<\/span><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Mighty_CX_37_black-800x534.jpg\")
<\/p>\n
Il primo tipo di squat rack \u00e8 il power rack.<\/p>\n
Molte delle caratteristiche di sicurezza e degli accessori sopra menzionati sono specifici per i power rack. Conosciuto anche come squat cage o power cage, il power rack \u00e8 un’attrezzatura per l’allenamento con i pesi che offre caratteristiche e versatilit\u00e0 tali da eseguire numerosi tipi di esercizi.<\/p>\n
Curiosit\u00e0 : Il power rack \u00e8 spesso chiamato power cage perch\u00e9 sembra una gabbia per animali che ha perso la maggior parte delle sue sbarre \ud83d\ude42<\/em> <\/strong><\/p>\nLa maggior parte delle persone che si allenano in una home gym hanno scelto un prodotto come questo, grazie anche alla possibilit\u00e0 di inserire moltissimi accessori per eseguire un numero enorme di esercizi sempre diversi.<\/p>\n
<\/span>2. Half Rack<\/span><\/h2>\nLa principale differenza tra l’half rack e il power rack \u00e8 la dimensione e il numero di esercizi che possono essere eseguiti con tale tipo di attrezzatura.<\/p>\n
Potremmo affermare che l’half rack \u00e8 essenzialmente solo una versione pi\u00f9 piccola di un power rack per persone con meno spazio e soffitti pi\u00f9 corti…ma sarebbe riduttivo, gli half rack di solito sono pi\u00f9 economici e sono ottimi per le persone a cui non piace sentirsi chiusi in gabbia \ud83d\ude42<\/p>\n
<\/span>3. Squat Stand<\/span><\/h2>\n![\"Squat](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Royal_SX_5-800x533.jpg\")
<\/p>\n
Lo squat stand \u00e8 fondamentalmente un power rack aperto. Eliminando cos\u00ec gran parte del power rack, vengono eliminate anche tutte le caratteristiche di sicurezza e versatilit\u00e0 offerte dal power rack. Sebbene sia pi\u00f9 piccolo e generalmente pi\u00f9 economico di un power rack, uno squat stand non \u00e8 paragonabile alle funzionalit\u00e0 offerte da un power rack.<\/p>\n
<\/span>4. Rack Richiudibile<\/span><\/h2>\n![\"rack](\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Royal-TNT-Fold-Rack-II-Open-Position-no-text-800x450.jpg\")
<\/p>\n
Il rack richiudibile<\/strong> \u00e8 l’invenzione perfetta per tutti coloro che si allenano e allo stesso tempo parcheggiano la propria auto nello stesso garage<\/p>\nLo squat rack pieghevole fa esattamente ci\u00f2 che suggerisce il suo nome, si ripiega quasi a filo con il muro su cui \u00e8 montato. Per chiunque abbia davvero poco spazio ma desideri comunque la capacit\u00e0 di eseguire squat e altri esercizi, questa macchina \u00e8 perfetta.<\/p>\n
<\/span>Conclusioni<\/span><\/h2>\nCome avete potuto leggere, la storia di alcuni tra i pi\u00f9 iconici esercizi della ginnastica moderna e gli attrezzi che li hanno aiutati a migliorare con gli anni, spesso vanno a braccetto. Quello del mondo del fitness \u00e8 un mondo davvero splendido, ed il sapere deve essere condiviso, per permettere a tutti di poter allenarsi in modo efficiente ed in sicurezza.<\/p>\n
Fonte media<\/strong> : Wikipedia under Creative Commons.<\/p>\nLe immagini storiche presenti in questo articolo sono sotto licenza creative commons e liberamente utilizzabili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lo Squat Rack \u00e8 uno degli attrezzi indispensabili in ogni palestra che si rispetti, sia essa per allenare powerlifter, CrossFitters, weightlifter o bodybuilder. Notiamo purtroppo tanta confusione nelle informazioni a riguardo presenti in rete, il nostro obiettivo \u00e8 rispondere alle domande pi\u00f9 frequenti dei nostri clienti sugli squat rack e fornire consigli per l’acquisto, partendo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1460,"featured_media":231162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[],"class_list":["post-231132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-come-scegliere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231132"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297930,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/231132\/revisions\/297930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=231132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=231132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}