La filosofía de Kingsbox es combinar innovación e investigación para ofrecer siempre productos de alta calidad sin concesiones. El equipo de fitness debe ser considerado en primer lugar como un apoyo eficiente a nuestras sesiones de entrenamiento y nuestro nuevo Hyper Reverse.
La herramienta por excelencia, perfecto para mejorar la fuerza de la cadena muscular posterior de manera específica y apoyar el desarrollo de la fuerza y el núcleo.
La lumbalgia es un problema demasiado común para aquellos que se ven obligados a trabajar sentado durante largos períodos de tiempo tal vez teniendo una mala postura. No es de extrañar que el dolor de espalda sea una de las principales enfermedades que sufren los que trabajan en la oficina.
Si sentarse durante largos períodos de tiempo puede causar tal dolor, imagínese lo que puede resultar en levantar cientos de libras durante las sesiones de entrenamiento de squat o deadlift para la parte inferior de la espalda.
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Historia de Reverse Hyper.
La atribución de la paternidad de esta invención es todavía poco clara. Varias personas en los años se han atribuido la paternidad de la invención del Reverse Hyper. A principios de los años 70, Louie Simmons, el famoso Powerlifter y fundador del Westwide Barbell Club, sufrió una serie de lesiones en la espalda y decidió crear un tipo de equipo que le permitiera recuperarse de la lesión inmediatamente.
Hay razones para creer que Louie simplemente perfeccionó la máquina en vez de inventarla. Muchos otros afirmaron haber inventado el Reverse Hyper en los años 70. Uno de ellos es el entrenador canadiense Tony Dolezel.
El propio Dolezel admitió haber sido precedido por otro powerlifter canadiense, Roger Quinn, que a su vez creó un equipo similar.
Entonces, ¿a quién atribuir la invención de Reverse Hyper?
Probablemente a todos o a nadie. Seguramente su perfeccionamiento a lo largo de los años ha llevado a tener hoy un producto de calidad con funcionalidades muy interesantes.
Definición técnica
El Reverse Hyper es un tipo de equipo de fitness que reduce la compresión en la parte inferior de la columna vertebral. Fortalece los músculos traseros del muslo, las nalgas y los cuádriceps a través de una serie de movimientos excéntricos. En general se utiliza tanto después de una sesión de entrenamiento pesado (en particular squat y stacchi) o para trabajos accesorios de mejora de la fuerza.
¿Qué hace el Hiper Reverse ?
Las funciones de este tipo de equipo son diferentes.
El Reverse Hyper se utiliza eficazmente para fortalecer la cadena muscular posterior que incluye :
- Nalgas
- Músculos traseros del muslo
- Parte baja de la espalda
Aunque los ejercicios que se realizan con este tipo de equipo pueden parecer desagradables e incómodos han ayudado a muchos atletas en rehabilitación a mejorar su forma física y además han ayudado a muchos atletas a mejorar y reforzar su propia cadena muscular.
Ganancias de fuerza
El Reverse Hyper desarrolla eficazmente la fuerza de la cadena posterior útil en ejercicios como el squat y el deadlift. El desarrollo de la fuerza puede obtenerse mediante cargas ligeras, medias o pesadas. Es importante comenzar con progresiones sencillas y ligeras para evitar lesiones o lesiones.
Recuperación de accidentes
El Reverse Hyper también se utiliza para la fase de recuperación de la columna vertebral y la espalda. De hecho, el uso correcto del hipermotor reverso descompone la columna vertebral, actuando como un mecanismo de rehabilitación en la fase excéntrica. La columna vertebral se estira suavemente y se despresuriza durante el proceso, creando en esencia un mecanismo de verdadero pump interno, favoreciendo el tránsito por la columna vertebral de líquido espinal y los músculos de la parte inferior de la espalda de la sangre.
Desarrollo de la fuerza del corazón
El Reverse Hyper ayuda eficazmente a gestionar y controlar el núcleo mientras se realizan ejercicios de elevación. Enfatizando la regla del núcleo en las extremidades. El desarrollo de la fuerza del núcleo es la clave de todos los movimientos funcionales. Al mover cualquier tipo de carga, es importante apoyar primero la musculatura grande y luego dejar que las extremidades ayudan a mover la carga.
Músculos implicados
Si se realizan correctamente, los ejercicios realizados con el Reverse Hyper pueden efectivamente entrenar grupos musculares específicos sin forzar otros. En particular, los músculos traseros del muslo, las nalgas y los flexores de cadera.
Nalgas :
El uso del Reverse Hyper desarrolla y activa los músculos de las nalgas de manera ideal sin forzar la parte baja de la espalda. Este tipo de ejercicio actúa como promotor de la fuerza dinámica de la cadena posterior que influye directamente en las nalgas y al mismo tiempo construye la flexibilidad del tendón de la rodilla.
En la fase concéntrica, aislando los músculos traseros del muslo, el uso del Reverse Hyper permite crear flexibilidad, potencia y fuerza.
Tendones de la rodilla :
Los músculos posteriores del muslo ayudan a alargar la cadera mientras soporta la carga del peso mejorando la presión sobre las articulaciones.
Cadera :
Para la mayoría de los ejercicios se necesita una clasificación correcta de la cadera, incluyendo squat, clean, carrera y salto. Si no eres lo suficientemente flexible, estos movimientos comunes pero importantes son mucho más difíciles de realizar. El uso de Reverse Hyper ayuda a aumentar la extensión de la cadera al tiempo que reduce la tensión de la parte baja de la espalda.
Conclusiones
El uso de esta herramienta de fitness tiene innumerables ventajas que son innegables. Equipar su gimnasio con esta herramienta sin duda mejorará la oferta para sus clientes. Nuestro Reverse Hyper está disponible para su compra en esta dirección
