Die Philosophie von KingsBox ist es, Innovation und Forschung zu vereinen, um immer Produkte von höchster Qualität ohne Kompromisse anzubieten. Fitnessgeräte sollten als erstes als effiziente Unterstützung für unsere Trainingseinheiten und unsere brandneue Reverse Hyper angesehen werden.
Das Tool par excellence, perfekt zur gezielten Verbesserung der hinteren Muskelkraft und zur Unterstützung der Kraft- und Kernentwicklung.
Rückenschmerzen sind ein allzu häufiges Problem für diejenigen, die gezwungen sind, lange Zeit sitzend zu arbeiten, vielleicht mit einer schlechten Haltung. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen eine der Hauptkrankheiten sind, an denen diejenigen leiden, die im Büro arbeiten.
Wenn das Sitzen über längere Zeiträume solche Schmerzen verursachen kann, stellen Sie sich vor, was das Heben von Hunderten von Kilo während des Kniebeugen- oder Kreuzheben-Trainings für den unteren Rücken bedeuten kann.
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Die Geschichte der Reverse Hyper.
Die Urheberschaft dieser Erfindung ist noch unklar. Im Laufe der Jahre haben sich mehrere Personen die Urheberschaft der Erfindung der Reverse Hyper zugeschrieben. Anfang der 70er Jahre erlitt Louie Simmons, der berühmte Powerlifter und Gründer des Westwide Barbell Clubs, eine Reihe von Rückenverletzungen. Er beschloss, eine Art Ausrüstung zu entwickeln, mit der er sich von der Verletzung erholen konnte.
Es gibt Gründe zu glauben, dass Louie die Maschine einfach perfektioniert hat, anstatt sie zu erfinden. Viele andere behaupteten, die Reverse Hyper in den 1970er Jahren erfunden zu haben. Einer von ihnen ist der kanadische Trainer Tony Dolezel.
Dolezel selbst gab zu, dass ihm ein weiterer kanadischer Powerlifter vorausgegangen war, Roger Quinn, der seinerseits eine ähnliche Ausrüstung entwickelte.
Wem also wird die Erfindung der Reverse Hyper zugeschrieben?
Wahrscheinlich jedem oder niemandem. Sicherlich hat seine Verfeinerung im Laufe der Jahre zu einem Qualitätsprodukt mit wirklich interessanten Funktionen geführt.
Technische Definition
Die Reverse Hyper ist eine Art Fitnessgerät, das die Kompression an der Unterseite der Wirbelsäule reduziert. Stärken Sie Ihre Oberschenkel-, Gesäß- und Quadrizeps durch eine Reihe exzentrischer Bewegungen. Es wird in der Regel entweder nach einer schweren Trainingseinheit (insbesondere Kniebeugen und Kreuzheben) oder für Kraftverbesserungsarbeiten verwendet.
Was macht der Reverse Hiper ?
Diese Art von Ausrüstung hat verschiedene Funktionen.
Reverse Hyper wird effektiv eingesetzt, um die hintere Muskelkette zu stärken, darunter:
- Gesäß
- Kniesehnen
- Unterer Rücken
Obwohl die Übungen, die mit dieser Art von Ausrüstung durchgeführt werden, unpraktisch und unbequem erscheinen können, haben viele Athleten in der Rehabilitationsphase geholfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern und darüber hinaus vielen Sportlern geholfen, ihre Kette zu verbessern und zu stärken muskulös.
Kraftzuwachs
Die Reverse Hyper entwickelt effektiv die Kraft der hinteren Kette, die bei Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben nützlich ist. Die Kraftentwicklung kann mit leichten, mittleren oder schweren Lasten erreicht werden. Es ist wichtig, mit einfachen und leichten Progressionen zu beginnen, um Verletzungen oder Verletzungen zu vermeiden.
Erholung von Verletzungen
Die Reverse Hyper wird auch für die Erholungsphase der Wirbelsäule und des Rückens eingesetzt. Tatsächlich zerlegt der korrekte Gebrauch des reverse hyper die Wirbelsäule und tritt als ein Rehabilitationsmechanismus in der exzentrischen Phase auf. Die Wirbelsäule wird während des Prozesses sanft gedehnt und komprimiert, was im Wesentlichen einen Mechanismus des echten inneren Pumps schafft, der den Durchgang von Rückenflüssigkeit in die Wirbelsäule und die Muskeln des unteren Rückens aus Blut fördert.
Entwicklung der Kernstärke
Die Reverse Hyper hilft Ihnen, den Kern effizient zu verwalten und zu steuern, während Sie Hebeübungen ausführen. Betonung der Kernregel an den Enden. Die Entwicklung der Kernstärke ist der Schlüssel aller funktionellen Bewegungen. Wenn Sie eine Last bewegen, ist es wichtig, zuerst die große Muskulatur zu unterstützen, dann lassen Sie die Extremitäten helfen, die Last zu bewegen.
Aktive Muskeln
Bei korrekter Ausführung können Übungen mit der Reverse Hyper effektiv bestimmte Muskelgruppen trainieren, ohne andere zu belasten. Insbesondere die Kniesehnen, das Gesäß und die Hüftbeuger.
Gesäß :
Die Verwendung der Reverse Hyper entwickelt und aktiviert die Gesäßmuskulatur ideal, ohne den unteren Rücken zu belasten. Diese Art der Übung dient als Förderer der dynamischen Kraft der hinteren Kette, die direkt das Gesäß beeinflusst und gleichzeitig die Flexibilität der Kniesehne aufbaut.
In der konzentrischen Phase, die die Kniesehnen isoliert, ermöglicht die Verwendung der Reverse Hyper Flexibilität, Kraft und Kraft.
Kniesehnen :
Die Kniesehnen helfen der Hüfte, sich zu dehnen, während sie die Last des Gewichts trägt, indem sie den Druck auf die Gelenke verbessert.
Hüfte :
Für die meisten Übungen ist ein richtiges Hüftgelenk erforderlich, einschließlich Kniebeugen, Reinigung, Laufen und Springen. Wenn Sie nicht flexibel genug sind, sind diese so häufigen, aber wichtigen Bewegungen viel schwieriger auszuführen. Die Verwendung von Reverse Hyper hilft, die Hüftstreckung zu erhöhen und gleichzeitig die Spannung im unteren Rücken zu reduzieren.
Fazit
Die Verwendung dieses Fitnessgeräts hat unzählige Vorteile, die unbestreitbar sind. Wenn Sie Ihr Fitnessstudio mit diesem Tool ausstatten, wird es sicherlich das Angebot für Ihre Kunden verbessern. Unsere Reverse Hyper ist erhältlich unter diese Adresse
