{"id":299118,"date":"2023-02-21T22:40:53","date_gmt":"2023-02-21T21:40:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=299118"},"modified":"2023-02-22T12:58:28","modified_gmt":"2023-02-22T11:58:28","slug":"arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/","title":{"rendered":"Arrivano gli Open | La pi\u00f9 grande competizione di fitness on line del pianeta"},"content":{"rendered":"<p>La pi\u00f9 grande competizione di fitness on line del pianeta \u00e8 qui.<\/p>\n<p>Gli OPEN 2023 Sono iniziati e quasi mezzo milione di persone in tutto il mondo si \u00e8 iscritta per partecipare a questa straordinaria competizione sportiva on line.<\/p>\n<p>Partiamo dagli inizi e scopriamo insieme<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0845d70a9b\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#Chi_ha_creato_gli_OPEN\" >Chi ha creato gli OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#Come_si_svolgono_gli_OPEN\" >Come si svolgono gli OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#Chi_puo_partecipare_agli_OPEN\" >Chi puo partecipare agli OPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#Workout_OPEN_2023\" >Workout OPEN 2023<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#231\" >23.1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#232\" >23.2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#233\" >23.3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/gare-di-crossfit\/arrivano-gli-open-la-piu-grande-competizione-di-fitness-on-line-del-pianeta\/#Attrezzarura_per_gli_OPEN\" >Attrezzarura per gli OPEN<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_sono_gli_OPEN\"><\/span>Cosa sono gli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli Open sono una competizione di fitness a livello globale che si svolge ogni anno. Si tratta di una competizione online aperta a tutti gli atleti che desiderano partecipare.<\/p>\n<p>Durante gli Open, vengono rilasciati un totale di 3 allenamenti, chiamati &#8220;WOD&#8221; (Workout of the Day), in cui gli atleti devono eseguire il miglior punteggio possibile. Gli allenamenti sono resi pubblici una volta alla settimana per 3 settimane consecutive.<\/p>\n<p>Gli atleti hanno poi alcuni giorni per completare ogni allenamento e caricare il loro punteggio sul sito web della piattaforma ufficiale.<\/p>\n<p>La competizione \u00e8 aperta a tutti, dai principianti ai professionisti, e si svolge in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse et\u00e0, categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali.<\/p>\n<p>Gli atleti che partecipano agli Open possono competere per vedere come si classificano a livello globale, nazionale e regionale.<\/p>\n<p>Gli Open sono un&#8217;occasione per gli atleti di testare le loro capacit\u00e0 fisiche, la forza e la resistenza e per entrare a far parte della comunit\u00e0.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quando_nascono_gli_OPEN\"><\/span>Quando nascono gli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli Open sono nati nel 2011 come una competizione online aperta a tutti gli atleti di tutto il mondo. La prima edizione si \u00e8 svolta dal 15 marzo al 25 aprile 2011 e ha visto la partecipazione di oltre 26.000 atleti.<\/p>\n<p>Negli anni successivi, gli Open sono cresciuti in popolarit\u00e0 e sono diventati un evento annuale di riferimento per la comunit\u00e0 in tutto il mondo.<\/p>\n<p>Ogni anno, migliaia di atleti partecipano alla competizione per testare le loro abilit\u00e0 fisiche e confrontarsi con altri atleti a livello globale.<\/p>\n<p>Gli Open sono diventati parte integrante della cultura dello sport e continuano ad attirare atleti di tutte le et\u00e0 e livelli di fitness.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chi_ha_creato_gli_OPEN\"><\/span>Chi ha creato gli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli Open sono stati creati da Greg Glassman. Glassman ha sviluppato gli Open come una competizione aperta a tutti gli atleti di in tutto il mondo, in cui gli atleti possono mettersi alla prova e confrontarsi con altri atleti a livello globale.<\/p>\n<p>Greg Glassman negli anni &#8217;90 ha sviluppato un programma di fitness basato su esercizi funzionali ad alta intensit\u00e0, con l&#8217;obiettivo di creare atleti pi\u00f9 completi e preparati per affrontare qualsiasi sfida fisica. Grazie a questa formula ha avuto un grande successo e ha creato una comunit\u00e0 di appassionati di fitness in tutto il mondo.<\/p>\n<p>Gli Open sono diventati un evento annuale importante per la comunit\u00e0 e hanno contribuito a diffondere la popolarit\u00e0 del programma di fitness in tutto il mondo. Anche dopo la partenza di Glassman nel 2020, gli Open continuano ad essere una competizione annuale di riferimento per gli atleti di in tutto il mondo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_si_svolgono_gli_OPEN\"><\/span>Come si svolgono gli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli Open si svolgono in modo completamente online, con una serie di\u00a0 3 allenamenti (&#8220;WOD&#8221; &#8211; Workout of the Day) che vengono rilasciati su base settimanale durante un periodo di 3 settimane.<\/p>\n<p>Ogni allenamento consiste in un insieme di esercizi funzionali ad alta intensit\u00e0, che devono essere completati nel minor tempo possibile o con il maggior numero possibile di ripetizioni in un determinato periodo di tempo.<\/p>\n<p>Gli allenamenti sono pensati per mettere alla prova le abilit\u00e0 fisiche degli atleti, compresa la forza, la resistenza, la velocit\u00e0, la flessibilit\u00e0 e la coordinazione.<\/p>\n<p>Gli atleti partecipano agli Open caricando i propri punteggi per ogni allenamento sul sito web ufficiale degli organizzatori. I punteggi vengono poi classificati a livello globale, nazionale e regionale, permettendo agli atleti di confrontarsi con altri atleti in tutto il mondo.<\/p>\n<p>Gli Open sono aperti a tutti gli atleti, dai principianti ai professionisti, e si svolgono in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse et\u00e0, categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali.<\/p>\n<p>Alla fine dei cinque allenamenti, gli atleti con i punteggi migliori possono qualificarsi per partecipare ai\u00a0 Games, la competizione annuale\u00a0 che vede i migliori atleti di tutto il mondo sfidarsi per il titolo di &#8220;Fittest on Earth&#8221; (il pi\u00f9 in forma sulla Terra).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chi_puo_partecipare_agli_OPEN\"><\/span>Chi puo partecipare agli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Gli Open\u00a0 sono aperti a tutti gli atleti\u00a0 in tutto il mondo, indipendentemente dal livello di fitness o di esperienza. Qualsiasi persona che abbia familiarit\u00e0 con i movimenti di base della disciplina pu\u00f2 partecipare.<\/p>\n<p>La competizione \u00e8 suddivisa in diverse categorie, tra cui uomini e donne di diverse et\u00e0 (a partire dai 14 anni), categorie adolescenti e categorie di atleti con esigenze speciali chiamati Adaptive.<\/p>\n<p>Gli Open offrono un&#8217;opportunit\u00e0 per gli atleti di mettersi alla prova e confrontarsi con altri atleti a livello globale. Anche se gli atleti non si qualificano per i Games, partecipare agli Open pu\u00f2 essere un&#8217;esperienza gratificante e motivante, che li aiuta a migliorare le loro abilit\u00e0 fisiche e la loro salute generale.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Workout_OPEN_2023\"><\/span>Workout OPEN 2023<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il primo workout degli OPEN 2023 \u00e8 stato appena rilasciato ed \u00e8 il seguente :<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"231\"><\/span>23.1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>AMRAP in 14 minuti<br \/>\n60 calorie Row<br \/>\n50 Toes-to-Bars<br \/>\n40 Wall Ball Shots (20\/14 lb)<br \/>\n30 Cleans (135\/95 lb)<br \/>\n20 Muscle-Ups<\/p>\n<p>Seguite il nostro blog per conoscere il secondo ed il terzo workout di qualifica degli OPEN 2023<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"232\"><\/span>23.2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TBA<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"233\"><\/span>23.3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>TBA<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzarura_per_gli_OPEN\"><\/span>Attrezzarura per gli OPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Visto che sai che puoi fare anche a casa gli OPEN ti consigliamo di leggere <a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/open-2023-tutta-lattrezzatura-necessaria-competi-adesso\/\"><strong>questo nostro articolo su come acquistare l&#8217;attrezzatura per gli OPEN<\/strong><\/a> a prezzi molto convenienti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pi\u00f9 grande competizione di fitness on line del pianeta \u00e8 qui. 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