Molte persone hanno paura di eseguire le flessioni in verticale e pensano che questo esercizio sia adatto solo a ginnasti con spalle larghe e forti. La verita e un’altra. Le flessioni in verticale possono essere svolte da chiunque non abbia lesioni alla spalla o problemi simili. L’importante e eseguire l’esercizio progressivamente, per acquisire forza passo dopo passo.Per iniziare consigliamo di fare l’esercizio contro il muro che supportera parte del tuo peso. Il KingsBox Hand Stand Mat e progettato appositamente per le flessioni in verticale. Realizzato in materiale antiscivolo, non rischierai di scivolare nonostante il sudore , e la sua forma a clessidra ti consentira di fissare dischi su ciascun lato.