerpo nunca trabaja de manera aislada. El mejor rendimiento se obtiene cuando los sistemas energéticos, la musculatura, la técnica y la capacidad mental colaboran entre sí.

Los componentes principales del fitness híbrido incluyen la resistencia aeróbica, la fuerza funcional, el trabajo metabólico de alta intensidad y la capacidad de manejar transiciones rápidas entre diferentes esfuerzos. Esta alternancia es lo que hace que el modelo sea tan efectivo como desafiante.

• Resistencia aeróbica, como correr, remar, andar en bicicleta o esquiar
• Fuerza funcional, con movimientos como trineos (push), tirantes (pull), hundimientos, carry y sentadillas
• Capacidad metabólica, a través de circuitos de alta intensidad y gestión del ritmo
• Las transiciones técnicas y mentales, esenciales para mantener la eficiencia y el control durante la fatiga

En comparación con un entrenamiento tradicional, el fitness híbrido requiere una visión más amplia. No es suficiente desarrollar una sola cualidad. Se necesita equilibrio. Se necesita programación. Se necesita un entorno de trabajo que permita cambiar rápidamente de una estación a otra, reproduciendo lo más posible el contexto real de la carrera.

Por qué el fitness híbrido está creciendo tan rápido

El fitness híbrido está creciendo porque responde a necesidades reales del mercado. Por un lado, ofrece un desafío concreto y mensurable. Por otro lado, es mucho más accesible que otros modelos competitivos más técnicos. Este equilibrio entre accesibilidad y rendimiento ha creado las condiciones perfectas para una rápida difusión, tanto entre los atletas avanzados como entre quienes buscan un nuevo objetivo para entrenar con más constancia.

Una de las principales razones del éxito es la claridad del formato. A la gente le gusta saber qué necesita mejorar. El tiempo, el ritmo, la capacidad de recuperación, la gestión de la carga y la resistencia mental son fáciles de observar y comparar con el tiempo. Esto hace que el fitness híbrido sea particularmente motivador.

Un segundo factor es la exhaustividad. Entrenar de esta manera significa trabajar en muchas cualidades a la vez. Para muchos usuarios esto representa una ventaja enorme, ya que permite obtener resultados visibles y funcionales sin sentirse confinados en una sola disciplina.

Finalmente, hay un aspecto cultural. El fitness moderno se está desplazando hacia resultados concretos, medibles y compartibles. Las comunidades buscan experiencias atractivas, eventos, desafíos y objetivos progresivos. El fitness híbrido encaja perfectamente en esta dinámica.

Accesibilidad

A diferencia de otros deportes competitivos, el fitness híbrido no requiere necesariamente una larga fase inicial de aprendizaje técnico. Los corredores, los entrenadores de gimnasia o los entrenadores funcionales suelen tener una base útil para empezar. Esto reduce la barrera de entrada y amplía el público potencial.

Mensurabilidad

El hecho de que se puedan controlar los tiempos, las repeticiones, las distancias y las cargas hace que este enfoque sea extremadamente claro. Los avances son visibles. Las áreas que se pueden mejorar son fáciles de identificar, y esto también es un elemento muy fuerte desde el punto de vista motivacional.

Integridad física

Muchos usuarios no quieren elegir entre fuerza y cardio. Quieren ambas. El fitness híbrido responde a esta necesidad con un modelo más completo y de alto rendimiento, capaz de mejorar la condición general de manera muy efectiva.

Implicación mental

Las carreras y los entrenamientos híbridos no solo ponen a prueba el cuerpo, también requieren control, estrategia y capacidad para manejar la intensidad. Saber cuándo empujar, cuándo controlar el ritmo y cómo hacer frente a una estación después de un tramo de carrera se convierte en parte integral de la actuación.

Las principales competiciones de fitness híbrida

Cuando se habla de carreras híbridas de fitness, el primer nombre que a menudo surge es Hyrox. Es normal, porque es el formato que más ha contribuido a popularizar este tipo de competición. Sin embargo, el panorama es más amplio e incluye varios eventos, cada uno con características específicas. Entender las diferencias entre estos formatos es útil tanto para los atletas, que pueden elegir el objetivo más adecuado, como para los boxes y gimnasios, que pueden construir ofertas de entrenamiento más específicas.

Hyrox

Hyrox es probablemente el formato más conocido en el mundo del fitness híbrido. Su fuerza reside en la estandarización. Cada carrera sigue una estructura clara y replicable, con una secuencia fija de carreras y entrenamientos funcionales. Esto permite a los atletas comparar los resultados entre diferentes eventos y medir con precisión el progreso a lo largo del tiempo.

La estructura típica prevé un kilómetro de recorrido seguido por una estación funcional, para un total de ocho bloques. Es precisamente esta alternancia la que crea una demanda metabólica muy particular. El atleta debe ser capaz de correr bien, pero también de producir fuerza y resistir la acumulación de fatiga.

Desde el punto de vista del entrenamiento, Hyrox ha tenido el mérito de convertir en mainstream una idea ya presente en el entrenamiento funcional: la capacidad de mantener las cualidades técnicas y la intensidad bajo un esfuerzo prolongado. Además, ha impulsado a muchas instalaciones a diseñar áreas de trabajo más específicas, con espacios para trineos, zonas de carry, wall ball target y equipos dedicados a la preparación híbrida.

ATHX

ATHX se ve a menudo como una evolución más variada del fitness competitivo. Si bien comparte algunos elementos con otros formatos híbridos, se distingue por una estructura menos repetitiva y por un componente de fuerza a veces más evidente. Esto lo hace particularmente interesante para los atletas que vienen del entrenamiento funcional o de una preparación más orientada a la fuerza.

Uno de los puntos fuertes de ATHX es la variedad. Menos repetición significa más adaptación, más capacidad para leer la carrera y más necesidad de preparación completa. Para algunos atletas esto es una ventaja, ya que permite expresar cualidades más amplias. Para otros puede ser un desafío, ya que reduce la posibilidad de especializarse en un esquema fijo.

DEKA

DEKA es un formato muy interesante porque ofrece diferentes variantes y por lo tanto una mayor modularidad. Esto también lo hace adecuado para aquellos que quieren acercarse gradualmente al mundo de las carreras híbridas. El hecho de tener diferentes formatos permite a los gimnasios y entrenadores construir caminos progresivos, ideales para usuarios con diferentes niveles de experiencia.

Otro punto fuerte de DEKA es su versatilidad organizativa. La presencia de formatos más cortos o sin carrera permite incluso a estructuras más pequeñas crear eventos internos o simulaciones de carreras sin tener que replicar completamente los grandes eventos internacionales.

Turf Games

Turf Games aporta al fitness híbrido un componente social y de equipo muy fuerte. Es un formato que gusta a las comunidades, a los boxes y a las realidades que quieren hacer la competencia más compartida y atractiva. Entrenar para una carrera en equipo también cambia la experiencia interna del grupo: aumenta la motivación, crea identidad y estimula una participación más continua.

Para un gimnasio o un box, este es un aspecto muy interesante. Proponer itinerarios orientados a eventos de equipo puede mejorar la retención, fortalecer el sentido de pertenencia y dar a los miembros un objetivo concreto para preparar juntos.

Las carreras al aire libre y el vínculo con el fitness híbrido

Además de las competiciones en interiores estandarizadas, existen eventos al aire libre que comparten muchos principios del fitness híbrido, aunque tienen una naturaleza más aventurera y menos controlable. En este contexto, las OCR, es decir las carreras de obstáculos, representan una categoría fundamental.

Spartan Race

Spartan Race combina trail running, manejo del terreno, obstáculos y fuerza funcional. Aunque el contexto es muy diferente al de una carrera en interior, la demanda física es similar en ciertos aspectos: el atleta debe correr, producir fuerza, mantener la lucidez y seguir moviéndose eficientemente bajo fatiga. Por esta razón, muchos atletas que entrenan en el fitness híbrido encuentran en las OCR una extensión natural de su camino.

Tough Mudder

Tough Mudder tiene una identidad que se centra menos en el cronometraje y más en la experiencia, el equipo y el desafío personal. Pero aquí también entran en juego la resistencia, el agarre, la capacidad de superar obstáculos y el control mental. A pesar de ser menos estandarizada, esta categoría confirma una tendencia subyacente: el fitness moderno premia a los atletas versátiles, capaces de afrontar situaciones diferentes y mantener alta la calidad del movimiento incluso en contextos impredecibles.

Cómo entrenar para una carrera de fitness híbrida

La preparación para una carrera de fitness híbrida requiere un método. No es suficiente correr mucho o entrenar solo con circuitos intensos. Se necesita una programación capaz de construir una base aeróbica sólida, mejorar la fuerza aplicada en movimientos específicos, desarrollar resistencia a la fuerza y entrenar de manera progresiva las transiciones.

Uno de los errores más frecuentes es pensar que basta con aumentar la intensidad general del trabajo. En realidad, el verdadero salto de calidad llega cuando el entrenamiento se vuelve específico. Específico no significa monótono. Significa coherente con el objetivo.

Construir la base aeróbica

La base aeróbica es fundamental. En casi todos los formatos híbridos, la capacidad de mantener un ritmo sostenible a lo largo del tiempo es la estructura sobre la que se asienta todo lo demás. Sin una buena eficiencia aeróbica, incluso la mejor fuerza funcional tiende a colapsar después de unos pocos bloques de trabajo.
Por esta razón es útil incluir sesiones de carrera continua, trabajos a umbral, intervalos y entrenamientos de recuperación activa. La variedad aquí es importante, ya que ayuda a mejorar tanto la eficiencia del gesto como la tolerancia al esfuerzo prolongado.

Desarrollar la fuerza funcional

En el fitness híbrido, la fuerza nunca es un fin en sí mismo. Debe ser utilizable bajo fatiga, repetible y transferible. Los movimientos como trineos empujadores, trillones tirantes, transporte de granjeros, hundimientos con carga, sentadillas, levantamientos deadlift y bola de pared deben entrenarse tanto desde un punto de vista técnico como metabólico.

Una buena programación alterna fases en las que se trabaja sobre la calidad del gesto y sobre la fuerza máxima a fases en las que la misma fuerza se expresa con mayor continuidad y bajo fatiga. Este enfoque permite construir una base sólida sin perder especificidad.

Entrenar las transiciones

Las transiciones son uno de los elementos más desatendidos, pero a menudo marcan la diferencia. Pasar de la carrera a un trineo, del esfuerzo general a un ejercicio de precisión o de una estación intensa a una fase de control del ritmo requiere adaptación. Aquí es donde muchos atletas pierden tiempo, calidad técnica y lucidez.

Entrenar las transiciones significa simular el contexto real. Significa aprender a respirar eficientemente, recuperar el control en cuestión de segundos y manejar el cambio de patrones motores sin desperdiciar energía.

Ejemplo de estructura de entrenamiento

Una sesión de preparación híbrida puede incluir bloques de trabajo como estos:

• Correr 1000 metros a un ritmo controlado
• 20 wall ball
• 1000 metros de carrera
• 20 metros de esled push pesado
• 1000 metros de carrera
• Farmer carry on distance
• 1000 metros de carrera
• Hundir con bolsa de arena o kettlebell

Por supuesto, el volumen, la carga y la densidad de trabajo deben adaptarse al nivel del atleta. Pero el principio sigue siendo el mismo: alternar la locomoción, la fuerza y la gestión de la fatiga en una estructura coherente.

Errores comunes en la preparación

Muchos atletas entran en el fitness híbrido con entusiasmo, pero sin una estrategia clara. Esto conduce a errores que ralentizan el progreso y aumentan el riesgo de fatiga y lesiones. Reconocerlos por adelantado es importante para construir una preparación más efectiva y sostenible.

Entrenar solo lo que te gusta

Quien ama correr tiende a menudo a descuidar la fuerza. Quien viene de la sala de pesas tiende a subestimar la parte aeróbica. En ambos casos, el resultado es un desequilibrio que se manifiesta claramente en la carrera. El fitness híbrido requiere equilibrio, no especialización extrema.

Ignorar la técnica de fatiga

Muchos movimientos cambian radicalmente cuando el cuerpo está cansado. La técnica debe entrenarse incluso en condiciones de fatiga controlada, de lo contrario el gesto se deteriora justo cuando se necesita una mayor eficiencia.

Hacer siempre todo al máximo

Entrenar siempre a alta intensidad no significa entrenar mejor. Por el contrario, a menudo impide desarrollar una base aeróbica real y reduce la calidad de la recuperación. La programación inteligente alterna días de alta intensidad, días técnicos, días de construcción y días de recuperación activa.

Descuidar la recuperación

La recuperación es una parte integral de la actuación. El sueño, la movilidad, la gestión de las cargas y la alimentación influyen directamente en la capacidad para entrenar bien y adaptarse a los estímulos. Ignorar esto limitará los resultados.

El papel del equipamiento en el fitness híbrido

En el fitness híbrido, el equipamiento no es un detalle secundario. Es parte del sistema. Entrenar con herramientas diseñadas correctamente permite mejorar la calidad del gesto, hacer el trabajo más específico y construir un ambiente realmente funcional para el rendimiento.

Un trineo deslizante pero estable, bolas de pared resistentes, kettlebells bien equilibradas, bolsas de arena robustas y áreas de trabajo bien diseñadas hacen una gran diferencia. No solo en términos de comodidad, sino también de continuidad del entrenamiento, precisión técnica y seguridad.
Este aspecto es aún más importante para los estadios y gimnasios. Cuando un establecimiento decide invertir en una oferta de fitness híbrida, debe pensar no solo en el aparato individual, sino en la experiencia general. Espacios, superficies, organización de las estaciones y calidad del equipamiento determinan la posibilidad de ofrecer entrenamientos realmente eficaces.

• Slides para trabajo de empuje y tracción
• Kettlebell y manillares para carry, sentadillas y trabajos de fuerza
• Bola de pared para resistencia muscular y coordinación
• Bolsa de arena para hundimientos, transporte y movimientos complejos
• Rigs y estructuras modulares para optimizar el espacio
• Superficies adecuadas para correr en interiores y trabajar con trineos

Cuando el equipamiento está pensado para el entrenamiento funcional y para las exigencias de las carreras híbridas, cada sesión se vuelve más coherente con el objetivo. Esto mejora tanto la eficiencia del entrenamiento como la percepción de calidad por parte de los usuarios.

Qué equipo comprar

Kettlebells varios pesos

• 16 kg

• 24 kg

• 32 kg

Las kettlebells son un elemento crucial para tu preparación. Ofrecen una amplia gama de ejercicios que mejoran tu fuerza, resistencia y coordinación.

Bolsas de arena de varios pesos

• 10 kg

• 20 kg

• 30 kg

Las bolsas de arena son otro componente esencial. Con su peso variable, le permiten simular condiciones reales y prepararse para los elementos de elevación y tracción durante la carrera.

Sled – Trineo

Un trineo de arrastre es esencial para mejorar tu resistencia y fuerza básica. Entrena con esta herramienta para simular los elementos de arrastre que encontrarás durante la competencia.

The Rope – Tobogán de cuerda

La cuerda es un elemento versátil que se puede utilizar para una variedad de ejercicios, incluyendo escalada, tracción y movimientos de equilibrio. Asegúrate de tener una robusta para tu preparación.

Medicine Balls

• 4 kg

• 6 kg

• 9 kg

Las bolas médicas son ideales para ejercicios de lanzamiento, levantamiento y sentadillas. Ayudarán a mejorar tu potencia y resistencia muscular, preparándote para los desafíos de levantamiento.

Objetivo de bola de pared para rig

Indispensable para añadir a tu rig o a tu Rack KingsBox para poder realizar al máximo tus wall ball rigs, fácil de instalar y con un enorme potencial. El wall ball target te permitirá ir al máximo!

Por qué los gimnasios y las canchas deben invertir en fitness híbrido

Desde un punto de vista empresarial, el fitness híbrido es una oportunidad muy concreta. No se trata simplemente de seguir una moda. Se trata de captar una demanda real, creciente, transversal y compatible con diferentes modelos de gimnasio.

Para un box, introducir clases, programas o itinerarios dedicados al fitness híbrido significa ampliar el público objetivo. Significa hablar tanto a los entusiastas del entrenamiento funcional como a los corredores que quieren volverse más completos, así como a los usuarios generalistas que buscan un objetivo motivador y medible.

Además, el fitness híbrido se presta muy bien a la creación de comunidades. Los usuarios se preparan juntos, comparten puntos de referencia, asisten a eventos, crean grupos y vuelven con más continuidad. Esto tiene un impacto directo en la retención y la identidad de la estructura.

Más variedad en la oferta

Un gimnasio que ofrece fitness híbrido puede construir paquetes, clases y rutas diferenciadas. Puede ofrecer sesiones introductorias, programas de preparación para carreras, pruebas periódicas y entrenamientos específicos para grupos pequeños.

Más participación de la comunidad

Los desafíos medibles y las simulaciones de carreras crean un fuerte compromiso. Los usuarios se sienten parte de un camino, ven su propio progreso y tienen una meta concreta que alcanzar.

Más valor percibido

Cuando una estructura está bien equipada y propone un camino coherente con las tendencias del mercado, el valor percibido aumenta. Esto tiene un impacto positivo no solo en la adquisición de nuevos clientes, sino también en la retención.

El futuro del fitness competitivo y el entrenamiento funcional

El fitness híbrido no es un paréntesis, sino que todo indica que seguirá creciendo e influyendo en la industria durante mucho tiempo. Su fuerza reside en el hecho de que combina dos elementos muy importantes: la simplicidad de comprensión y la complejidad de la actuación. Por un lado es fácil de explicar. Por otro, es difícil de dominar. Y es precisamente esta combinación la que lo hace tan eficaz desde el punto de vista comercial y deportivo.

En el futuro probablemente veremos cada vez más gimnasios diseñados con áreas dedicadas, cada vez más programas específicos y cada vez más eventos locales o internos inspirados en los grandes formatos internacionales. También veremos una mayor atención a la calidad del equipo, ya que la preparación híbrida requiere herramientas confiables, modulares y adecuadas para un uso intenso.

Para las marcas de la industria, los entrenadores y quienes diseñan espacios de entrenamiento, esto significa una cosa muy clara: invertir hoy en el fitness híbrido significa posicionarse por adelantado ante una demanda que seguirá creciendo.

El fitness híbrido está redefiniendo el concepto mismo de entrenamiento moderno. No requiere elegir entre correr y ser fuerte, entre resistencia y potencia, entre cardio y entrenamiento funcional. Pide integrar todo en un sistema más completo, más realista y más estimulante.

Para el atleta significa ser más versátil, más eficiente y estar mejor preparado para enfrentar diferentes desafíos. Para el entrenador, significa construir programas más inteligentes y medibles. Para un gimnasio o una cancha significa abrir nuevas posibilidades de crecimiento, comunidad y posicionamiento.
En este escenario, el equipo adecuado marca la diferencia. Porque entrenar bien no solo depende de la motivación o la programación, sino también de la calidad del entorno en el que se trabaja. Crear un espacio verdaderamente apto para el fitness híbrido significa hacer posible una preparación más eficaz, segura y atractiva.

El futuro del entrenamiento está cada vez más orientado hacia modelos completos, dinámicos y de alto rendimiento. Y el fitness híbrido ya es una de las expresiones más concretas de esta evolución.

Preguntas frecuentes sobre el fitness híbrido

¿Qué es el fitness híbrido?

El fitness híbrido es un enfoque de entrenamiento que combina la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional, la capacidad metabólica y el manejo de la fatiga. El objetivo es desarrollar un atleta completo, capaz de correr, empujar, levantar, transportar y mantener altas prestaciones incluso bajo fatiga.

¿El ejercicio híbrido es adecuado para principiantes?

Sí, el fitness híbrido también puede ser adecuado para principiantes, siempre y cuando el entrenamiento se adapte al nivel de la persona. Una de las principales ventajas de este modelo es su escalabilidad. Las distancias, cargas, volumen e intensidad se pueden modular según la experiencia y el estado físico inicial.

¿Cuál es la diferencia entre fitness híbrido y entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es una metodología de entrenamiento basada en movimientos multiarticulares y patrones motores funcionales. El fitness híbrido utiliza muchos principios del entrenamiento funcional, pero los integra en una estructura más amplia que también incluye correr, resistencia y competencia. En otras palabras, el entrenamiento funcional es a menudo un componente del fitness híbrido.

¿Hyrox está en el fitness híbrido?

Sí, Hyrox es uno de los formatos más representativos del fitness híbrido. Combina la carrera y el entrenamiento funcionales en una secuencia estandarizada, creando una competencia que requiere resistencia, fuerza y capacidad de gestión del esfuerzo.

¿Cuáles son las mejores carreras además de Hyrox?

Entre las alternativas más interesantes están ATHX, DEKA y Turf Games. A estas se pueden añadir eventos al aire libre como Spartan Race y Tough Mudder, que aunque tienen características diferentes comparten muchos principios del fitness híbrido, como la necesidad de combinar carrera, fuerza y resiliencia.

¿Cómo empezar a entrenar para una carrera de fitness híbrida?

La mejor manera de empezar es construir una base aeróbica, desarrollar la fuerza funcional e introducir progresivamente sesiones combinadas con running y ejercicios. Es útil trabajar en movimientos específicos como slids push, farmer carry, wall ball y hundimientos con carga, sin descuidar la recuperación y la técnica.

¿Cuántas veces a la semana debo entrenar?

Depende del nivel y el objetivo. En general, para un principiante pueden ser suficientes 3 o 4 entrenamientos por semana bien programados. Un atleta más evolucionado puede llegar a 5 o 6 sesiones, equilibrando trabajos de carrera, fuerza, técnica, intensidad y recuperación.

¿Qué equipo se necesita para el fitness híbrido?

El equipo más útil incluye: esled, kettlebell, wall ball, sandbag, manileras, rigs y superficies adecuadas para correr en interiores y trabajos de empuje o tracción. La calidad del equipo es importante porque influye en la fluidez del gesto, en la seguridad y en la especificidad del entrenamiento.

¿Por qué es interesante el fitness híbrido para un gimnasio o una cancha?

Porque permite ampliar la oferta, atraer a nuevos usuarios, crear comunidades y proponer trayectorias altamente mensurables. Además, el fitness híbrido se presta muy bien a clases grupales, pruebas de referencia periódicas, simulaciones de carreras y eventos internos, aumentando la participación y la fidelidad.

¿El fitness híbrido es una moda pasajera?

Todo indica lo contrario. El fitness híbrido responde a las necesidades muy concretas del mercado moderno: entrenamiento completo, resultados medibles, comunidad, eventos y rendimiento real. Por eso es considerado por muchos como una de las direcciones más sólidas e interesantes para el futuro del entrenamiento funcional y el fitness competitivo.

Lleve su entrenamiento al siguiente nivel

Ya sea que estés diseñando un nuevo área de entrenamiento, actualizando tu box o buscando soluciones para entrenarte de manera más específica, construir un entorno apto para el fitness híbrido es un paso estratégico. Los Sled, Wall Ball, Kettlebell, Sandbag, Rigs y estructuras modulares permiten crear un espacio versátil, listo para apoyar entrenamientos completos y de alta intensidad.

Por ello, elegir un equipo diseñado para el entrenamiento funcional y para las necesidades reales del rendimiento es fundamental. Una estructura bien pensada mejora la calidad del trabajo, valoriza la experiencia del usuario y hace que la preparación sea mucho más eficaz.

Si tu objetivo es mejorar tu entrenamiento o ofrecer más a tu comunidad, invertir en un espacio apto para el fitness híbrido es una opción concreta, actual y orientada al crecimiento.

The post Fitness híbrido: guía completa de carreras, entrenamiento y equipamiento appeared first on Kingsbox.

XENOM se presentó al público como el «Decathlon of Fitness», un sistema competitivo estructurado en diez eventos estandarizados que ponen a prueba todos los aspectos del rendimiento deportivo: fuerza máxima, capacidad aeróbica, destreza física y resiliencia mental. El objetivo es simple pero ambicioso: crear un punto de referencia global para el rendimiento físico, replicable en todo el mundo y comparable en el tiempo.

A diferencia de muchas competiciones tradicionales en el mundo del fitness funcional, donde los entrenamientos cambian continuamente, XENOM introduce un formato fijo y estandarizado. Esto significa que cada atleta sabe exactamente a qué se enfrenta y puede entrenarse de manera específica para mejorar año tras año.

El nacimiento de XENOM

XENOM nace de la visión del empresario y entusiasta del fitness Keith Barlow con el objetivo de crear una plataforma global capaz de valorizar la evolución de la cultura del entrenamiento funcional. En las últimas dos décadas, millones de personas han comenzado a entrenar combinando levantamiento de pesas, ejercicios de gimnasia y acondicionamiento metabólico. Sin embargo, el panorama competitivo no siempre ha seguido esta evolución.
Muchas competiciones tienen diferentes reglas, diferentes sistemas de puntuación y entrenamientos que cambian continuamente. Esto hace que sea difícil comparar el rendimiento entre diferentes eventos o monitorear la mejora de los atletas a lo largo del tiempo. XENOM se creó para resolver este problema, ofreciendo un sistema estandarizado y global.

El proyecto atrajo una gran atención en la industria del deporte y el fitness desde el principio, obteniendo una inversión inicial de alrededor de 15 millones de dólares. Esta base financiera permite a la competición desarrollarse como una verdadera plataforma internacional, con eventos organizados en grandes arenas e infraestructuras profesionales.

El concepto de «Decathlon of Fitness»

El nombre «Decathlon of Fitness» no es casual. XENOM se inspira directamente en el decatlón de atletismo, una de las disciplinas más completas del deporte olímpico. En el decatlón, los atletas se enfrentan a diez pruebas diferentes que miden la velocidad, la fuerza, la potencia, la resistencia y la coordinación.

De la misma manera, XENOM está estructurado alrededor de 10 eventos diseñados para poner a prueba todo el espectro de capacidades físicas humanas. La idea es que un verdadero atleta completo no debe sobresalir en una sola cualidad, sino demostrar competencia en múltiples dominios del desempeño.

Las principales categorías de capacidad evaluadas incluyen:

• Fuerza máxima
• Potencia explosiva
• Capacidad aeróbica
• Resistencia muscular
• Destrezas de gimnasia
• Eficiencia metabólica
• Coordinación y control del cuerpo

Este enfoque hace que la competencia sea particularmente atractiva tanto para los atletas como para el público. Cada evento cuenta una parte diferente de la actuación, convirtiendo la carrera en una verdadera narración deportiva.

Un formato estandarizado

Uno de los aspectos más innovadores de XENOM es el formato estandarizado de las competiciones. En muchas competiciones de fitness funcional, los entrenamientos se revelan poco antes del evento y pueden cambiar radicalmente de un año a otro. Esto hace difícil crear un sistema de comparación global entre atletas.

XENOM rompe este patrón al introducir diez eventos iguales. Cada competición de la serie utiliza exactamente el mismo formato y las mismas pruebas físicas.

Esto significa que:

• Los atletas pueden prepararse con precisión
• Los resultados son comparables entre diferentes eventos
• La progresión en el tiempo se vuelve medible
• Crear una verdadera referencia global

En la práctica, la competencia se parece más a un deporte tradicional, donde los atletas saben exactamente qué pruebas enfrentarán.

Sistema de puntuación: Elite Performance Index

Para hacer la competencia aún más interesante, XENOM utiliza un sistema de puntuación llamado Elite Performance Index (EPI).

En lugar de asignar simplemente una posición en la tabla de posiciones para cada evento, cada actuación se convierte en una puntuación numérica basada en puntos de referencia predeterminados. Este sistema está inspirado en la lógica de puntuación del decatlón.
Cada evento genera una puntuación y la suma total produce el EPI del atleta. El resultado final representa una medida general de su capacidad atlética.

La principal ventaja de este sistema es que crea una métrica universal de rendimiento. Los atletas pueden comparar sus resultados no solo con los de su propia carrera, sino con los de competiciones realizadas en otras ciudades o en otros años.

Cómo funciona una competición XENOM

Cada evento XENOM se desarrolla durante dos días de carrera en los que los atletas realizan las diez pruebas físicas previstas por el formato.

Las competiciones están diseñadas para ser espectaculares tanto para los participantes como para los espectadores. Los eventos se organizan en grandes instalaciones deportivas, con una producción profesional que incluye zonas de recuperación, áreas para atletas y espacios dedicados a los espectadores.

Cada carrera puede albergar hasta 2.000 atletas, creando una verdadera arena de rendimiento físico.

Las divisiones de la carrera

Para garantizar la accesibilidad a los diferentes niveles de experiencia, XENOM prevé diferentes categorías competitivas.

élite

La división élite está reservada para atletas de alto nivel. Las cargas, los movimientos y los estándares técnicos están diseñados para representar el máximo nivel de dificultad.

RX

La categoría RX está pensada para atletas experimentados que entrenan regularmente y quieren competir con los estándares completos de la carrera.

Compete

Esta división representa el punto de entrada más accesible para los atletas que quieren vivir la experiencia de la competición pero con cargas y dificultades ligeramente reducidas.

Los atletas pueden participar tanto como individuales como en parejas del mismo sexo, lo que hace que la competencia sea aún más inclusiva y dinámica. contentReference[oaicite:6]{index=6}

Ejemplos de eventos

Aunque los diez eventos no se revelaron de inmediato, algunas pruebas ya han dado una idea clara del tipo de desafíos que enfrentarán los atletas.

Snatch 1RM

Una de las pruebas está dedicada a la fuerza máxima: los atletas deben encontrar su elevación máxima en el snatch dentro de un tiempo limitado. Este evento premia la técnica, la potencia y la coordinación.

Run + Ski

Otro evento combina una carrera de 3000 metros con un posterior esfuerzo en esquí erg de 2000 metros. Se trata de una prueba puramente aeróbica, pensada para poner a prueba la capacidad cardiovascular de los atletas. contentReference[oaicite:7]{index=7}

Entrenamiento de gimnasia

Algunos eventos incluyen movimientos complejos como toes-to-bar, muscle-up o levantamientos con mancuernas. Estas pruebas requieren control del cuerpo, técnica y resistencia muscular.

La combinación de estas pruebas hace que la competencia sea extremadamente completa e impredecible.

Una temporada global

El proyecto XENOM no se limita a una sola competición. El objetivo es construir un circuito global de eventos.

La primera temporada incluye inicialmente 11 competiciones entre Estados Unidos y Europa, con la ambición de expandirse a más de 60 eventos en todo el mundo en los próximos años. contentReference[oaicite:8]{index=8}

El primer evento tendrá lugar en junio de 2026 en el Ford Center en Frisco, Texas, una instalación deportiva de nivel profesional. Más adelante, también habrá eventos en Londres, Miami y París.

Esta expansión internacional demuestra que el fitness competitivo se está convirtiendo en un fenómeno global.

La experiencia para los atletas

Uno de los principales objetivos de XENOM es ofrecer a los atletas una experiencia de competición completamente nueva.
No se trata solo de competir, sino de vivir un evento inmersivo que combina deporte, comunidad y espectáculo.

Los organizadores diseñaron cada detalle para garantizar un ambiente profesional:

• arenes dedicadas a la competición
• Zonas de recuperación y fisioterapia
• áreas públicas
• Soporte técnico y logístico

Este enfoque convierte la competición en un verdadero festival de rendimiento atlético.

Por qué XENOM es importante para el mundo del fitness

El éxito de un formato como XENOM podría tener un impacto significativo en todo el ecosistema del entrenamiento funcional.

En los últimos años, cada vez más personas entrenan con métodos híbridos que combinan fuerza, gimnasia y resistencia. Sin embargo, carecía de un sistema competitivo estandarizado que permitiera medir realmente el nivel de preparación.

XENOM podría convertirse en esto: una referencia global para los atletas de fitness funcional.

Además, la estandarización de los eventos podría llevar a la creación de nuevos programas de entrenamiento específicos para prepararse para la competencia.

Con qué equipo entrenar para el XENOM

Vogador

Qué significa para los gimnasios y la comunidad

Para gimnasios, entrenadores y comunidades de entrenamiento, XENOM representa una nueva oportunidad.

Un formato competitivo estandarizado permite:

• diseñar programas de entrenamiento más específicos
• organizar eventos locales basados en el mismo formato
• seguimiento de la progresión de los atletas a lo largo del tiempo
• crear una cultura competitiva compartida

Para los gimnasios que trabajan en el mundo del fitness funcional, esto podría representar un nuevo punto de referencia para la programación y la motivación de los atletas.

El futuro de las competiciones de fitness

El panorama de las competiciones de fitness está evolucionando rápidamente. Cada vez más eventos buscan transformar el entrenamiento en un deporte accesible y espectacular.

XENOM representa uno de los intentos más ambiciosos en esta dirección: un sistema global, estandarizado y escalable que podría cambiar la forma en que los atletas entrenan y compiten.
Si el proyecto cumple sus promesas, podríamos ver el nacimiento de una nueva disciplina deportiva que pueda unir a millones de entusiastas en todo el mundo.

Conclusión

XENOM no es simplemente una nueva competencia, sino un intento de redefinir el concepto mismo de rendimiento en fitness funcional.

A través de un formato estandarizado, un sistema de puntuación innovador y una visión global, la competencia tiene como objetivo crear un nuevo punto de referencia para los atletas de todo el mundo.

Para quienes viven el fitness como un estilo de vida, eventos como XENOM representan algo más que una competición: son una celebración de la capacidad humana de superar los propios límites.

Y es precisamente esta búsqueda continua de la mejora lo que hace que el mundo del entrenamiento funcional sea tan extraordinario.

Para obtener más información, visite el sitio web oficial de XENOM

The post XENOM: El decatlón del fitness y la nueva era de las competiciones appeared first on Kingsbox.

Un socio consolidado en el ámbito de las competiciones de cross training es KingsBox, cuyo nombre es sinónimo de fiabilidad e innovación en la entrega de equipos para eventos de cualquier escala. KingsBox no es solo un proveedor, sino un punto de referencia para aquellos que desean ofrecer a los participantes una carrera memorable gracias a materiales duraderos y diseñados para sobresalir.

En esta guía, exploraremos todos los pasos para organizar una carrera de cross training exitosa, desde el desarrollo del concepto hasta la gestión del post-evento. Cada elemento está diseñado para garantizar una experiencia inolvidable a los atletas y al público. Tómate el tiempo para planificar cada detalle, porque un evento bien organizado no es solo una celebración del deporte, sino también una poderosa herramienta para consolidar las relaciones en la comunidad de fitness y promover valores positivos como la dedicación, el respeto y la resiliencia.

Crear el concepto del evento

Identificar el objetivo

Antes de empezar, es esencial definir el público objetivo. Será una competición local para principiantes o un evento de alto nivel con atletas internacionales? Definir el objetivo ayudará a planificar cada detalle, desde la logística hasta la promoción.

Tips: Realiza encuestas entre los gimnasios locales para conocer el nivel de interés y obtener información sobre los posibles participantes. Una participación inicial ya crea una base de audiencia fiel.

Tema y estilo

Un tema atractivo puede dar una identidad única a la carrera. Podría ser una celebración de los orígenes del cross training o un tributo a la naturaleza con eventos al aire libre. Sea cual sea tu elección, asegúrate de que sea consistente con la imagen de tu evento.

Tips: Un tema bien definido también ayuda a orientar las opciones de diseño para los materiales promocionales, creando una coherencia visual.

Elegir el nombre

El nombre de la competencia es fundamental para la marca. Opta por algo breve, memorable y significativo que pueda convertirse fácilmente en un hashtag de redes sociales.

Tips: Evita los nombres demasiado complejos o difíciles de pronunciar. Prueba el nombre con un grupo reducido para evaluar su impacto y memorabilidad.

Planificación logística

Elección de la ubicación

El lugar debe ser accesible, espacioso y equipado. Los puntos cruciales a considerar incluyen el estacionamiento, espacios para el público, áreas de atletas y la disponibilidad de instalaciones sanitarias. Los equipos KingsBox, con su modularidad y resistencia, se adaptan perfectamente tanto a lugares interiores como exteriores.

Tips: Realice una inspección con un equipo técnico para evaluar las necesidades específicas e identificar posibles puntos críticos.

Permisos y seguridad

Antes de confirmar la ubicación, asegúrate de obtener todos los permisos necesarios. Haga que un oficial de seguridad se asegure de que cada equipo esté instalado correctamente y de que se cumplan las normas.

Tips: Crea un dossier con todos los documentos y permisos necesarios para compartirlos con tu equipo organizativo.

Cronometraje y jueces

Invertir en sistemas de cronometraje precisos es esencial. Además, forma y selecciona un equipo de jueces experimentados que puedan garantizar la imparcialidad y profesionalidad.

Tips: Organiza sesiones de entrenamiento para jueces para que tengan un enfoque uniforme y minimicen los errores.

Programa del evento

Duración

Decide la duración de tu evento: ¿un día o un fin de semana completo? Las carreras más largas permiten incluir más categorías y clasificaciones, aumentando la participación.

Tips: Considera también pausas y momentos de entretenimiento para mantener el interés del público.

Categorías

• Experience: Para principiantes y aficionados.
• Intermediate: Para aquellos que ya tienen experiencia en competiciones locales.
• Élite: para los atletas profesionales.

Cada categoría debe tener WOD (Workout of the Day) específicos, calibrados en sus capacidades.

Tips: Describe claramente las categorías durante la fase de inscripción para evitar confusiones entre los participantes.

Estructura de las carreras

• Clasificación: una fase preliminar en línea o en vivo para seleccionar a los participantes.
• Semifinales y Finales: Carreras de alta intensidad que ponen en evidencia a los mejores atletas.

Tips: integra un sistema de clasificación en tiempo real para involucrar al público y mantener la emoción alta.

Diseño de los WOD

Diversificación

Los WOD deben ser variados y equilibrados para probar la fuerza, la resistencia, la habilidad y la estrategia. Incluye ejercicios como levantamientos olímpicos, movimientos de peso corporal y cardio de alta intensidad.

Tips: Planifica los WOD pensando también en el público, incluyendo movimientos espectaculares y fácilmente comprensibles.

Seguridad

La seguridad es fundamental. Los equipos utilizados, como las plataformas modulares y los balancines KingsBox, deben garantizar estabilidad y rendimiento.

Tips: Proporciona instrucciones detalladas a los atletas antes de cada WOD para reducir el riesgo de lesiones.

Pruebas

Prueba cada WOD con atletas de diferentes niveles para asegurarte de que son desafiantes pero alcanzables.

Tips: documenta los resultados de las pruebas para hacer ajustes antes del evento oficial.

Patrocinios y asociaciones

Involucrar a la marca

Trabaja con marcas de fitness reconocidas para cubrir parte de los costes y aumentar la visibilidad del evento. KingsBox, con su reputación, es a menudo el primer socio elegido por los organizadores.

Tips: prepara un kit de presentación profesional para atraer a patrocinadores importantes.

Ofertas y paquetes

Ofrezca paquetes personalizados para los socios: logotipos en el material promocional, stands dedicados durante el evento y visibilidad en las redes sociales.

Tips: Incluye informes de eventos para mostrar a los patrocinadores el retorno de la inversión.

Premios y Merchandising

Prepara un premio atractivo que incluya productos y equipos de alta calidad. Esto no solo motivará a los atletas sino que también aumentará el prestigio del evento.

Tips: Considera premios simbólicos para los participantes de las categorías de experiencias para incentivar su participación futura.

Promoción y comunicación

Redes sociales

• Instagram y Facebook: publica actualizaciones regulares, entre bambalinas y vídeos teaser. Utiliza hashtags únicos y atractivos.
• YouTube: crea vídeos promocionales y destacados del evento.
• TikTok: Conquista a los jóvenes con contenidos creativos y dinámicos.

Tips: Crea un plan editorial detallado para asegurar una presencia constante en las redes sociales.

Colaboraciones

Involucre a influencers y atletas importantes para amplificar el mensaje. Ofrezca paquetes de participación o patrocinio.

Tips: Elige a colaboradores que compartan los valores de tu evento para una auténtica colaboración.

Publicidad local

Distribuye folletos en los gimnasios y utiliza las radios locales para llegar a un público más amplio.

Tips: Confía en un diseñador gráfico profesional para crear materiales promocionales de impacto.

Gestión durante el evento

Check-in

Organiza un sistema de check-in rápido y eficiente para evitar retrasos.

Tips: Prepara una lista digital para facilitar el control de las inscripciones.

Área de calentamiento

Cree un área de calentamiento con equipos de calidad para garantizar la seguridad de los atletas.

Tips: Nombra un responsable para supervisar el área de calentamiento y mantener el orden.

Soporte técnico

Asegúrese de que haya técnicos disponibles para intervenir en caso de problemas con el equipo.

Tips: Prepara una lista de verificación para revisar el equipo antes de comenzar cada sesión.

Después de la Cena

Comentarios

Reúne comentarios de atletas, público y personal para mejorar futuras ediciones.

Tips: Utilice herramientas en línea para crear encuestas de evaluación sencillas y accesibles.

Contenido Post-Gara

Comparte fotos, vídeos y clasificaciones para mantener el entusiasmo.

Tips: Etiqueta a los participantes en las publicaciones para aumentar la visibilidad de tu evento.

Balance

Analiza los costes e ingresos para evaluar la eficacia de tu organización y planificar mejor el próximo evento.

Tips: Incluya también en su balance el valor de los patrocinios y la repercusión mediática.

Conclusión

Organizar una carrera de cross training requiere dedicación, pero el resultado final es una experiencia única que une a la comunidad deportiva. Gracias a un socio de confianza como KingsBox, el equipo será lo último en tus pensamientos, permitiéndote concentrarte en crear un evento memorable.

Cada carrera es una oportunidad para crear un vínculo más fuerte entre los atletas y la comunidad de cross training. Con una planificación cuidadosa, la participación de los socios adecuados y un toque de creatividad, puedes crear un evento que dejará una huella duradera. Ya sea que estés planeando tu primera carrera o un evento internacional, recuerda que el objetivo final es inspirar y motivar a todos los participantes. Prepárate para dejar tu marca!

Si quieres conocer nuestras colaboraciones pasadas como proveedores de equipamiento para competiciones de cross training te invitamos a visitar nuestra sección dedicada a los eventos.

Si estás interesado en alquilar nuestro equipo para competiciones de cross training no dudes en contactarnos por correo electrónico a: info@kingsbox.com

The post Organizar una exitosa carrera de cross training appeared first on Kingsbox.

Hyrox no es simplemente una carrera; es una experiencia que empuja a los atletas más allá de sus límites físicos y mentales, desafiándolos a enfrentar una serie de pruebas desafiantes en un contexto de competencia emocionante. Los orígenes de Hyrox se remontan a la visión audaz de dos mentes entusiastas del fitness, Christian Toetzke y Felix Kohler, que combinaron sus experiencias y su creatividad para crear una disciplina única.

Lo que hace que Hyrox sea tan fascinante es su capacidad para adaptarse a las necesidades y preferencias de los atletas de todos los niveles. Con categorías de carreras que van desde competiciones individuales a parejas y relevos, Hyrox ofrece una oportunidad para que todos se pongan a prueba y demuestren su valía. Esta inclusión es una de las claves del éxito de Hyrox, que ha hecho que la disciplina sea accesible para una amplia gama de participantes, desde profesionales hasta entusiastas casuales.

En el corazón de Hyrox están las pruebas atléticas, una serie de desafíos variados diseñados para probar la fuerza, resistencia y agilidad de los atletas. Desde el levantamiento de pesas hasta la tracción en la barra, desde correr en la cinta hasta escalar, cada prueba requiere una combinación única de habilidades físicas y mentales. Es esta diversidad de pruebas lo que hace que Hyrox sea tan adictivo, ofreciendo una experiencia completa que pone a prueba todas las dimensiones de la forma física.

Las ubicaciones de las carreras de Hyrox añaden un elemento adicional de encanto y aventura a la experiencia. Con eventos en todo el mundo, desde escenarios urbanos hasta la belleza natural de parques y áreas al aire libre, Hyrox ofrece a los atletas la oportunidad de explorar nuevos lugares y vivir experiencias inolvidables.

En este prefacio, solo hemos arañado la superficie del apasionante mundo de Hyrox. A través de sus fascinantes orígenes, pruebas desafiantes, categorías de carreras variadas, equipos de vanguardia, lugares pintorescos y muchas curiosidades, Hyrox se presenta como una disciplina de vanguardia que continúa desafiando e inspirando a atletas de todo el mundo.
Ahora, sumérgete en la abrumadora energía de Hyrox y prepárate para vivir una experiencia deportiva y de fitness sin precedentes. Ya sea que sea un atleta profesional que busca un nuevo desafío o un entusiasta del fitness que desea superar sus límites, Hyrox lo espera con sus puertas abiertas y su espíritu de aventura. Bienvenido al mundo de Hyrox – donde el desafío se encuentra con la innovación y la audacia triunfa.

Orígenes y Fundadores

Hyrox, una innovadora disciplina deportiva nacida de la fusión de carreras y circuitos funcionales de alta intensidad, tiene sus raíces en el deseo de ofrecer a los atletas un desafío completo que pruebe su resistencia, fuerza y agilidad. Diseñado y fundado por Christian Toetzke y Felix Kohler, dos entusiastas del fitness y las competiciones deportivas, Hyrox hizo su debut en 2018 en Alemania, ganando rápidamente popularidad tanto entre los entusiastas del fitness como entre los atletas profesionales.

Las Pruebas Atléticas

Los atletas que participan en una carrera Hyrox se enfrentan a una serie de pruebas atléticas dispuestas a lo largo de un camino preestablecido. Las pruebas incluyen ejercicios de levantamiento de pesas, tracciones en la barra, correr en la cinta de correr, saltos, escalada y otras actividades funcionales de alta intensidad. Cada prueba está diseñada para poner a prueba una capacidad física diferente, creando un desafío completo y desafiante para los atletas.

Categorías de carreras

Hyrox ofrece diferentes categorías de carreras para adaptarse a las diferentes capacidades y niveles de fitness de los atletas. Las categorías principales incluyen competiciones individuales masculinas y femeninas, competiciones de parejas y carreras de relevos. Esta variedad permite a los atletas participar de acuerdo con sus preferencias y objetivos, ya sea que se desafíen individualmente o en equipo.

Equipo Utilizado

El equipo utilizado en una carrera Hyrox está diseñado para permitir a los atletas completar las pruebas con confianza y eficacia. Esto incluye pesas libres, pesas rusas, pelotas médicas, barras de tracción, cuerdas de salto, cinta de correr y otros equipos comunes en gimnasios y espacios de fitness. Los organizadores garantizan que todo el equipo sea de alta calidad y seguro para los atletas.

Cuerda de saltar

La cuerda de saltar o jump rope como se dice es un tipo de equipo de fitness funcional mucho más funcional de lo que se piensa:

Saltar la cuerda es una herramienta esencial para mejorar tus habilidades de fitness. Hacer ejercicio incluso 20 minutos al día con una cuerda de saltar, mejorará en gran medida su capacidad cardiovascular. Además, el acto de controlar el salto y el impulso de la cuerda, ayudarán a mejorar su coordinación.

La cuerda de saltar es una herramienta sencilla muy útil para múltiples propósitos de uso y relativamente barata de comprar, una vez que se utiliza correctamente mejorará en gran medida su estado físico .

Barra de tracción

Los pull-ups son uno de los mejores ejercicios para aprender y tener una barra de tracción en casa es una cosa maravillosa para comenzar. Los estiramientos ayudan a desarrollar la musculatura rápidamente y mejoran el control del cuerpo con énfasis en los músculos de la parte superior del cuerpo.

Hay una barra de tracción para cada habitación. Si tienes ganas de aprender a hacer pull-ups, hay una solución simple y elegante para cada situación y es nuestra legendaria 3 Second Pull Up Bar.

Manillares

En cualquier programa de entrenamiento, llegará un momento en el que necesitaremos una estimulación accesoria necesaria, por esta razón deberíamos comenzar a agregar un poco de peso a nuestra sesión de entrenamiento.

Agregar peso nunca debe ser desproporcionado, pero siempre bien equilibrado y razonado con precisión, ya que el peso ralentiza el ritmo de trabajo pero al mismo tiempo alienta el crecimiento muscular y hace que el entrenamiento sea mucho más emocionante.

Las pesas son una excelente opción para comenzar a entrenar sin gastar demasiado, se pueden usar para entrenamientos de fuerza, con movimientos lentos y controlados y un número limitado de repeticiones, o en entrenamientos de alta intensidad usando pesas moderadas con un gran número de repeticiones.

Caja pliométrica

Una caja de madera es verdad, no es nada más a primera vista, pero por muy simple que parezca te ayudará muchísimo durante tus sesiones de entrenamiento funcional. Con 3 alturas diferentes según el lado que use, se considera una herramienta muy útil en el entrenamiento funcional. Ideal para mejorar dominios como : estabilidad, equilibrio, concentración, precisión en los movimientos y, por supuesto, fuerza muscular.

Balón medicinal

En el entrenamiento funcional, algunos instrumentos tienen múltiples usos, y el balón medicinal es realmente una de esas excelentes herramientas. De hecho, la médium ball (término en inglés) se puede usar como peso extra durante estocadas o sentadillas, o se puede usar como un peso de «lanzamiento» como parte del ejercicio de bola de pared.

Asegúrese de comprar bolas médicas robustas y altamente resistentes, ya que serán una de las herramientas más desgastadas.

Kettlebells

Agregar peso en el entrenamiento funcional es positivo, ayuda a mejorar el nivel de condición física más rápido. Además, el uso de pesas rusas en los entrenamientos diversificará el rango de ejercicios, ya que muchos se pueden realizar utilizando esta herramienta de entrenamiento funcional.

Las pesas rusas tienen un peso diferente, por lo que seguramente encontrará la más adecuada para su propósito. Al comprar, tenga en cuenta el peso como un parámetro esencial a considerar.

Recomendamos encarecidamente aprender a usar las pesas rusas correctamente antes de cambiar a pesas rusas de alto peso.

Ubicación de las carreras

Las carreras de Hyrox se celebran en diferentes lugares del mundo, lo que permite a los atletas participar en eventos locales o internacionales de acuerdo con sus preferencias y disponibilidad. Las ubicaciones de las carreras pueden variar desde gimnasios y gimnasios hasta espacios al aire libre como parques y estadios deportivos. Esta variedad de lugares añade un elemento de novedad y aventura a la experiencia de participación en una carrera Hyrox.

Curiosidades y anécdotas

Una curiosidad interesante sobre Hyrox es que el nombre de la disciplina proviene de la combinación de las palabras «Hy» que significa «Hybrid» y «Rox» que significa «Race», reflejando la esencia misma del desafío híbrido que ofrece a los atletas. Además, Hyrox ha ganado una creciente popularidad debido a su naturaleza inclusiva que da la bienvenida a atletas de todas las edades y niveles de fitness, creando un ambiente de competencia positivo y estimulante para todos los participantes.

Conclusiones

En conclusión, Hyrox representa una nueva frontera en el ámbito del deporte y del fitness, ofreciendo a los atletas un desafío estimulante y completo que pone a prueba todas sus capacidades físicas y mentales. Con sus intrigantes orígenes, pruebas desafiantes, diversas categorías de carreras, equipos de vanguardia, lugares evocadores y curiosidades fascinantes, Hyrox continúa conquistando el corazón de los entusiastas del fitness en todo el mundo, prometiendo emociones y satisfacciones sin igual.

The post Hyrox | La vanguardia del deporte y el fitness appeared first on Kingsbox.

La mayor competencia de fitness en línea del mundo comenzará el 24 de febrero de 2022 y reunirá a atletas de 150 países durante tres semanas de celebración comunitaria.

Una verdadera competencia global en la que participar divirtiéndose y probando tu estado físico. Un evento que cada año permite a la comunidad desafiarse más allá de su estado físico, haciendo de esta verdadera fiesta del fitness una celebración de amistad y deporte.

Como cada año, se publica una lista con el equipo necesario para llevar a cabo los workouts de calificación de los Open, para permitir que incluso aquellos que no tienen un box afiliado puedan encontrar el equipo necesario.

De hecho, para participar en el Open basta un garaje o el home gym de un amigo. Lo importante es tener un teléfono con el que grabar el video de calificación para luego enviarlo a los jueces para su validación.

Equipo necesario

Este año, los Open probarán el estado físico de sus participantes como nunca antes, pero no necesitarán mucho equipo. En el sitio web oficial de los Juegos, en esta dirección, encontrarás todo el equipo necesario para participar en la competición en caso de que no puedas ir a un box de afiliados.

Resumiendo brevemente los atletas necesitarán

• haltèress
• Barra
• Bumpers
• Plyobox
• Barra de pull-up
• Cuerda de saltar
• Anillos de gimnasia

Devuelve un poco de amor a la comunidad.

KingsBox siempre ha agradecido a la comunidad por permitirles crecer y prosperar con su apoyo, y decidió ofrecer un descuento en todo el equipo necesario para participar en el Open. Para poder devolver un poco de esa gratitud que cada día recibe de miles de clientes leales que a veces se han convertido en grandes amigos.

CUERDA DE SALTAR REAL Un 14% más barato

La cuerda de saltar siempre ha sido una gran herramienta para mejorar el estado físico. Aporta efectos beneficiosos a los nervios, las vías respiratorias y los vasos sanguíneos. ¿Y por qué la cuerda debe ser un gadget aburrido, si puede ser divertido y, además, hermoso?

Nos lo preguntamos y creamos las cuerdas Royal Speed con asas de colores.

JUMP ROPE DISPONIBLE AQUÍ

ANILLOS DE GIMNASIA DE MADERA Un 14% más barato

Los anillos de gimnasia de madera de KingsBox han sido diseñados siguiendo los consejos de nuestros mejores atletas. Son adecuados tanto para el agarre del hombre como para el de las mujeres. Están hechos de laminado de abedul del Báltico lo que garantiza una alta resistencia, una larga vida útil y un agarre sólido tanto con magnesio como sin él.

Las largas correas de poliéster resisten todos los agentes atmosféricos y soportan hasta 1,5 toneladas de peso, lo que le da la posibilidad de realizar con seguridad todo tipo de ejercicios. Con este producto agregarás inestabilidad a todos los movimientos, lo que hará que tu entrenamiento sea mucho más efectivo ya que tu cuerpo se verá obligado a activar varios grupos musculares a la vez. Con estos anillos tendrás la oportunidad de un entrenamiento completo, ¡con un gasto mínimo!

ANILLOS DE GIMNASIA DISPONIBLES AQUÍ

ROYAL ANTI SLIP PLYO BOX 9% de descuento

Para hacer un buen entrenamiento no hay necesidad de tener equipos complejos (y caros) – a veces basta con una simple caja de madera. Esta es una buena herramienta. De hecho, es muy resistente y ofrece la posibilidad de realizar muchos ejercicios que ayudan a mejorar la fuerza y también la resistencia al esfuerzo.

Son muchos los que todavía piensan, el plyo box solo está indicado para el entrenamiento de conos saltos, pero no es así. Podemos en la caja realizar la sentadilla dividida búlgara, la versión más difícil de los knee touches o push-ups… A los saltos (tanto frontales como laterales) podemos añadir todavía muchos ejercicios interesantes, para no permitir que el aburrimiento sea el maestro.

BOX PLYOMETRICO ROYAL DISPONIBLE AQUÍ

ROYAL POWER RACK CX-35 20% de descuento

La apariencia y el diseño de este rack, con su altura de 2320 mm, sin duda se notará y solo le quitará poco espacio (1020 x 1220 mm). Con el Royal Power Rack, recibirá una barra de polea de 1100 mm, en la que podrá entrenar con total tranquilidad con pull-ups y muscle-ups. Con nuestras J-cups, puede enganchar la barra a la estructura de forma segura.
Todos los pernos necesarios para el montaje de la estructura se le enviarán incluidos en el precio. Para garantizar una mayor estabilidad y seguridad en el rack, recomendamos el anclaje al suelo. La estructura es compatible con todos los accesorios para plataformas de la gama KingsBox.

• Color: mate negro, recubierto de polvo
• Se incluyen en el precio los pernos de montaje y un par de soportes para barra olímpica J-cups. No se incluyen los pernos de anclaje al suelo.

ROYAL POWER RACK CX-35 DISPONIBLE AQUÍ

ROYAL SQUAT RACK SX-15 II. 20% de descuento

El Royal Squat Rack SX-15 II. KingsBox está hecho de perfiles de acero de alta calidad de 60 mm x 60 mm x 3 mm, lo que significa que puede soportar fácilmente hasta 450 kg o más. En el Rack también hemos añadido una barra de pull-up o muscle-up. Con este producto tendrás la posibilidad de entrenar a 360 grados. También puede optar por añadir un estante de bumper para la plataforma en cada columna y darle más establecido colocando los bumpers en ellos.

• El paquete incluye: 2 columnas, 2 perfiles básicos y uno de conexión, pernos de montaje, barra de extracción y un par de ganchos j-cup

* Este artículo solo es compatible actualmente con la serie Royal Rigs.

ROYAL SQUAT RACK SX-15 II. DISPONIBLE AQUÍ

ROYAL WALL POWER RACK II. 19% de descuento

El Royal Wall Power Rack II. (montado en la pared) está hecho completamente de acero. El Rack ha sido diseñado para que puedas apoyar la barra en las J-Cups y continuar con el entrenamiento en la barra de polea sin tener que quitar la barra de pesas del Rack. El paquete incluye dos columnas (con medidas estándar 60 x 60 mm), un pull-up bar ajustable, un par de J-Cups y todos los pernos necesarios para montar la estructura (no incluye los pernos de anclaje al suelo y a la pared).

• ( Profundidad del terreno:
  Versión 300: 376 mm (747 mm en la parte superior – pull-up bar)
  Versión 500: 576 mm (947 mm en la parte superior – pull-up bar)
• Mín. altura: 2226 mm
• Max. Altura: 2470 mm
• passer Ancho: 1220 mm
• Tornillos de montaje incluidos
• Barra de tracción ajustable en altura
• J-Cups incluidas

ROYAL WALL POWER RACK II. DISPONIBLE AQUÍ

mancuernas HEX haltèresS

Los mancuernas de goma hexagonales de KingsBox están hechos de caucho de alta calidad y tienen un núcleo de acero en el interior. El agarre está equipado con knurling y ha sido recubierto de cromo para una mayor resistencia, mientras que los lados de goma aumentan la seguridad durante el entrenamiento con este producto. También el caucho ayuda a evitar

¡Las mancuernas se venden individualmente, no en pares! El diámetro del mango de 1 a 5kg es de 28mm.
I El diámetro del mango de 6 a 60kg es de 34mm.

mancuernas HEX haltèresS DISPONIBLES AQUÍ

KINGSBOX BASIC BUMPER PLATES Un 14% de descuento

Aunque los discos Kingsbox Basic son más baratos, no significa que su calidad sea inferior. ¡Lo contrario! Nuestros bumpers están hechos de caucho de alta calidad, lo que garantiza una larga vida útil del producto. El anillo del orificio central del bumper está hecho de acero que se fusiona con el caucho. Los discos olímpicas de Kingsbox son pesos olímpicas estándar (diámetro 450 mm) y su diámetro cumple con las normas IWF.

Los discos de 5 kg no son adecuados para que caigan libremente al suelo.

KINGSBOX BASIC BUMPER PLATES DISPONIBLES AQUÍ

THE VICTORIA BAR BILANCIERE Un 14% de descuento

La barra olímpica Victoria Bar ha sido diseñada y fabricada para todas las mujeres que no tienen miedo de levantar cargas pesadas. Esta barra con un diámetro de 25 mm y un moleteado más suave que el de las barras para hombres, deja las manos mucho menos dañadas.

Sin moleteado central, tiene una doble marca para facilitar el agarre. La barra es tan excelente tanto para el levantamiento de pesas como para los más duros WOD. El Victoria Bar resiste hasta una carga máxima de 450 kg, mientras que la prueba de resistencia a la tracción ha demostrado que el volante tiene una resistencia de 195.000 PSI. La barra está completamente cubierta de cromo duro, lo que la hará soportar todos los agentes externos, como el agua, el sol, el sudor y el magnesio.

Por lo tanto, es la herramienta ideal para las profesionales y todas aquellas que se entrenan todos los días en la función o elevación. Nuestros diseñadores, al igual que nuestras atletas, adoran la línea de esta barra que lo convierte no solo en una herramienta de tecnología superior, sino también en una barra estéticamente sofisticada. La barra Victoria es utilizada por aquellas chicas que aspiran a ser las mejores.

THE VICTORIA BAR BARRA DE BARRA AQUÍ

THE GREAT BAR BILANCIERE 15% de descuento

La Great Bar y una barra olímpica masculina de 28 mm de diámetro por 20 kg de peso. La particularidad de esta barra y sin duda su revestimiento de Black Zinc, su color negro le da un aspecto muy sofisticado y lo convierte en un producto decididamente único. Equipado con doble moleteado, asegura un agarre sólido y lo convierte en un aparato adecuado para todo tipo de entrenamiento, desde el power-lifting hasta el weightlifting, hasta todo tipo de WODs.

El volante soporta una carga máxima de 680 kg y las pruebas de resistencia a la tracción han demostrado que soporta hasta 205000 PSI. Además, está equipado con 4 rodamientos de rodillos que dan una rotación suave y silenciosa. Por lo tanto, es el producto ideal para aquellos que buscan un producto diferente y de muy alta calidad.

LA GRAN BARRA DE BARRA DISPONIBLE AQUÍ

Conclusiones

¡Los Open están a punto de llegar, no te encuentres desprevenido, compra ahora a precios reducidos todo el equipo necesario y ponte a prueba!

The post Open 2022 | Todo el equipo necesario a precios reducidos appeared first on Kingsbox.

Historia del Open: Un Camino de Crecimiento Global

Los Open tienen sus raíces en la filosofía misma, fundada por Greg Glassman en los años 90. La primera competición oficial llamada «Games» se remonta a 2007, cuando un grupo de atletas desafió en una serie de entrenamientos intensos para determinar quién estaba en mejor forma. A lo largo de los años, el evento ganó popularidad y en 2011 se introdujo el formato de los «Open»Una fase de clasificación abierta a cualquiera que quiera participar.

La Evolución de los Open: De las Cualificaciones Globales a la Celebración de la Inclusión

En los años siguientes, los Open experimentaron una evolución significativa. Lo que inicialmente fue un proceso de clasificación para seleccionar participantes en los Juegos, se convirtió en un evento global abierto a todos los niveles de fitness. Esta apertura ha convertido a los Open en un catalizador para la inclusión, alentando a atletas de diferentes habilidades y niveles de experiencia a participar y desafiarse mutuamente.
Estructura del Open: 3 semanas de desafíos y crecimiento personal

Los Open tienen lugar durante 3 semanas, durante las cuales se anuncia cada semana un entrenamiento secreto («workout»). Los atletas tienen un período de tiempo específico para completar su entrenamiento y registrar su puntuación en línea. Esta estructura no solo crea un suspenso emocionante, sino también una plataforma donde los atletas pueden medir su progreso y desafiar sus límites personales.

La motivación detrás del Open: Comunidad, Competición y Crecimiento Personal

El Open va más allá de la competencia. Son una oportunidad para crear comunidades, conectar con otros entusiastas del fitness en todo el mundo e inspirarse en los esfuerzos de los demás. La competencia sana y la actitud positiva promueven una cultura en la que el éxito personal es tan importante como la clasificación general.

Guía de anuncios de las primeras semanas

Ha llegado el momento tan esperado para los entusiastas del fitness: el Open de 2024 está oficialmente en marcha. Cada jueves, el Canal de YouTube de los Open Games se convierte en el escenario de los anuncios semanales de workouts, con algunos de los atletas más competitivos del mundo compitiendo primero en el 24.1.
Los atletas participantes no solo compiten por la gloria, sino también por la oportunidad de ganar el Golden Barbell de Rogue Fitness, un codiciado premio en el mundo del Abierto.

Primera Semana – Anuncio 24.1: Un comienzo explosivo

El primer anuncio, el 24.1, fue presentado en vivo por momentous el 29 de febrero de 2024. El espectáculo comenzó a las 11 de la mañana, con el anuncio oficial del workout a las 12 de la tarde. Atletas como Brent Fikowski, Alex Gazan, Alexis Raptis y Jeff Adler se enfrentaron al desafío de este entrenamiento inaugural.

Segunda Semana – Anuncio 24.2 con Invitado Especial

El segundo anuncio, el 24.2, fue presentado por GOWOD el 7 de marzo de 2024. Un invitado especial, el campeón mundial de peso pesado de la WWE Seth Rollins, anunció el Open Workout 24.2. Poco después, dos de los mejores atletas del Open se enfrentaron en este desafiante entrenamiento.

Tercera Semana – Todavía por Desvelar

Para la tercera semana, los detalles todavía están por revelar (T.B.A.). Los entusiastas pueden estar atentos a más sorpresas y anuncios emocionantes.

Cómo seguir eventos desde casa

Si quieres seguir los eventos de los Open desde la comodidad de tu casa, puedes visitar el sitio web oficial de los Juegos o sintonizar el Canal de los Juegos en YouTube.

Manténgase conectado para descubrir quién se destacará como el más en forma en el desafío de este año. Tanto si eres un atleta como si eres un espectador apasionado, los Open de 2024 prometen ofrecer espectáculo e inspiración.

Conclusiones

En conclusión, el Open es una celebración extraordinaria de la diversidad, el compromiso personal y la pasión por el fitness. Este evento global continúa inspirando a atletas de todas las edades y niveles, unificando a la comunidad en un desafío colectivo que va más allá de las fronteras geográficas. Tanto si eres un principiante como un veterano, los Open ofrecen una experiencia extraordinaria que va más allá del gimnasio, creando un vínculo duradero entre los entusiastas de todo el mundo.

The post El Encanto de los Open: Un Viaje Entre Historia y Motivación appeared first on Kingsbox.

Los OPEN 2023 Han comenzado y casi medio millón de personas en todo el mundo se han inscrito para participar en esta extraordinaria competición deportiva online.

Comencemos desde el principio y descubramos juntos

Qué son los OPEN

Los Open son una competición de fitness global que se celebra cada año. Se trata de una competición online abierta a todos los atletas que deseen participar.

Durante el Open, se lanzan un total de 3 entrenamientos, llamados «WOD» (Workout of the Day), donde los atletas deben realizar la mejor puntuación posible. Los entrenamientos se hacen públicos una vez a la semana durante 3 semanas consecutivas.

Los atletas tienen entonces unos días para completar cada entrenamiento y subir su puntuación en el sitio web de la plataforma oficial.

La competencia está abierta a todos, desde principiantes hasta profesionales, y se lleva a cabo en varias categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales.

Los atletas que participan en el Open pueden competir para ver cómo se clasifican a nivel global, nacional y regional.

Los Open son una oportunidad para que los atletas prueben sus habilidades físicas, fuerza y resistencia y se unan a la comunidad.

Cuándo nacen los OPEN

El Open nació en 2011 como una competición en línea abierta a todos los atletas de todo el mundo. La primera edición tuvo lugar del 15 de marzo al 25 de abril de 2011 y contó con la participación de más de 26.000 atletas.
En los años siguientes, los Open crecieron en popularidad y se convirtieron en un evento anual de referencia para la comunidad en todo el mundo.

Cada año, miles de atletas participan en la competencia para probar sus habilidades físicas y compararse con otros atletas a nivel mundial.

Los Open se han convertido en una parte integral de la cultura deportiva y siguen atrayendo a atletas de todas las edades y niveles de fitness.

Quién creó OPEN

Los Open fueron creados por Greg Glassman. Glassman ha desarrollado el Open como una competencia abierta a todos los atletas de todo el mundo, donde los atletas pueden desafiarse a sí mismos y compararse con otros atletas a nivel mundial.

Greg Glassman en los años 90 desarrolló un programa de fitness basado en ejercicios funcionales de alta intensidad, con el objetivo de crear atletas más completos y preparados para afrontar cualquier desafío físico. Gracias a esta fórmula ha tenido un gran éxito y ha creado una comunidad de entusiastas del fitness en todo el mundo.

Los Open se han convertido en un evento anual importante para la comunidad y han ayudado a popularizar el programa de fitness en todo el mundo. Incluso después de la salida de Glassman en 2020, el Open continúa siendo una competencia anual de referencia para los atletas de todo el mundo.

Cómo funcionan los OPEN

Los Open se llevan a cabo completamente en línea, con una serie de 3 entrenamientos («WOD» – Workout of the Day) que se lanzan semanalmente durante un período de 3 semanas.

Cada entrenamiento consiste en un conjunto de ejercicios funcionales de alta intensidad, que deben completarse en el menor tiempo posible o con el mayor número posible de repeticiones en un período de tiempo determinado.

Los entrenamientos están diseñados para poner a prueba las habilidades físicas de los atletas, incluida la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad y la coordinación.

Los atletas participan en el Open cargando sus puntuaciones para cada entrenamiento en el sitio web oficial de los organizadores. Las puntuaciones se clasifican a nivel mundial, nacional y regional, lo que permite a los atletas compararse con otros atletas de todo el mundo.

Los Open están abiertos a todos los atletas, desde principiantes hasta profesionales, y tienen lugar en diferentes categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades, categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales.
Al final de los cinco entrenamientos, los atletas con mejores puntuaciones pueden calificar para participar en los Juegos, la competencia anual que enfrenta a los mejores atletas de todo el mundo para el título de «Fittest on Earth» (el más en forma en la Tierra).

Quién puede participar en el OPEN

Los Open están abiertos a todos los atletas de todo el mundo, independientemente de su nivel de condición física o experiencia. Cualquier persona que esté familiarizada con los movimientos básicos de la disciplina puede participar.

La competencia se divide en varias categorías, incluidos hombres y mujeres de diferentes edades (a partir de 14 años), categorías adolescentes y categorías de atletas con necesidades especiales llamados Adaptive.

Los Open ofrecen una oportunidad para que los atletas se pongan a prueba y se enfrenten a otros atletas a nivel mundial. Incluso si los atletas no califican para los Juegos, participar en el Open puede ser una experiencia gratificante y motivadora, que les ayuda a mejorar sus habilidades físicas y su salud en general.

Workouts OPEN 2023

El primer workout de OPEN 2023 acaba de ser lanzado y es el siguiente:

23.1

AMRAP en 14 minutos
60 calorías Row
50 Toes-to-Bars
40 Wall Ball Shots (20/14 lb)
30 Cleans (135/95 lb)
20 Muscle-Ups

Siga nuestro blog para conocer el segundo y tercer workout de calificación de OPEN 2023

23.2

TBA

23.3

TBA

Herramientas para OPEN

Ya que sabes que también puedes hacer OPEN en casa, te recomendamos que leas Este artículo sobre cómo comprar equipos OPEN a precios muy asequibles.

The post Llegan los Open | La mayor competición de fitness online del planeta appeared first on Kingsbox.

El East Coast Challenge nace de la aventura del Crese Challenge iniciada en 2014 y se desarrollará en dos ubicaciones una interna de hasta 600 metros cuadrados climatizados y una externa donde poder disfrutar del increíble skyline de Trieste.

Desde hace años, este evento une bajo el signo de la diversión y el amor por el deporte a muchos aficionados de toda Italia. Un verdadero espectáculo también para aquellos que participarán como espectadores.

Como siempre las novedades serán muchas, en particular la ROYAL RUMBLE un espectáculo nocturno en el que se enfrentarán 24 historiadores atletas del panorama italiano y seis equipos en una serie de entrenamientos que dejarán huella.

Las novedades del último año, el Bebrave Run, percibió mucho entusiasmo entre los participantes que se vieron comprometidos en una carrera entre las calles del centro histórico de Trieste hasta el Castillo de San Giusto. Un evento muy importante.

Con el paso de los años, hemos convertido una simple colaboración en algo especial. Una relación de amistad que con Giulio Borgino fundador de ECC y owner de Crossfit Audace dura desde hace años y no se ha limitado a la sola provisión de material para la carrera sino gracias a la unión y a la sinergia de Kingsbox y Giulio hemos realizado el nuevo increíble box de : Crossfit Audace Fight & Fitness Trieste

Mira la historia de FFC Powered by Kingsbox

Para saber más sobre el East Coast Challenge, visita los perfiles sociales:

Facebook

https://www.facebook.com/eastcoastchallengetrieste/

Instagram

https://www.instagram.com/eastcoastchallenge/

Por supuesto, Kingsbox estará presente en el evento con su stand. También podrá comprar el material utilizado durante el evento. Disponible en esta dirección

Nos vemos en Trieste y no os olvidéis de inscribiros a las cualificaciones para participar en una de las más bellas competiciones de Italia

Inscripción cualificaciones

Aquí está el enlace a Judge Rules para inscribirse

¿Quieres saber en qué competiciones Kingsbox ha suministrado o proporcionará el equipo ? No hay problema, visite la página Kingsbox Competiciones donde encontrar todos los eventos en los que hemos participado y vamos a participar en el futuro.

The post East Coast Challenge | Vuelve la carrera de Crossfit top del Adriático appeared first on Kingsbox.