{"id":48411,"date":"2018-06-05T08:52:32","date_gmt":"2018-06-05T08:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=48411"},"modified":"2023-02-06T17:19:43","modified_gmt":"2023-02-06T16:19:43","slug":"palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro\/","title":{"rendered":"Palestra in casa \u2013 risparmia tempo e denaro, aumentando i risultati"},"content":{"rendered":"<p>Immagina di aprire la porta della palestra in casa, tutta l\u2019attrezzatura e gli accessori sono al proprio posto, pronti ad essere scelti per il tuo allenamento. L\u2019illuminazione \u00e8 perfetta, la musica soddisfa appieno i tuoi gusti e si addice allo stato d\u2019animo del momento, non hai bisogno di aspettare che il gruppo precedente finisca, nessuno ti infastidisce con lo sguardo fisso su di te. Hai tutta l\u2019intimit\u00e0 necessaria a concentrarti sull\u2019allenamento che ti aspetta. Devi crederci, avere la palestra a casa \u00e8 una sensazione fantastica, che auguriamo proprio a tutti.<\/p>\n<p>Vogliamo darti una notizia che ti far\u00e0 gioire: <strong>avere una palestra in casa non \u00e8 pi\u00f9 una rarit\u00e0, anzi, proprio il contrario<\/strong>! I Home gym stanno crescendo come funghi dopo la pioggia. Oltre agli atleti che vengono ogni giorno guidati dalla loro competitivit\u00e0 e dalla continua ricerca di nuovi metodi per raggiungere risultati sempre migliori, sono anche molti gli amatori, i soldati, le giovani generazioni&#8230;, che investono sempre di pi\u00f9 nella propria salute e forma fisica. La palestra in casa \u00e8, non solo economicamente molto accessibile, ma anche una scelta sensata, soprattutto se teniamo in conto il ritmo veloce della vita di oggi<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-43391 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-800x539.png\" alt=\"idea per la tua palestra casalinga \" width=\"800\" height=\"539\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-800x539.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-768x518.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o-114x76.png 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/20993501_10213997890887430_1269823007_o.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\nSenza una palestra casalinga a dir la verit\u00e0 \u00e8 molto difficile raggiungere buoni risultati. Parliamo soprattutto di quelli che si allenano almeno 4 volte a settimana e puntano in alto. Chiunque faccia un po\u2019 di sport, sviluppa, consciamente o no, almeno un minimo di quella sana competitivit\u00e0, che lo spinge a essere sempre migliore, superando gli altri. L\u2019atleta \u00e8 quindi pronto a fare sacrifici, tra cui anche quello di attrezzare una propria palestra a casa. Lo spazio e le finanze a disposizione sono elementi che formano le migliori sfide per consulenti come lo siamo noi. Tenendo in conto, che realizziamo anche attrezzature su misura, siamo felici di poter risolvere qualsiasi tipo di problema.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-39638 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FSM_3576-800x534.jpg\" alt=\"Palestra a casa, una scelta sempre piu anche femminile\" width=\"800\" height=\"534\" \/><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-238874 aligncenter\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-1600x1067.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/burpees-2-510x340.jpg 510w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Maggiori informazioni sulla progettazione e l\u2019allestimento di una palestra in casa vi verranno rivelate nell\u2019ultima parte dell\u2019articolo. Prima vorremmo, insieme a voi, ripassare tutti i vantaggi, che la palestra in casa porta con se.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f289f5900d0\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f289f5900d0\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro\/#Vantaggi_della_palestra_fatta_in_casa\" >Vantaggi della palestra fatta in casa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro\/#Allenarsi_a_casa_o_in_palestra\" >Allenarsi a casa o in palestra?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro\/#Come_aredare_una_palestra_in_casa\" >Come aredare una palestra in casa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/home-gym\/palestra-in-casa-risparmia-tempo-e-denaro\/#Come_prendersi_cura_della_propria_palestra\" >Come prendersi cura della propria palestra<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vantaggi_della_palestra_fatta_in_casa\"><\/span><strong>Vantaggi della palestra fatta in casa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Creandosi la propria palestra, ogni sportivo potr\u00e0 <strong>raggiungere nuovi obiettivi<\/strong> e allo stesso tempo <strong>risparmiare su tempo e denaro<\/strong>. Quali sono i benefici di avere una palestra a casa?<\/p>\n<h3><strong>Tanto risparimio sul tempo<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c8 molto probabile che al momento la strada di andata e ritorno fino alla palestra ti porti via ancora una volta tanto tempo di quanto ne spendi per l\u2019allenamento. La palestra da casa ti far\u00e0 risparmiare il tempo della strada e inoltre potrai allenarti in qualsiasi momento della giornata \u2013 presto la mattina, tardi la sera, di domenica e anche a Natale. Riesci a immaginare quanto sarebbe bello?<\/p>\n<h3><strong>Un investimento che da i suoi frutti<\/strong><\/h3>\n<p>Il tempo \u00e8 denaro. Ma non sar\u00e0 solo il tempo che andrai a risparmiare. Potrebbe non sembrare cos\u00ec, ma anche il risparmio di denaro sar\u00e0 significativo.<\/p>\n<p>Prenditi soli 2 minuti e fai due conti: somma le spese per la strada di andata e ritorno per la palestra, aggiungi la quota associativa e la rata mensile d\u2019iscrizione e il tempo che perdi in strada. La cifra \u00e8 con tutta probabilit\u00e0 gi\u00e0 pi\u00f9 che sufficiente per comprare attrezzatura di qualit\u00e0 per la tua palestra.<\/p>\n<h3><strong>Attrezzatura di qualit\u00e0<\/strong><\/h3>\n<p>Sicuramente ti \u00e8 gi\u00e0 capitato, come a tutti noi, di entrare in palestra con le idee molto chiare sull\u2019allenamento da svolgere, ma l\u2019attrezzatura della quale avevi bisogno era occupata, in condizioni di usura inaccettabili o sporca, facendoti cambiare idea sull\u2019uso della stessa. Inoltre, molto spesso, i centri professionali decidono di mettere un limite di utilizzo su ogni singolo macchinario. Se vuoi ad esempio migliorare la tua resistenza, questa regola \u00e8 inaccettabile! Il miglior rimedio a tutti questi inconvenienti \u00e8 avere la palestra a casa.<\/p>\n<p>E c\u2019\u00e8 di pi\u00f9! A casa potrai permetterti proprio quell\u2019attrezzatura che pi\u00f9 fa per te.<\/p>\n<h3><strong>Maggiore Efficienza<\/strong><\/h3>\n<p>Quando in palestra tutto \u00e8 adattato alle tue esigenze, l\u2019allenamento pu\u00f2 essere molto migliore. Puoi infatti concentrarti esclusivamente sull\u2019allenamento e la qualit\u00e0 d\u2019esecuzione di questo, senza alcun tipo di distrazione.<\/p>\n<p>Se sei un tipo socievole, che brama la compagnia, puoi sempre pensare di invitare uno o pi\u00f9 amici ad allenarti con te.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><em>Raggiungi risultati migliori con la palestra in casa, risparmiando tempo, denaro ed energie<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allenarsi_a_casa_o_in_palestra\"><\/span><strong>Allenarsi a casa o in palestra? <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La comodit\u00e0 di certo non assume per tutti un valore ugualmente alto, ma dobbiamo ammetterlo \u2013 a nessuno piace l\u2019ammasso di gente che possiamo trovare in certe palestre: gente che si impossessa dell\u2019attrezzatura, senza poi saperla usare, danneggiandola, o quelli che sudano senza usare l\u2019apposito asciugamano.<\/p>\n<p>\u00c8 chiaro che attrezzare la palestra dei propri sogni richiede tempo, ma la soddisfazione e i vantaggi che ne trarrai una volta conclusi i lavori, ripagheranno tutti i sacrifici fatti: con un po di disciplina la palestra sar\u00e0 sempre pulita, lo spazio sfruttato al meglio, le attrezzature posizionate a tuo piacimento e non avrai curiosoni tra i piedi&#8230; Perfetto!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_aredare_una_palestra_in_casa\"><\/span><strong>Come aredare una palestra in casa?<br \/>\n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Possiamo aiutarti anche noi nella realizzazione della palestra dei tuoi sogni: abbiamo esperienza e conoscenza nel campo della progettazione come anche in quello della produzione di attrezzi (anche su misura) per tutti i diversi tipi d\u2019allenamento. <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/royal-family-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Avendo attrezzato gi\u00e0 tanti centri professionali<\/a>, <strong>piccole e grandi palestre in casa<\/strong> siamo sicuri di poter trovare (o inventare) anche la soluzione adatta a te!<\/p>\n<h3><strong>Il valore di un investimento nella propria palestra fatta in casa<\/strong><\/h3>\n<p>Se la maggior parte dei tuoi ripensamenti deriva dalle disponibilit\u00e0 finanziarie e se le spiegazioni sulla convenienza di tale investimento non ti hanno convinto, allora ti sveliamo ancora questo: allestire una propria palestra non ha un costo spropositato. Certo, se vuoi avere a disposizione tutti i macchinari per l\u2019allenamento cardio e altri attrezzi molto specifici, allora puoi spendere un patrimonio, ma per una palestra funzionale attrezzata in modo intelligente e per poter usufruire di tutti i benefici che da essa derivano, ti baster\u00e0 spendere dai 1000 ai 2000\u20ac.<\/p>\n<p>In base alla nostra esperienza ti consigliamo di concentrare la tua ricerca su attrezzatura nuova \u2013 si, certo, con l\u2019attrezzatura usata potresti risparmiare 100, 200\u20ac, ma l\u2019acquisto di attrezzature usate \u00e8 come la roulette russa: potrebbero capitarti attrezzature molto vecchie e usurate senza alcuna garanzia, che potresti dover sostituire gi\u00e0 dopo il primo mese di allenamenti.<\/p>\n<h3><strong>Spazio e attrezzatura<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Sai gi\u00e0 come sfruttare al meglio il tuo spazio e come equipaggiare la tua palestra?<\/p>\n<p>Anche nel caso di risposta negativa, possiamo aiutarti \u2013 impostiamo il nostro lavoro in base alle tue necessit\u00e0 e richieste, in modo da offrirti poi la possibilit\u00e0 di allenamenti ottimali all\u2019interno della tua nuova palestra.<\/p>\n<p>Tutti abbiamo gi\u00e0 acquistato attrezzi costosi ma di scarsa qualit\u00e0, che dapprima fungevano da appendiabiti nelle nostre camere, per poi finire sotto uno strato di polvere nel sottotetto. Di certo non vuoi rivivere la stessa esperienza, lasciatati quindi aiutare e consigliare.<\/p>\n<p>Con l\u2019aiuto della nostra attrezzatura, realizzata anche su misura, vogliamo presentarti tutti i vantaggi dell\u2019allenamento nel tuo home gym, e permetterti di fare un investimento per la vita, migliorando la propria salute psico-fisica, senza dover passare attraverso esperienze negative.<\/p>\n<p>Visto e considerato, che stai leggendo questo articolo, siamo sicuri che la ricerca di un marchio affidabile che venda prodotti di qualit\u00e0 non ti porter\u00e0 via molto tempo. Nel nostro negozio on-line puoi <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/chi-siamo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trovare attrezzi di qualita ottima e robusta a prezzi vantaggiosi<\/a>, il che ti permetter\u00e0 di avvicinarti sempre di pi\u00f9 alla realizzazione e dei tuoi sogni.<\/p>\n<h3><strong>Attrezzi di base per una mini palestra in casa<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>Il pacco base include un <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/categoria-prodotto\/crosstraining\/forza\/bilancieri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bilanciere<\/a>\u00a0a scelta e <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/categoria-prodotto\/crosstraining\/forza\/dischi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diverse combinazioni di pesi bumpe<\/a>r. Tutti gli altri pacchi sono pi\u00f9 ricchi e includono vari attrezzi \u2013 dalle <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/categoria-prodotto\/crosstraining\/conditioning\/kettlebells-conditioning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kettlebell<\/a>, alla corda per saltare, anelli da ginnastica, vogatore, corda arrampicata e molto altro ancora\u2026<\/p>\n<p>Qui puoi dare un\u2019occhiata ai kit che offriamo noi:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/bilanciere-con-pesi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bilanciere e pesi bumper<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/visor-home-gym-set\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Home gym set: Bilanciere olimpico, pesi e attrezzi base<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/lance-home-gym-set\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Home gym set: Bilanciere olimpico, pesi, attrezzi base -pacco evoluto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/prodotto\/king-home-gym-set\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Home gym set: bilanciere olimpico, pesi, attrezzatura base e vogatore<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Oltre all\u2019attrezzatura, dovrai affrontare qualche spesa anche per <a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/blog\/palestra-casa-cominciamo-dalle-basi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistemare la pavimentazione gommata della palestra<\/a> e gli specchi, che ti serviranno per controllare e correggere la postura. Se hai a disposizione uno spazio di circa 30mq, devi mettere in conto ulteriori 500\u20ac di spese, per poter avere una palestra completa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_prendersi_cura_della_propria_palestra\"><\/span><strong>Come prendersi cura della propria palestra<br \/>\n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Alla fine ci prendiamo la libert\u00e0 di darti ancora alcuni consigli, che potrai usare quando la palestra sar\u00e0 gi\u00e0 in uso:<\/p>\n<ul>\n<li>Con l\u2019aiuto di disinfettanti e detergenti adeguati, la tua palestra sar\u00e0 sempre in ordine e pulita. La puzza e la sporcizia possono scoraggiarti dall\u2019allenamento, ed anche i familiari o gli amici non vorranno farti compagnia!<\/li>\n<li>Informati sul corretto utilizzo di ogni singolo attrezzo che hai in palestra \u2013 potrai cos\u00ec prevenire fastidiosi infortuni o l\u2019usura troppo veloce dei prodotti.<\/li>\n<li>Tieni la tua palestra sempre pulita e l\u2019attrezzatura in ordine, al proprio posto, evitando cos\u00ec anche infortuni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Speriamo di averti convinto \u2013 non solo sul valore del tuo investimento, ma anche sulla qualit\u00e0 del marchio KingsBox, che con il suo staff \u00e8 di sicuro il partner ideale che ti aiuter\u00e0 a realizzare, passo per passo, il tuo tempio dello sport.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immagina di aprire la porta della palestra in casa, tutta l\u2019attrezzatura e gli accessori sono al proprio posto, pronti ad essere scelti per il tuo allenamento. 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