Wenn es um Krafttraining und olympisches Heben geht, ist die richtige Langhantel entscheidend. Olympische Langhanteln sind speziell dafür ausgelegt, schweren Lasten standzuhalten und bei verschiedenen Übungen optimale Leistungen zu erbringen. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir ihre Eigenschaften und Variationen untersuchen und herausfinden, welche Hantel für Ihre Trainingsbedürfnisse am besten geeignet ist.
Wenn Sie also auf unsere Website kommen, sehen Sie eine riesige Auswahl an verschiedenen Hanteln. Sie können sehen, dass wir Männer-, Frauen-, Spezial-, Anfänger- und Cerakote-Hanteln haben. Angenommen, Sie möchten eine 20-kg-Hantel, dann gehen Sie in die Kategorie für Männer, aber Sie verirren sich in all den Spezifikationen. Keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen. Nachdem Sie diesen Blog gelesen haben, werden Sie alle Unterschiede kennen. Lassen Sie uns nun in die verschiedenen Arten von olympischen Langhanteln und ihre Spezifikationen eintauchen.
Indice dei contenuti
Unterschiedliche Verwendungszwecke, unterschiedliche Arten von Langhanteln
- Powerlifting Hanteln:
Wenn Sie schweres Heben und kraftbetontes Training bevorzugen, sind die Kingsbox Powerlifting-Hanteln ideal. Mit einer steiferen Konstruktion und einer höheren Gewichtskapazität bieten sie Stabilität und Unterstützung für intensive Powerlifting-Bewegungen wie Kniebeugen, Deadlifts und Bankdrücken. Sie sind aus steiferem Stahl gefertigt, die Rändelmarkierungen sind enger beieinander und der Durchmesser ist größer.
- Gewichtheben mit Langhanteln:
Die KingsBox-Gewichtheberhanteln wurden speziell für olympische Gewichtheberbewegungen, wie das Snatch und Clean and Jerk, entwickelt. Sie verfügen über mehr Peitsche und Spin, um explosive Aufzüge zu erleichtern, so dass für eine bessere Leistung und Technik. Der Stahl ist elastischer; auf diese Weise kann sich die Stange mehr biegen und hat einen besseren „Whip“ zu ihm.
- Hybrid-Langhanteln:
Sie eignen sich für eine breite Palette von Krafttrainingsübungen. Sie vereinen die Eigenschaften von Powerlifting- und Gewichtheberhanteln und bieten ein ausgewogenes Design, das mehrere Fitnessziele unterstützt. Sie haben zwei Markierungen, die Gewichtheben und Powerlifting Markierungen.
- Langhanteln für Anfänger:
Für diejenigen, die neu im Gewichtheben oder Krafttraining sind, bietet Kingsbox Einsteigerhanteln mit einem leichteren Gewicht und fehlerverzeihenden Spezifikationen. Diese Hanteln bieten einen komfortablen Griff und sind so konzipiert, dass sie den Benutzern helfen, die richtige Form und Technik zu entwickeln.
- Spezialisierte Langhanteln:
Die Spezialhanteln von Kingsbox sind auf spezifische Trainingsbedürfnisse abgestimmt. Egal, ob Sie sich auf das Training für CrossFit, Strongman-Wettbewerbe oder andere spezialisierte Disziplinen konzentrieren, diese Hanteln bieten einzigartige Funktionen und Spezifikationen, die auf Ihre Anforderungen zugeschnitten sind.
Beschichtungsarten
Wir bieten eine Vielzahl von Beschichtungen für die Hanteln an, jede mit ihren eigenen einzigartigen Eigenschaften. Sehen wir uns einige der gängigsten Beschichtungsoptionen an:
- Schwarzes Zink: Bietet Korrosionsbeständigkeit und Haltbarkeit. Ziemlich guter Schutz, aber schnell seinen Glanz verlieren.
- Hartchrom: Bietet eine glatte, gehärtete Oberfläche mit hervorragender Korrosionsbeständigkeit.
- Cerakote: Bekannt für seine außergewöhnliche Haltbarkeit, Kratzfestigkeit und leuchtenden Farboptionen.
- Titan: Leicht und unglaublich haltbar, geeignet für Hochleistungs heben.
- Pulverbeschichtung: Bietet eine strukturierte Oberfläche für verbesserte Griffigkeit und Haltbarkeit.
- Kataforese: Eine korrosionsbeständige Beschichtung, die lang anhaltenden Schutz gewährleistet
Rändelung und Rändelmarken
Als Rändelung bezeichnet man das strukturierte Muster im Griffbereich der Langhantel. Kingsbox bietet verschiedene Arten von Rändelungen an, um verschiedenen Vorlieben gerecht zu werden:
- Feine Rändelung: Bietet einen weniger aggressiven Griff, geeignet für diejenigen, die ein sanfteres Gefühl beim Heben bevorzugen.
- Mittlere Rändelung: Stellt ein Gleichgewicht zwischen Griffigkeit und Komfort her und bietet eine moderate Aggressivität für die meisten Lifter.
- Aggressive Rändelung: Bietet maximalen Grip für fortgeschrittene Heber und diejenigen, die einen sicheren Halt bevorzugen.
Außerdem sind einige Kingsbox-Hanteln mit einer zentralen Rändelung versehen, die bei Bewegungen, bei denen die Hantel auf dem Körper aufliegt, wie z. B. bei Kniebeugen, zusätzlichen Halt bietet. Die Hybrid Bars sind ohne zentrale Rändelung. Das liegt daran, dass die Hybridhanteln für funktionelles und Cross-Training konzipiert sind, bei dem hohe Wiederholungszahlen die Norm sind. Athleten, die hohe Wiederholungen ausführen, könnten ihre Knie oder Schienbeine verletzen, wenn eine zentrale Rändelung vorhanden wäre.
Zugfestigkeit
Die Zugfestigkeit gibt an, wie viel Gewicht eine Hantel maximal aushalten kann, bevor sie sich dauerhaft verbiegt oder bricht. Die Zugfestigkeitsprüfung ist ein Verfahren, mit dem getestet wird, wie viel Druck eine Hantel benötigt, um sich dauerhaft zu verformen. Sie wird in Pfund pro Quadratzoll (PSI) gemessen.
Die Kingsbox-Hanteln sind in verschiedenen Zugfestigkeitsstufen erhältlich, so dass Sie das für Ihre Trainingsintensität geeignete Maß an Haltbarkeit wählen können.
Hanteln guter Qualität beginnen bei 165.000 PSI. Wenn der PSI-Wert über 190.000 liegt, sprechen wir von Hanteln der Spitzenklasse. Die Regel lautet: Je höher der PSI, desto höher der Preis.
180.000 PSI: QUEENS BAR OLYMPIC BARBELL (217,31€)
190.000 PSI: KINGS BAR II. OLYMPIC BARBELL (242,78€)
195.000 PSI: THE C BAR – WOMEN’S OL BARBELL (298,9€)
205.000 PSI: GOLD BAR (336,72€)
215.000 PSI: ROYAL WL BAR II. (771,65€)
Die Wahl der richtigen Hantel für Sie
Nachdem wir uns nun mit den verschiedenen Typen, Beschichtungen, Rändelungen und Zugfestigkeiten beschäftigt haben, wollen wir Ihnen fünf Kingsbox-Hanteln empfehlen, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind:
Dies ist eine Hybrid-Hantel für alle Arten von Training. Ob Sie nun Gewichtheben oder Kraftdreikampf planen, diese Langhantel wird ihren Zweck erfüllen. Sie ist aus hochwertigem Stahl gefertigt und mit langlebigem Hartchrom beschichtet. Sie können es zu einem sehr erschwinglichen Preis zu bekommen.
Wenn Sie Gewichtheben bevorzugen und auf der Suche nach einer besonderen und exzellenten Langhantel sind, ist dies die richtige für Sie. Sie ist aus hochwertigem Stahl für die anspruchsvollsten Athleten hergestellt. Deshalb ist sie auch ein bisschen teurer.
Natürlich müssen wir auch die beste Powerlifting-Hantel hervorheben. Sie eignet sich perfekt für Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben, wobei die Rändelungen für einen guten Griff sorgen. Der zentrale Teil ist mit schwarzem Zink beschichtet, während die Hülsen verchromt sind. Die Stange hat auch eine zentrale Rändelung.
Wenn Sie auf der Suche nach einer guten Hybrid-Hantelstange zu einem erschwinglichen Preis sind, aber auch ein visueller Mensch sind und Ihnen das passende Outfit zu Ihrer Hantelstange wichtig ist, sind Cerakote-Stangen genau das Richtige für Sie. Neben der Europe-Stange findest du auch eine Kings- oder Queens-Stange.
Es wäre eine Sünde, diese Hantel nicht zu erwähnen und zu empfehlen. Sie ist die meistverkaufte Langhantel. Warum ist sie ein Verkaufsschlager? Für einen sehr günstigen Preis erhalten Sie eine Hybrid-Hantelstange von guter Qualität. Sie verfügt über vier Nadellager, die eine reibungslose und ununterbrochene Rotation gewährleisten. Sie besteht aus Stahl mit hoher Flexibilität und Haltbarkeit (190.000 PSI) und ist mit einer Hartchrombeschichtung versehen, die vor äußeren Einflüssen schützt.
Schlussfolgerung
Die Auswahl der richtigen olympischen Langhantel ist entscheidend für die Maximierung Ihres Krafttrainings und Ihrer Gewichtheberbemühungen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Kingsbox-Hantel Ihre spezifischen Bedürfnisse, Ihr Erfahrungsniveau und Ihren Trainingsstil, um Ihre Leistung auf ein neues Niveau zu heben.
Hinweis: Schauen Sie sich die komplette Auswahl an Kingsbox-Hanteln auf unserer Website an. Wenn Sie noch nicht wissen, was Sie kaufen sollen, können Sie sich gerne direkt an unser Team wenden, um eine persönliche Beratung bei der Auswahl der perfekten Hantel für Ihre spezifischen Anforderungen zu erhalten: info@kingsbox.com
