Das Outdoor-Training mit einem Outdoor-Home-Gym im Freien gehört zu den schönsten Aktivitäten dieser Jahreszeit.
Endlich ist der Frühling da!
Nach einem kalten und psychisch stressigen Winter übernimmt die schöne Jahreszeit und ermöglicht es uns zumindest für den Moment, im Freien zu trainieren.
Wir alle lieben es, mit unseren Wod-Kumpels im Fitnessstudio zu trainieren, aber es wird noch einige Zeit dauern, bis wir uns am Ende des Trainings wieder umarmen.
Sicherlich wird uns das Warten nicht helfen, denn Bewegungsmangel kann, wie wir wissen, viele Probleme verursachen. Angesichts des Frühlings ist es vielleicht an der Zeit, in den Garten zu gehen und sich zu bewegen.
Leider, wie wir derzeit wissen, sind die Fitnessstudios geschlossen, aber wenn Sie die Möglichkeit haben, zu Hause mit einem Outdoor-Home-Gym zu trainieren, können Sie uns sehr helfen, fit zu bleiben und von vielen Pluspunkten zu profitieren.
Das Training im Freien ist nicht nur schön, sondern auch sehr gesund. Hier sind einige gute Gründe, in einem Outdoor-Fitnessstudio zu trainieren.
Indice dei contenuti
Wohltuendes Training im Freien
1) Trainieren im Freien senkt den Blutdruck und reduziert Stress
Dutzende von Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität im Freien den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt. Infolgedessen wird das Training im Freien weniger anstrengend und kann Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern.
2) Ein Home Gym im Freien trägt dazu bei, die Gesundheit von Menschen mit Schlaflosigkeit zu verbessern.
Regelmäßige Bewegung und frische Luft in Verbindung mit Sonnenstrahlen helfen, die Schlafqualität zu verbessern und den Melatoninspiegel wiederherzustellen.
3) Trainieren im Freien, um die wohltuende Wirkung der Sonne zu genießen.
Frische Luft und natürliches Licht beleben und versorgen Körper und Geist mit Energie.
Die Sonnenstrahlen liefern das wertvolle Vitamin D, das wir alle brauchen. Darüber hinaus maximiert Sonnenlicht die Energieerzeugung in den Muskeln und die Oxidation des Gewebes.
Beim Training im Freien ist es immer gut, die möglichen Schäden zu berücksichtigen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Also während Ihrer Killer wod in Ihrem Garten zu Hause, vergessen Sie nicht Sonnenschutz und Feuchtigkeit beim Training im Freien.
4) Trainieren im Outdoor-Fitnessstudio hilft, die Natur zu schonen
Mit Ihrem eigenen Outdoor-Heimgymnastik sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch natürliche Ressourcen, da Sie den Trainingsort nicht mit Ihrem Auto erreichen müssen.
5) Trainieren im Freien ermöglicht Zusammensein
Trainieren in Ihrem eigenen Outdoor-Heimgymnastik ermöglicht es Ihnen, sicher mit Ihren Lieben zu trainieren. So verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Liebsten und vermitteln ihnen Ihre Leidenschaft für das Training.
Home Gym Outdoor
Jetzt, da wir die Vorteile des Trainings in einem Outdoor-Fitnessstudio gesehen haben, sehen wir uns an, welche Art von Ausrüstung für die Herstellung unseres Garten-Heimgymnasiums verwendet wird.
Backyard Mighty Wall Rig – WR2
Paketinhalt
1 Rope Climb Station
1 Station Ring Muscle Up
2 Pull Up Station
1 Squat Station
1x Wall Ball Target
Technische Daten
Material: Stahl (Zinkbeschichtung) – wetterbeständig
Maximale Höhe: 3600 mm
Höhe min: 2750 mm
Breite: 1260 mm
Länge: 1860 mm
Profile: 80 x 80 mm
Im Preis inbegriffen sind die Schrauben für die Montage. Nicht enthalten sind die Schrauben für die Verankerung am Boden.
Backyard Mighty Freestanding Rig FR-4
Das Paket beinhaltet
1 Rope Climb/Ring Station (nicht inklusive Kletterseil oder Ring)
3 Station Pull Up
1 Squat-Station (inklusive J-Cups)
1x Dip Bar
1x Wall Ball Target
1x Land mine
Technische Daten
Material: Stahl (Zinkbeschichtung) – wetterbeständig
Maximale Höhe: 3600 mm
Höhe min: 2750 mm
Breite: 1260 mm
Länge: 1860 mm
Profile: 80 x 80 mm
Peters Backyard Gym Set
Das Paket beinhaltet
1x Kings Bar oder Queens Bar
50 kg / 100 kg Bumper Plates
1x Seil Klettern
1x Cannon Wall Ball 6kg / 9kg
1x Mighty Mobility Roller
Outdoor Rack (Zinkbeschichtung) – witterungsbeständig:
Technische Daten
Maximale Höhe: 3600 mm
Höhe min: 2750 mm
Breite: 1860 mm
Länge: 1260 mm
1 Rope Climb Station
3 Station Pull Up
2 Squat Stationen
1x Dip Bar
1x Wall Ball Target
1x Land mine
Mighty Outdoor Tower
Das Paket beinhaltet
1x Mighty J-Cups (Paar)
1x Ringe für die Gymnastik
1x Seil Klettern
Rack
1 Rope Climb Station
1 Station Ring Muscle Up
2 Pull Up Station
1 Squat Station
Technische Daten
Material: Stahl (Zinkbeschichtung) – wetterbeständig
Maximale Höhe: 4500 mm
Höhe min: 3600 mm
Breite: 1700 mm
Länge: 1260 mm
Profile: 80 x 80 mm
Im Preis inbegriffen sind die Schrauben für die Montage. Nicht enthalten sind die Schrauben für die Verankerung am Boden.
Main Base Mighty Outdoor Rig
Das Paket beinhaltet
1x Mighty Angel Arms (Paar)
1x Ringe für die Gymnastik
1x Seil Klettern
2x Wall Ball Target
1x Dip Bar
1x Plyo Box Platforme
Rack
1 Rope Climb Station
1 Station Ring Muscle Up
7 Pull Up Station
2 Squat Stationen
Monkey Ladder
Technische Daten
Material: Stahl (Zinkbeschichtung) – wetterbeständig
Maximale Höhe: 4500 mm
Höhe min: 2750 mm
Breite: 1700 mm
Länge: 4820 mm
Profile: 80 x 80 mm
Mighty Outdoor Power Rack CX-35
Ein Rack in Ihrem Garten zu montieren? Ja, mit KingsBox ist alles möglich.
Wir haben unserem Mighty Cx-35 eine Zinkbeschichtung hinzugefügt, um es witterungsbeständig zu machen.
Das Gehäuse ist mit allen Mighty Rig-Zubehörteilen der KingsBox-Reihe kompatibel.
Technische Daten
• Höhe: 2500 mm
• Breite: 1260 mm
• Länge: 1060 mm
• Material: Stahl
• Belastbarkeit: 450 kg
• Profile: 80 x 80 mm
Fazit
Wie Sie gesehen haben, ist die Herstellung Ihres eigenen Outdoor-Heimgyms wirklich einfach. Viele Modelle zur Auswahl mit wirklich günstigen Preisen. Jetzt haben Sie wirklich keine Ausrede mehr, nicht zu trainieren. Wählen Sie das Outdoor-Heimgym, das Ihnen am besten gefällt, und beginnen Sie zu trainieren.
