Bist du bereit, deine Ausdauer, Kraft und Entschlossenheit zu testen? Wenn ja, dann ist HYROX die Veranstaltung für dich. Eine einzigartige Kombination aus Ausdauer und Agilität fordert Athleten heraus, eine Reihe von Hindernissen und physischen Tests zu überwinden, um ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.
Was ist HYROX?
HYROX ist eine innovative Fitnessveranstaltung, die die Aufmerksamkeit von Sportbegeisterten auf der ganzen Welt auf sich gezogen hat. Ursprünglich in Deutschland konzipiert, hat sie aufgrund ihrer inklusiven Natur und der adrenalinfördernden Herausforderung schnell internationale Popularität erlangt.
Die Veranstaltung ist ähnlich wie ein Hindernisrennen strukturiert, hat aber einen einzigartigen Dreh: Sie kombiniert funktionelle und kardiovaskuläre Übungen mit Elementen des Gewichthebens. Athleten durchlaufen eine Reihe von Stationen, jede mit einer spezifischen Übung, und absolvieren einen Zyklus von Wiederholungen, bevor sie zur nächsten übergehen. Die Herausforderung besteht darin, jede Station so schnell wie möglich zu bewältigen.
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Essentielle Vorbereitung
Die Vorbereitung auf HYROX erfordert Hingabe und Engagement. Neben der kardiovaskulären Ausdauer und der Muskelkraft ist es unerlässlich, sich mit der spezifischen Ausrüstung vertraut zu machen, die während der Veranstaltung verwendet wird. Hier ein Überblick über die wesentliche Ausrüstung für die HYROX-Vorbereitung:
Ausrüstung für HYROX benötigt
Kettlebells für HYROX verschiedene Gewichte
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16 kg
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24 kg
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32 kg
Kettlebells sind ein entscheidendes Element für deine HYROX-Vorbereitung. Sie bieten eine Vielzahl von Übungen, die deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern.
Sandbags für HYROX verschiedene Gewichte
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10 kg
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20 kg
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30 kg
Sandbags sind eine weitere wesentliche Komponente. Mit ihrem variablen Gewicht kannst du reale Bedingungen simulieren und dich auf Hebe- und Zugelemente während des Rennens vorbereiten.
Schlitten – Schlitten für HYROX
Ein Zugschlitten ist unerlässlich, um deine Ausdauer und deine Kernkraft zu verbessern. Trainiere mit diesem Equipment, um die Zugelemente zu simulieren, die du bei HYROX treffen wirst.
Das Seil – HYROX Schlitten Seil
Das Seil ist ein vielseitiges Werkzeug, das für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden kann, einschließlich Klettern, Ziehen und Balancieren. Stelle sicher, dass du ein robustes für deine Vorbereitung hast.
Medizinbälle für HYROX
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4 kg
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6 kg
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9 kg
Medizinbälle eignen sich ideal für Wurf-, Hebe- und Kniebeugenübungen. Sie helfen dabei, deine Kraft und deine Muskelausdauer zu verbessern und dich auf Hebeherausforderungen vorzubereiten.
Wall ball target für Rig
Essentiell für die Ergänzung deines Rigs oder KingsBox-Racks, um deine Wall Ball Rig-Übungen bestmöglich durchzuführen, einfach zu installieren und mit großem Potenzial. Das Wall Ball Target ermöglicht es dir, dein Bestes zu geben!
Abschluss
Die Vorbereitung auf HYROX erfordert eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und Agilität sowie ein gründliches Verständnis der spezifischen Ausrüstung, die während der Veranstaltung verwendet wird. Durch die Integration von Kettlebells, Sandbags, Zugschlitten, Seilen und Medizinbällen in dein Trainingsprogramm, alles mit dem Markenzeichen KINGSBOX, bist du bereit, jede Herausforderung zu meistern, die der Wettbewerb dir entgegenwirft.
Sei entschlossen, sei motiviert und sei bereit, alles zu geben!
