Le soulevé de terre est un exercice que certains aiment bien, tandis que les autres le considerent comme dangereux et trop compliqué. Nous pensons que l’exercice n’est ni compliqué ni dangereux, mais peuvent facilement le devenir s'ils sont exécutés de manière incorrecte ou lorsque le corps n'est pas encore prêt pour un tel mouvement avec du poids.
Avec les Deadlifts, nous activons la « chaîne musculaire postérieure » (qui est souvent négligée) et c'est l'un des meilleurs exercices lorsque nous décidons de perdre du poids ou si nous souhaitons modeler les muscles des jambes et des fessiers.
L'exercice peut également être effectué avec une barre olympique, mais avec notre Royal Deadlift Power Bar, spécialement conçue pour cet exercice, vous obtiendrez une exécution correcte du soulevé de terre. Le diamètre de la barre est légèrement plus petit que par la barre normale (27 mm au lieu de 28 mm), la barre est également plus longue. En raison de ces deux caractéristiques, la prise en main est meilleure et le soulevé devient plus facile.