Con l’obiettivo di far crescere i pettorali solitamente subito pensiamo agli esercizi di bench press. Ma a lungo andare facendo solo esercizi sulla panca, questi non ripagheranno, anzi potrebbe capitare il contrario. Cio che vale per gli altri gruppi muscolari vale anche per i muscoli pettorali: vanno costruiti con un’ampia gamma di esercizi, svolti con diverse angolazioni e con diversi attrezzi. Alcuni esercizi fanno lavorare un ampio gruppo di muscoli, altri sono mirati a un muscolo in particolare. Il Mighty Lat Pull Down Crossover e uno di quei attrezzi che aiutano a definire i singoli muscoli. Nonostante cio resta un macchinario multifunzionale e flessibile, sul quale possiamo allenare tutto il corpo, poiché le maniglie sono mobili. Oltre alle due maniglie laterali che ci permettono di eseguire gli esercizi con diverse impugnature, sulla parte superiore e presente anche un sistema di carrucole che ci permettono di eseguire i lat pull down.

Rapporto pesi: 2:1 – per ogni braccio max 100 kg, Lat Pull Down 200 kg