I micro carichi sono progettati per aumentare gradualmente il carico sui muscoli. I pesi normali vengono solitamente utilizzati su bilancieri olimpici, mentre i micro carichi magnetici, come il nome stesso suggerisce, hanno un nucleo magnetico, grazie al quale possono ‘’aderire’’ a qualsiasi prodotto in acciaio.L’allenamento con i micro carichi e sicuro e adatto a tutti: sono perfetti per i principianti che possono allenarsi correttamente ed evitare infortuni, nonché per gli atleti esperti che vogliono migliorare progressivamente e raggiungere un nuovo PR.I micro carichi sono perfetti anche per la riabilitazione, poiché aiutano a recuperare la forza gradualmente senza sovraccaricare i muscoli o tendini danneggiati.

I microcarichi non devono essere lasciati cadere a terra.