Il KingsBox Sissy Squat e un attrezzo che prende nome da Sisifo, un personaggio della mitologia greca. Il Sissy Squat e uno degli esercizi migliori per i muscoli anteriori della coscia (quadricipiti). Poiché la stabilizzazione e l’equilibrio sono alcuni degli elementi principali di questo esercizio, durate il Sissy squat si attivano anche i muscoli addominali.Se eseguito regolarmente e correttamente, questo esercizio rafforza i quadricipiti e permette la giusta sinergia muscolare tra varie zone del corpo tra cui anche i glutei. I Sissy Squat vengono spesso associati a problemi con le ginocchia, ma in verita le ginocchia sono molto piu protette che durante altri esercizi per le gambe.Per eseguire questo esercizio nel modo piu efficace possibile, raccomandiamo il nostro KingsBox Sissy Squat Trainer che puo essere regolato a secondo delle esigenze individuali di ogni atleta.