L’équilibre renversé n’est pas un exercice simple et la marche sur les mains l’est encore moins. Cette derniere ne représente pas un mouvement fondamental, mais il faut bien admettre que c'est tres amusant ! De plus, cet exercice apparaît également dans diverses compétitions.En marchant, les deux choses sont tres intéressantes : quels que soient votre masse musculaire et votre détermination, pour progresser, vous n’avez qu’une chose a faire : pratiquer. Lors de l'apprentissage d'autres compétences, nous pouvons généralement utiliser des alternatives qui nous menent a notre objectif - nous pouvons utiliser des bâtons en plastique ou en bois au lieu d'une barre olympique pour apprendre la technique. Lorsque vous essayez de maîtriser les tractions, vous pouvez utiliser des bandes élastiques. Tout en marchant sur nos mains ne nous laisse pas d’autres choix que simplement tomber plusieurs fois. Nous devons apprendre a calmer et a stabiliser nos divers groupes musculaires qui nous empechent de tomber.Une fois que nous maîtrisons cet exercice, nous pouvons définir de nouveaux défis : la marche sur les mains sur la rampe PLATFORME (sur notre plateforme). Pour chaque passage a l'étape suivante, la poitrine doit etre bien étendue, le sentiment d'instabilité augmente et, par conséquent, les muscles deviennent encore plus forts. Et lorsque vous maîtriserez cet exercice, nous sommes surs que vous ne pourrez pas effacer le sourire de votre visage.