Pour presque tous les exercices effectués dans une salle de sport, une forte adhérence est de la plus haute importance. Il est vrai que la préhension se renforce, d’une manière presque inconsciente, lorsque nous soulevons la barre olympique ou effectuons d’autres exercices avec la barre. Pourtant, que se passerait-il s'il existait un exercice intéressant qui n’est fait que pour renforcer la préhension et les groupes musculaires liés à la préhension dans les bras ? Connaissez-vous déjà nos Cannonbal (LIEN) prises suspendues sous la forme d’un cylindre ? Ils sont faciles à accrocher, sont très durables et présentent un défi incroyable pour votre prise en main ! Les levées deviennent plus difficiles, « les exercices Farmer walk » plus amusants et les effets sont similaires à ceux que nous avons après un bon entraînement d’escalade.