Quelle est la chose que nous regardons a chaque fois avant de commencer notre entraînement et qui est une source a la fois de la peur et de la motivation ? C’est le tableau, c’est sur. Les instructions, les objectifs et les résultats de compétitions amicales – tout cela se trouve sur un tableau dans la salle de gym, alors utilisons-le correctement ! Les matins, vous pouvez écrire ce que vous voulez sur le tableau pour l’effacer le soir et écrire de nouveaux résultats. Oui, c’est aussi facile.