{"id":296130,"date":"2022-08-28T19:32:02","date_gmt":"2022-08-28T17:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/?p=296130"},"modified":"2022-08-28T19:32:02","modified_gmt":"2022-08-28T17:32:02","slug":"allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/","title":{"rendered":"Allenati come gli atleti dei Games con la nostra attrezzatura"},"content":{"rendered":"<p>Da meno di un mese si sono conclusi i <a href=\"https:\/\/games.crossfit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>NOBULL CF Games 2022.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Questa straordinaria edizione \u00e8 stata la prima senza il leggendario direttore, <strong>Dave Castro<\/strong>. Al suo posto abbiamo visto lo storico <strong>head judge Adrian Bozman<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;impresa di programmare i <strong>Games<\/strong> non \u00e8 stata semplicep er Adrian, ma possiamo dire con assoluta certezza che <strong>Bozman<\/strong> ha realizzato uno dei pi\u00f9 spettacolari Games mai visti fino ad oggi.<\/p>\n<p>Moltissimi movimenti di ginnastica, strongman, pesistica olimpica. Insomma mai come quest&#8217;anno gli atleti sono stati testati su tutti i domini in modo davvero equilibrato.<\/p>\n<p>Alcune prove sono state davvero emozionanti, grazie anche alla presenza del pubblico. Come non menzionare :<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffff9a59ccd\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffff9a59ccd\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#The_Capitol\" >The Capitol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Allenarsi_con_lattrezzatura_usata_durante_i_Games\" >Allenarsi con l&#8217;attrezzatura usata durante i Games<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#WOD_2_Skill_Speed_Medley\" >WOD 2 Skill Speed Medley<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_2\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_3_Elizabeth_Elevated\" >Wod 3 Elizabeth Elevated<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_3\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_6_Up_and_Over\" >Wod 6 Up and Over<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_6\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 6<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\" >Wod 8 Rinse &#8216;N&#8217; Repeat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_8\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 8<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_9_Hat_Trick\" >Wod 9 Hat Trick<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_9\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_10_Sandbag_Ladder\" >Wod 10 Sandbag Ladder<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_10\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 10<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_11_The_Alpaca\" >Wod 11 The Alpaca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_11\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 11<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Wod_12_Back_Nine\" >Wod 12 Back Nine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Attrezzatura_usata_durante_levento_12\" >Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/allenati-come-gli-atleti-dei-games-con-la-nostra-attrezzatura\/#Conclusione\" >Conclusione<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Capitol\"><\/span>The Capitol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>20 Pig flips<br \/>\n3.5-mile run<br \/>\n200-m Jerry bag carry<br \/>\n200-m Husafell carry<\/p>\n<p>Women: 350-lb Pig, (2) 70-lb Jerry bags, 150-lb Husafell<br \/>\nMen: 510-lb Pig, (2) 100-lb Jerry bags, 200-lb Husafell<\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nbM2KrwfRAA\" width=\"800\" height=\"450\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>L&#8217;emozione e l&#8217;energia del pubblico sono davvero qualcosa che non si pu\u00f2 spiegare. Questo \u00e8 il vero spirito che si respira ai Games!<\/p>\n<p>Questo e molto altro si \u00e8 svolto a Madison in Wisconsin e come sempre questo evento rappresenta davvero il meglio del meglio degli atleti di tutto il mondo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allenarsi_con_lattrezzatura_usata_durante_i_Games\"><\/span>Allenarsi con l&#8217;attrezzatura usata durante i Games<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sono stati usati tanti attrezzi quest&#8217;anno ai\u00a0<strong> Games.<\/strong> Ma la predominanza sembra sia stata data ad attrezzatura che strizza l&#8217;occhio al mondo dello <strong>strongman<\/strong>.<\/p>\n<p>Abbiamo assistito con molta attenzione a tutti gli eventi e in questo articolo cercheremo di proprorvi pi\u00f9 attrezzatura possibile simile a quella dei Games per potervi fare allenare al box oppure nella vostra home gym per provare l&#8217;esperienza dei\u00a0<strong> Games<\/strong> anche se solo per divertirsi.<\/p>\n<p>Analizziamo insieme i<strong> workout dei Games<\/strong> e vediamo quale attrezzatura \u00e8 stata usata e come poterla acquistare sul nostro sito.<\/p>\n<p>Siamo pronti? Cominciamo!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"WOD_2_Skill_Speed_Medley\"><\/span>WOD 2 Skill Speed Medley<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds of races through pegboards, jump ropes, pistols, and handstand walks.<\/p>\n<p>Quarterfinal Round:<\/p>\n<p>3\/2 pegboard ascents<br \/>\n75 unbroken single-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course<\/p>\n<p>Semifinal Round:<\/p>\n<p>2\/1 strict pegboard ascents<br \/>\n50 unbroken double-unders<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course, pirouette start<\/p>\n<p>Final Round:<br \/>\n1 strict pegboard ascent<br \/>\n25 double-under crossovers<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, left<br \/>\n10 unbroken single-leg squats, right<br \/>\nHandstand walk course, low start<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_2\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Peg Board<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-53884 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg\" alt=\"Pegboard per il CrossFit\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/peg_board-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La linea dei KingsBox Peg Board e prodotta in Europa.<\/p>\n<p>A differenza delle altre, le nostre peg board sono realizzate in legno di faggio, che risulta solido e resistente. Abbiamo pensato di predisporre ben 41 buchi e laccare la superficie per proteggerla dai graffi, dall\u2019umidita e dalla sporcizia. Il prodotto e stato realizzato e testato in collaborazione con i migliori atleti KingsBox.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-peg-board\/\">ACQUISTA QUI LA TUA PEGBOARD<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Jump ropes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296141\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-800x419.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1600x837.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-768x402.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1-1536x804.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Jump-ropes-corde-per-saltare-professionali1.jpg 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Indipendentemente dal fatto che tu pratichi il basket, la boxe, l\u2019esercizio funzionale o la corsa: la corda e un accessorio cosi versatile che devi sempre avere nella tua borsa. Ecco perch\u00e9 ce ne sono cosi tante nella nostra offerta \u2013 per tutti i gusti ed esigenze.<\/p>\n<p>Se vuoi migliorare la tua reattivita e la tua forma fisica complessiva, la corda e la soluzione giusta. Il vantaggio di questa corda che stai vedendo, e nella pallina che collega le maniglie e la corda.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/jump-ropes\/\">ACQUISTA QUI LA TUA JUMP ROPE<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_3_Elizabeth_Elevated\"><\/span><strong>Wod 3 Elizabeth Elevated<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>21-15-9-9-9 reps for time of:<br \/>\nSquat cleans<br \/>\nDips with parallel bar traverses<\/p>\n<p>Women: 95-lb cleans<br \/>\nMen: 135-lb cleans<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_3\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>High Vr Parallettes<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-141328 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/paralete_high.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gli esercizi alle parallele offrono molti vantaggi, e gli esperti mettono in evidenza tre dei motivi piu importanti che ti convinceranno a fare un po\u2019 di esercizio su questo gadget. In primo luogo, la barra e molto versatile, in quanto consente di eseguire sia esercizi di spinta che di trazione.<\/p>\n<p>Inoltre, ti aiuta a sviluppare il controllo sul tuo corpo. In terzo luogo, con questo attrezzo si consumano molte calorie e si eliminano i depositi di grasso. Anche se gli atleti ricorrono spesso alla corsa e ad altri esercizi cardio con il pensiero che perderanno la maggior parte del loro grasso, gli esercizi a corpo libero si sono dimostrati ancora piu efficaci.<\/p>\n<p>Le KingsBox high parallettes sono composte da due parti e sono collegate da un elemento di sicurezza. Con questo elemento, la larghezza tra le maniglie viene regolata e allo stesso tempo aumenta la sicurezza e la stabilita della barra.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/high-vr-parallettes\/\">ACQUISTA QUI LA TUA PARALLETTES<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Bilancieri<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-246535 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png\" alt=\"Nuovo sito web kingsbox bilancieri\" width=\"800\" height=\"1338\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-478x800.png 478w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Nuovo-sito-web-kingsbox-bilancieri-768x1284.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/barbells\/\">ACQUISTA QUI I TUOI BILANCIERI OLIMPIONICI<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Bumpers<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-296153\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-800x414.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1600x828.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-768x398.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa-1536x795.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Pesi-da-palestra-per-bilancieri-olimpici-in-gomma-e-ghisa.png 1621w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/plates\/\">ACQUISTA QUI I TUOI BUMPERS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_6_Up_and_Over\"><\/span>Wod 6 Up and Over<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds for time:<\/p>\n<p>12 muscle-ups<br \/>\n25 jump-overs<br \/>\n30 GHD sit-ups<\/p>\n<p>Then,<br \/>\n84-ft weighted lunge<\/p>\n<p>Women: Jump 50-in log, 30-in box, 20-in Pig, lunge 125-lb axle bar<br \/>\nMen: Jump 50-in log, 42-in box, 20-in Pig, lunge 185-lb axle bar<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_6\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 6<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Anelli da ginnastica<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-wooden-gymnastic-rings\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-295520 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Anelli-da-ginnastica-in-legno-con-cinghie-per-allenamento-in-palestra-1.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fino a qualche anno fa gli anelli da ginnastica in legno si potevano vedere quasi esclusivamente alle Olimpiadi, ma grazie all&#8217;allenamento Cross training e al calisthenics, stanno diventando pi\u00f9 comuni anche nelle palestre e nelle home gym.<\/p>\n<p>L&#8217;allenamento con gli anelli aumenta la forza e fa crescere la massa muscolare senza far pressione sulle articolazioni.<\/p>\n<p>Gli anelli sono realizzati in betulla baltica laminata. La confezione include anche le cinghie in poliestere, con capacit\u00e0 di carico 1,5 tonnellate, che garantiscono la massima sicurezza durante l&#8217;esecuzione di qualsiasi esercizio. Le cinghie sono dotate di una parte in velcro, sulla quale va attaccata la parte eccedente di esse.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/body-weight\/suspension-training\/gymnastic-rings\/\">ACQUISTA QUI I TUOI ANELLI DA GINNASTICA<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kingsbox Axle Bar<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296163 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-800x533.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar-768x512.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kingsbox-axle-bar.png 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>L&#8217;Axle Bar \u00e8 un ottimo attrezzo che ti aiuter\u00e0 a ravvivare i tuoi allenamenti. Anche se \u00e8 pi\u00f9 conosciuta tra gli Strongman, pu\u00f2 essere utilizzata da qualsiasi appassionato di sport per allenare spinte, trazioni e aiuta a rafforzare la presa.<\/p>\n<p>La Axle bar non ha cuscinetti e non ha zigrinatura. Potrai quindi usarla ovunque, anche sulla sabbia.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-axle-bar\/\">ACQUISTA QUI LA TUA AXLE BAR<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296194 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-800x405.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1600x810.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-768x389.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit-1536x777.jpg 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ghd-Crossfit.jpg 1618w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/conditioning\/glute-developers\/ghd\/\">ACQUISTA QUI IL TUO GHD<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_8_Rinse_%E2%80%98N_Repeat\"><\/span>Wod 8 Rinse &#8216;N&#8217; Repeat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Every 2 minutes:<\/p>\n<p>50-yard swim<br \/>\n8-cal Ski Erg*<\/p>\n<p>*Add 2 calories each round for 6 rounds, then complete as many calories as possible for rounds 7 and 8.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_8\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 8<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Concept2 Skierg &#8211; Pm5<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296204 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-800x474.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5-768x455.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/oncept2-Skierg-Pm5.png 1063w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lo SkiErg di Concept2 mette lo sci nordico alla portata di tutti. L\u2019allenamento dello sci nordico, che e stato riconosciuto da tempo come uno dei piu duri, sviluppa forza e resistenza ed e un ottimo allenamento per gambe, braccia e busto. Lo SkiErg puo essere usato sia per la tecnica double pole, che per quella classica a braccia alternate.<\/p>\n<p>Lo SkiErg utilizza la stessa resistenza all\u2019aria e lo stesso monitoraggio elettronico dell\u2019Indoor Rower, una scelta da parte degli atleti di canottaggio di tutto il mondo dal 1981, quindi potete stare tranquilli sul fatto che la macchina sia costruita per durare nel tempo. Oltre ad essere durevole e ben costruito, lo SkiErg e anche sofisticato con un monitor avanzato che fornisce dati precisi ed immediati sul rendimento dell\u2019allenamento.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/concept2-skierg-pm5\/\">ACQUISTA QUI IL TUO SKYERG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_9_Hat_Trick\"><\/span>Wod 9 Hat Trick<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>3 rounds for total time of:<\/p>\n<p>Sprint<br \/>\n20 wall-ball shots<br \/>\n6 dumbbell snatches<\/p>\n<p>Rest 4 minutes between rounds<\/p>\n<p>Women:<br \/>\n14-lb ball to 11 ft<br \/>\nSnatch 70-lb DB<\/p>\n<p>Men:<br \/>\n20-lb ball to 12 ft<br \/>\nSnatch 100-lb DB<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_9\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>The cannon wall ball<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-72529\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/wallball_8kg.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Sei tra quelli che amano o che odiano gli esercizi con la wall ball? Non conta. Anche se sbuffi ogni volta che questo esercizio \u00e8 in programma, devi ammetterlo: la Cannon Wall Ball aiuta a rafforza tutto il corpo e pu\u00f2 essere utilizzata in qualsiasi allenamento di forza o cardio. Come suggerisce il nome del prodotto, il pi\u00f9 delle volte viene utilizzato per le wall ball, ma pu\u00f2 essere usato anche per gli squat, i Med Ball Clean e i Thruster.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/the-cannon-wall-ball\/\">ACQUISTA QUI LA TUA CANNON WALL BALL<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Hex Dumbbells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-251564\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png\" alt=\"MANUBRI HEX DUMBBELLS\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/MANUBRI-HEX-DUMBBELLS.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>I manubri gommati esagonali della KingsBox sono realizzati in gomma di alta qualita ed hanno all\u2019interno l\u2019anima in acciaio. La presa e dotata di knurling ed e stata rivestita in cromo per una maggiore resistenza, mentre i lati in gomma aumentano la sicurezza durante l\u2019allenamento con questo prodotto.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\">ACQUISTA QUI I TUOI HEX DUMBBELLS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_10_Sandbag_Ladder\"><\/span>Wod 10 Sandbag Ladder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1-rep-max sandbag-to-shoulder<\/p>\n<p>Women: Bags from 160-250 lb<br \/>\nMen: Bags from 240-340 lb<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_10\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 10<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Kingsbox Ultimate Sand Bag<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-150458 size-full\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/ultimate_sandbag_-5.jpg\" alt=\"Sand Bag CrossFit Games\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/a><\/p>\n<p>Abbiamo aggiunto al nostro catalogo la Ultimate Sand Bag vista la grande richiesta di Sand Bag pi\u00f9 pesanti. Noi abbiamo voluto fare ancora di pi\u00f9 e vi stiamo perci\u00f2 offrendo sacchi non solo comodi da trasportare ma ai quali potrete anche modificare il peso. Se vi spostate da una palestra ad un\u2019altra o vi allenate occasionalmente a casa, probabilmente non porterete con voi pesanti cataste di pietre o palle mediche. Un\u2019ottima alternativa \u00e8 la Ultimate Sand Bag, che pu\u00f2 essere svuotata e quindi comodamente riempita in un\u2019altro luogo.<\/p>\n<p>Grazie alla possibilit\u00e0 di poter riempire la Sand Bag, si ha la possibilit\u00e0 di regolare il peso in base all\u2019allenamento e alle capacit\u00e0. La Sand Bag \u00e8 realizzata in neoprene, molto resistente e all\u2019interno c\u2019\u00e8 un\u2019altra pratica sacca con cerniera, che va riempita con gran facilit\u00e0.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-ultimate-sand-bag\/\">ACQUISTA QUI LA TUA SANDBAG<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_11_The_Alpaca\"><\/span>Wod 11 The Alpaca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>126-ft sled push, decreasing in load<br \/>\n20 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 2 KBs<br \/>\n15 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 4 KBs<br \/>\n10 kettlebell clean and jerks<br \/>\n42-ft sled push with 6 KBs<\/p>\n<p>Women: Six 24-kg kettlebells<br \/>\nMen: Six 32-kg kettlebells<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_11\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 11<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251557 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png\" alt=\"SLITTA ROYAL 2.0 CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SLITTA-ROYAL-2.0.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Royal Sled 2.0 e una slitta versatile che si adatta a tutti i tipi di allenamento. Una costruzione di alta qualita realizzata da un unico pezzo di acciaio e attrezzata per allenamenti intensivi su superfici diverse.<\/p>\n<p>Rispetto ad altre slitte, la Royal Sled 2.0 ha una superficie piu piccola per il miglior utilizzo dello spazio. Possiamo caricare la slitta con pesi fino a 300 kg per un allenamento ancora piu difficile.Siccome la Royal Sled 2.0 e stata prodotta nei nostri stabilimenti, potete percio essere certi della qualita del prodotto.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/royal-sled-2-0\/\">ACQUISTA QUI LA TUA SLITTA<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Kettlebells<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-251571 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png\" alt=\"KINGSBOX SUPREME KETTLEBELL CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-800x486.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL-768x467.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/KINGSBOX-SUPREME-KETTLEBELL.png 1036w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Non importa quale sia l\u2019obiettivo dei tuoi allenamenti, le kettlebell sono un\u2019ottima alternativa al resto dell\u2019attrezzatura. Ti aiuteranno a rafforzare la muscolatura e migliorare l\u2019equilibrio. Squat e affondi assumeranno nuove dimensioni e esercitandoti con una varieta di esercizi di swing rafforzerai busto, schiena e braccia.<\/p>\n<p>I prodotti KingsBox sono gia rinomati per la loro qualita. E vogliamo mantenere la nostra reputazione anche con queste nuove kettlebell: ogni peso e realizzato a mano per soddisfare tutte le tue esigenze. L\u2019impugnatura e un po\u2019 piu grossa, utilizzarle quindi sara una bella sfida.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\">ACQUISTA QUI LA TUA KETTLEBELLS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wod_12_Back_Nine\"><\/span>Wod 12 Back Nine<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>For time:<\/p>\n<p>54-ft yoke carry<br \/>\n2 front squats<br \/>\n3 deadlifts<br \/>\n2 front squats<br \/>\n54-ft yoke carry<\/p>\n<p>Women: 485-lb yoke, 215-lb squat, 315-lb deadlift<br \/>\nMen: 665-lb yoke, 315-lb squat, 475-lb deadlift<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_usata_durante_levento_12\"><\/span>Attrezzatura usata durante l&#8217;evento 12<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3>Yoke<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-296214 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png\" alt=\"Yoke CrossFit Games\" width=\"800\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-800x402.png 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1600x804.png 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-768x386.png 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding-1536x772.png 1536w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Yoke-per-allenamento-funzionale-cross-training-bodybuilding.png 1615w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/category\/strength\/yoke-carry-gear\/yoke\/\">ACQUISTA QUI IL TUO YOKE<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusione\"><\/span>Conclusione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ok siamo tutti d&#8217;accordo che il tuo giardino o la tua palestra non sono il Coliseum di Madison in WI, ma sicuramente acquistando questa attrezzatura potrai provare a fare gli stessI workout degli atleti d&#8217;elite dei CrossFit Games.<\/p>\n<p>Il costo? Ti sorprender\u00e0 scoprire che alcuni costano davvero poco e sono molto molto divertenti!<\/p>\n<p>Nell&#8217;attesa di vederti a prossimi Games \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da meno di un mese si sono conclusi i NOBULL CF Games 2022. Questa straordinaria edizione \u00e8 stata la prima senza il leggendario direttore, Dave Castro. Al suo posto abbiamo visto lo storico head judge Adrian Bozman. L&#8217;impresa di programmare i Games non \u00e8 stata semplicep er Adrian, ma possiamo dire con assoluta certezza che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":296225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[],"class_list":["post-296130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-come-scegliere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296130"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":296239,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296130\/revisions\/296239"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/296225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=296130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=296130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}