{"id":233930,"date":"2021-04-23T12:24:37","date_gmt":"2021-04-23T12:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=233930"},"modified":"2021-10-12T13:41:30","modified_gmt":"2021-10-12T11:41:30","slug":"attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/","title":{"rendered":"Attrezzatura per il functional training &#8211; Guida all&#8217;acquisto per l&#8217;allenamento funzionale"},"content":{"rendered":"<p>Come scegliere <strong>l&#8217;attrezzatura per il functional training<\/strong> e per<strong> l&#8217;allenamento funzionale<\/strong> in modo corretto? Leggi la nostra guida all&#8217;acquisto professionale.<\/p>\n<p>Grazie all&#8217;avvento di nuove metodologie di allenamento, siamo riuscti negli anni a sfruttare ogni modalit\u00e0 di preparazione atletica, mescolando alle volte sapientemente diverse discipline, rendendo cosi i nostri corpi pronti a qualsiasi sfida.<\/p>\n<p>Ci alleniamo in modo che il nostro corpo si sviluppi e migliori le nostre vite in modo funzionale. Per rendere questo concetto realt\u00e0, spesso utilizziamo varie attrezzature per l&#8217;allenamento.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0187bc3f42\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f0187bc3f42\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Attrezzatura_functional_training\" >Attrezzatura functional training<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Corda_per_saltare\" >Corda per saltare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Bande_elastiche\" >Bande elastiche<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Barra_per_trazioni\" >Barra per trazioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Manubri\" >Manubri<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Box_pliometrico\" >Box pliometrico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Palla_medica\" >Palla medica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Kettlebells\" >Kettlebells<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/attrezzatura-per-il-functional-training-guida-allacquisto-per-lallenamento-funzionale\/#Conclusioni\" >Conclusioni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attrezzatura_functional_training\"><\/span>Attrezzatura functional training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nei metodi di allenamento funzionale come il <strong>Cross Training<\/strong>, <strong>l&#8217;high Intensity Interval Training<\/strong>, il<strong> Functional fitness<\/strong>, il <strong>Functional training<\/strong> e altri programmi di rafforzamneto muscolare, vengono eseguite sessioni di allenamento considerati &#8220;funzionali&#8221; per propria natura ed anche il tipo di attrezzatura usata differisce da quella classica che troverete in una comune sala pesi.<\/p>\n<p>Nell&#8217;universo dell&#8217;attrezzatura sportiva, spesso si \u00e8 spinti per poca conoscenza all&#8217;acquisto di attrezzatura non sempre utile allo scopo prefissato, abbiamo dunque deciso di realizzare una vera e propria guida passo passo all&#8217;acquisto di attrezzatura per il functional training.<\/p>\n<p>Spesso si pensa di dover acquistare migliaia di euro di attrezzatura per iniziare, ma fortunatamente con il functional training non \u00e8 cosi, scoprirete che \u00e8 possibile <strong>cominciare ad allenarsi con una spesa minima.<\/strong><\/p>\n<p>Seguiteci in questa guida alla scelta dell&#8217;<strong>attrezzatura per functional training.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corda_per_saltare\"><\/span>Corda per saltare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-71314 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kingsbox_jump_rope_black_web.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>La corda per saltare o jump rope come dir si voglia \u00e8 un tipo di attrezzatura da functional fitness molto pi\u00f9 funzionale di quanto si pensi:<\/p>\n<p>Saltare la corda\u00a0 \u00e8 uno strumento essenziale per migliorare le proprie abilit\u00e0 di fitness. Allenarsi anche 20 minuti al giorno con una corda per saltare, migliorer\u00e0 notevolmente la vostra capacit\u00e0 cardiovascolare. Inoltre, l&#8217;atto di controllare il salto e lo slancio della corda, contribuiranno a migliorare la vostra coordinazione.<\/p>\n<p>La corda per saltare \u00e8 uno strumento semplice utilissimo per molteplici scopi di utilizzo e relativamente economico da acquistare, una volta usato correttamente migliorer\u00e0 notevolmente la vostra forma fisica .<\/p>\n<p>Non avete ancora acquistato la vostra corda per saltare? Date uno sguardo alle nostre jump rope :<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bande_elastiche\"><\/span>Bande elastiche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-resistance-bands\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-146783 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-800x533.jpg\" alt=\"banda elastica per calisthenics\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/banda-elastica-per-calisthenics.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Le bande elastiche sono molto utilizzate nell&#8217;allenamento funzionale, perfette come strumento per il miglioramento della flessibilit\u00e0 delle articolazioni, la routine di riscaldamento e persino la progressione dei pull-up. Strumento molto potente da aggiungere alla lista di attrezzature per il functional fitness.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Barra_per_trazioni\"><\/span>Barra per trazioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>I pull-up sono uno dei migliori esercizi da imparare e avere una barra per trazioni a casa \u00e8 una cosa meravigliosa con cui iniziare. I pull-up aiutano a sviluppare la muscolatura in modo veloce e migliorano il controllo del corpo con enfasi sui muscoli della parte superiore del corpo.<\/p>\n<p>C&#8217;\u00e8 una barra per trazioni per ogni ambiente. Se avete voglia di imparare a fare i pull-up, c&#8217;\u00e8 una soluzione semplice ed elegante per ogni situazione ed \u00e8 la nostra leggendaria 3 Second Pull Up Bar<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-pull-up-bar\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-168506 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/pull-up-bar.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manubri\"><\/span>Manubri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In qualsiasi programma di allenamento, arriver\u00e0 un momento in cui avremmo bisogno di una necessaria stimolazione accessoria, per questo motivo dovremmo cominciare ad aggiungere un p\u00f2 di peso alla nostra sessione di allenamento.<\/p>\n<p>L&#8217;aggiunta di peso non deve mai essere spropositata ma sempre ben bilanciata e ragionata accuratamente, poich\u00e9 il peso rallenta il ritmo di lavoro ma allo stesso tempo incoraggia la crescita muscolare e rende l&#8217;allenamento molto pi\u00f9 eccitante.<\/p>\n<p>I manubri sono un&#8217;ottima scelta per iniziare ad allenarsi senza spendere troppo, possono essere utilizzati per allenamenti di forza, con movimenti lenti e controllati e un numero limitato di ripetizioni, o in allenamenti ad alta intensit\u00e0 usando manubri di peso moderato con un numero elevato di ripetizioni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-hex-dumbbells\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-29863 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-800x534.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-800x534.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-768x513.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/FSM_4253.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Box_pliometrico\"><\/span>Box pliometrico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una scatola di legno \u00e8 vero, non \u00e8 niente di pi\u00f9 a prima vista, ma per quanto semplice possa sembrare vi aiuter\u00e0 moltissimo durante le vostre sessione di allenamento di functional training. Con 3 diverse altezze in base al lato che si usa \u00e8 considerato uno strumento molto utile nell&#8217;allenamento funzionale. Ottimo per migliorare domini quali :\u00a0 stabilit\u00e0, equilibrio, concentrazione, precisione nei movimenti e, naturalmente, forza muscolare.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kings-plyo-box\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-106704 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-114x76.jpg 114w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/kings-plyo-box_.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Palla_medica\"><\/span>Palla medica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nell&#8217;allenamento funzionale, alcuni strumenti hanno molteplici usi e la palla medica \u00e8 davvero uno di quegli ottimi strumenti. Infatti la medine ball (termine inglese) pu\u00f2 essere usata come peso extra durante affondi o squat, o essere usato come un peso &#8220;da lancio&#8221; come parte dell&#8217;esercizio wall-ball.<\/p>\n<p>Nel complesso \u00e8 uno strumento molto funzionale e per questo consigliato nella nostra lista.<\/p>\n<p>Assicuratevi di acquistare palle mediche robuste e altamente resistenti poich\u00e9 saranno uno degli attrezzi pi\u00f9 bistrattati.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/the-cannon-wall-ball\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2641 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-1600x1066.jpg 1600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-180x120.jpg 180w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6-600x400.jpg 600w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/KingsboxProducts-6.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kettlebells\"><\/span>Kettlebells<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aggiungere del peso nell&#8217;allenamento funzionale \u00e8 positivo, aiuta a migliorare il livello di forma fisica pi\u00f9 velocemente. Inoltre, l&#8217;utilizzo di kettlebell negli allenamenti diversificher\u00e0 la gamma di esercizi in quanto molti possono essere eseguiti utilizzando questo strumento di allenamento funzionale.<\/p>\n<p>Le kettlebell sono di peso diverso, quindi sicuramente troverete quella pi\u00f9 adatta al vostro scopo. Al momento dell&#8217;acquisto tenete a mente il peso come parametro essenziale da considerare.<\/p>\n<p>Consigliamo vivamente di imparare a usare correttamente le kettlebell prima di passare a kettlebell di peso elevato.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kingsbox.com\/it\/product\/kingsbox-supreme-kettlebell\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-231578 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3-800x533.jpg\" alt=\"Kettlebell Attrezzatura functional training\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Supreme-kettlebell_X-033-1010-X-033-2010_2021_low-3.jpg 1350w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni\"><\/span>Conclusioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Certamente non finisce qui la lista di attrezzature per il <strong>functional fitness<\/strong> ed il<strong> functional training<\/strong>, ma abbiamo proprio voluto partire con l&#8217;attrezzatura base per permettervi cosi con poca spesa di cominciare subito ad allenarvi. Una volta padroneggiati tutti i vari movimenti potrete cominciare a pensare all&#8217;acquisto di attrezzature pi\u00f9 importanti economicamente quali l&#8217;Assoult Air Bike, il vogatore della Concept, lo Skyerg e tanto tanto altro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come scegliere l&#8217;attrezzatura per il functional training e per l&#8217;allenamento funzionale in modo corretto? Leggi la nostra guida all&#8217;acquisto professionale. Grazie all&#8217;avvento di nuove metodologie di allenamento, siamo riuscti negli anni a sfruttare ogni modalit\u00e0 di preparazione atletica, mescolando alle volte sapientemente diverse discipline, rendendo cosi i nostri corpi pronti a qualsiasi sfida. 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