Heb je ooit in een slepende rij gestaan in de sportschool, wachtend op de eerste gratis elliptische trainer? Geen wonder. Elliptische trainers zijn immers een van de populairste cardiotoestellen in fitnesscentra en zijn ook een uitstekende keuze voor een sportschool thuis.
Een elliptische trainer is een machine die verschillende aerobe oefeningen simuleert, zoals wandelen, hardlopen, traplopen en langlaufen. De verhoogde pedalen bewegen rond het ovaalvormige circuit en zorgen voor een intensieve training van de benen. De moeilijkheidsgraad van de training kan worden aangepast. De beweging is vloeiend, waardoor uw wervelkolom en gewrichten worden beschermd tegen blessures.
De trainer werkt aan uw cardiovasculaire systeem en versterkt uw spieren, vooral bij zwaardere trapinstellingen.