Veel atleten en hun coaches zweren bij dit hulpmiddel, als ze het hebben over de ontwikkeling van de spieren van de achterste keten en preventieve of revalidatietraining van de onderrug. Reverse hyperextension is de meest populaire oefening die op dit toestel wordt uitgevoerd, maar met wat fantasie en een paar weerstandsbanden kan het toestel ook voor andere oefeningen worden gebruikt. We raden je aan wat internetartikelen over dit onderwerp op te zoeken om het meeste uit je Reverse Hyper te halen!