De Long Dumbbell Handle wordt veel gebruikt voor circulaire en HIIT training in commerciële sportscholen. Het vrije gewicht is compact, duurzaam, het centrale deel is gemaakt van chroom en aan beide uiteinden zitten rubberen gewichten. De beschikbare gewichten variëren van 10 kg tot 50 kg.
Atleten houden van deze gewichten omdat ze gemakkelijk te gebruiken zijn en ze zich geen zorgen hoeven te maken over het plaatsen van de juiste gewichten op de olympische halterstang. Ze pakken gewoon het juiste gewicht van de standaard, voltooien hun set en vervangen het snel door een ander zwaarder (of lichter) gewicht. Met de KingsBox Classic lange halter kunt u alle oefeningen uitvoeren die u ook met een traditionele Olympische halterstang en gewichten zou doen: van squats, deadlifts, thrusts en een grote verscheidenheid aan crunches.