L'équilibre joue un rôle important dans nos vies. Il arrive souvent que, pendant l'entraînement, nous oublions les exercices d'équilibre et nous nous concentrons davantage sur les exercices de force, de mobilité ou cardio. Heureusement, certains exercices d'équilibre peuvent facilement être ajoutés à notre routine, et la façon la plus simple de le faire est d'utiliser des planches d'équilibre.

Les entraîneurs confirment que cet appareil aide non seulement à améliorer l'équilibre, mais aussi la coordination, la force et la motricité. Le simple fait de se tenir debout sur le tableau est un défi – mais nous avons un défi encore plus audacieux pour vous : un handstand sur le tableau ! Pouvez-vous le faire ?

Vous pouvez choisir entre deux formes différentes, le résultat sera dans tous les cas un entraînement plus dynamique et un meilleur alignement du corps.