{"id":213383,"date":"2020-11-02T10:07:27","date_gmt":"2020-11-02T10:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kingsbox.it\/?p=213383"},"modified":"2022-12-13T17:37:43","modified_gmt":"2022-12-13T16:37:43","slug":"giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/","title":{"rendered":"Giubbotto zavorrato | La guida completa all&#8217;uso ed all&#8217;acquisto"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sai che cos&#8217;\u00e8 un giubbotto zavorrato ? <\/strong>Se la risposta \u00e8 no, sei capitato nel posto giusto.<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>In questo articolo faremo un ampia panoramica sui giubotti zavorrati, di come allenarsi in sicurezza, in quali esercizi utilizzarli, ed a quali caratteristiche porre attenzione prima dell&#8217;acquisto.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice dei contenuti<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f7c2a6572d6\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f7c2a6572d6\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Prima_di_iniziare\" >Prima di iniziare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Cose_esattamente\" >Cos&#8217;\u00e8 esattamente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Con_che_peso_iniziare\" >Con che peso iniziare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#I_giubbotti_sono_pericolosi\" >I giubbotti sono pericolosi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#A_cosa_prestare_attenzione_prima_di_usare_un_giubbotto_zavorrato\" >A cosa prestare attenzione prima di usare un giubbotto zavorrato<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Benefici_delluso\" >Benefici dell&#8217;uso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Quale_acquistare\" >Quale acquistare<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Giubbotto_Zavorrato_Starter\" >Giubbotto Zavorrato Starter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Giubbotto_Zavorrato_Classic\" >Giubbotto Zavorrato Classic<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Giubbotto_Zavorrato_Elite\" >Giubbotto Zavorrato Elite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/come-scegliere\/giubbotto-zavorrato-la-guida-completa-alluso-ed-allacquisto\/#Royal_Motion_Giubbotto_Zavorrato\" >Royal Motion Giubbotto Zavorrato<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prima_di_iniziare\"><\/span>Prima di iniziare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il nostro primo consiglio \u00e8 di non iniziare mai con un giubbotto completamente carico, le ossa e muscoli hanno bisogno di tempo per adattarsi, la maggior parte delle persone passa acquista un zavorrato perch\u00e9 vuole raggiungere un grado di allenamento pi\u00f9 intenso e impegnativo, ma se non si \u00e8 consci delle proprie capacit\u00e0 e del proprio stato di forma, l&#8217;uso dei\u00a0 giubotti zavorrati potrebbe ritardare i risultati che si sta cercando di ottenere.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_esattamente\"><\/span>Cos&#8217;\u00e8 esattamente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Semplicemente un giubbotto realizzato in materiale composito e resistente munito di alloggiamenti che consentono di aggiungere e sottrarre peso per aumentare l&#8217;intensit\u00e0 di qualsiasi allenamento.<\/p>\n<p>Il vantaggio dell&#8217;utilizzo di un giubbotto zavorrato \u00e8 quello di aggiungere peso a determinati esercizi aumentando l&#8217;intensit\u00e0, in particolare esercizi a corpo libero , camminata, corsa, jogging, escursionismo e qualsiasi esercizio di velocit\u00e0 o agilit\u00e0.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Con_che_peso_iniziare\"><\/span>Con che peso iniziare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Il peso con cui si inizia dipender\u00e0 dal proprio livello di forma fisica, il nostro consiglio \u00e8 di non usare mai un peso che scoraggia dall&#8217;usare la forma corretta di qualunque esercizio si stia cercando di performare.<\/p>\n<p><strong>Consiglio bonus<\/strong><\/p>\n<p><em>Non lasciate che il vostro ego prenda il sopravvento usare un giubbotto troppo pesante potrebbe farvi infortunare inutilmente.<\/em><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"I_giubbotti_sono_pericolosi\"><\/span>I giubbotti sono pericolosi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Come qualsiasi cosa nella vita,\u00a0 bisognerebbe sempre prendersi del tempo per imparare a usarla in modo corretto. Un giubbotto zavorrato dovrebbe essere usato solo quando il proprio stato di fitness ed il proprio livello di padronanza dell&#8217;esercizio sia ad un livello superiore.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_cosa_prestare_attenzione_prima_di_usare_un_giubbotto_zavorrato\"><\/span>A cosa prestare attenzione prima di usare un giubbotto zavorrato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Prima di usare un giubbotto zavorrato ponetevi alcune domande :<\/p>\n<ol>\n<li>Padroneggio questo tipo di esercizio?<\/li>\n<li>Ho raggiunto la massima intensit\u00e0?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Usare la forma corretta o Rx del movimento durante una sessione di allenamento dovrebbe essere il vostro obiettivo principale, prima di aumentare l&#8217;intensit\u00e0 o la difficolt\u00e0 di qualsiasi routine di allenamento assicuratevi di eseguire in modo corretto il movimento.<\/p>\n<p>Se non si sta usando la tecnica corretta, aggiungere altro peso non far\u00e0 altro che peggiorare le cose e finirete per farvi male.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benefici_delluso\"><\/span>Benefici dell&#8217;uso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&#8217;uso dei\u00a0 giubbotti zavorrati con pesi durante gli allenamenti metter\u00e0 i muscoli sotto stress, aumentando la quantit\u00e0 di forza sviluppata. Durante gli esercizi cardiovascolari il peso extra render\u00e0 i vostri movimenti pi\u00f9 faticosi, il che sottoporr\u00e0 il vostro corpo ad un maggiore deficit di ossigeno aumentando la propria resistenza aerobica V02 Max.<\/p>\n<p>Ogni volta che farete lavorare il vostro corpo pi\u00f9 duramente per portare a termine il compito affidatogli, il risultato finale sar\u00e0 pi\u00f9 calorie bruciate per produrre l&#8217;energia di cui hai bisogno per completare tale compito.<\/p>\n<p>Maggiore \u00e8 l&#8217;intensit\u00e0, maggiore \u00e8 l&#8217;ossigeno di cui il corpo ha bisogno per mantenere i muscoli in funzione, un giubbotto con pesi usato correttamente, creer\u00e0 un&#8217;esperienza pi\u00f9 impegnativa che far\u00e0 battere pi\u00f9 forte il cuore per fornire sangue ossigenato ai muscoli affaticati che bruceranno pi\u00f9 calorie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quale_acquistare\"><\/span>Quale acquistare<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Da sempre Kingsbox offre agli sportivi di tutta Europa i migliori prodotti per l&#8217;allenamento. Ecco allora di seguito una serie di giubbotti zavorrati da acquistare sul nostro e-commerce.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Giubbotto_Zavorrato_Starter\"><\/span>Giubbotto Zavorrato Starter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-213399 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-2-zavorratto-starter-kingsbox-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/giubbotto-zavorrato-starter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquista qui il tuo giubbotto zavorrato Starter<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Giubbotto_Zavorrato_Classic\"><\/span>Giubbotto Zavorrato Classic<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-213394 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox-800x533.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-elite-kingsbox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/giubbotto-zavorrato-classic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquista qui il tuo giubbotto Classic<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Giubbotto_Zavorrato_Elite\"><\/span>Giubbotto Zavorrato Elite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-213389 size-medium\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1-800x533.jpg\" alt=\"Giubotto zavorratto classic kingsbox\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-classic-kingsbox-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/giubbotto-zavorrato-elite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquista qui il tuo giubbotto zavorrato Elite<\/strong><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Royal_Motion_Giubbotto_Zavorrato\"><\/span>Royal Motion Giubbotto Zavorrato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-213404\" src=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox-800x533.jpg\" alt=\"Giubotto zavorratto tactical vest kingsbox\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox-800x533.jpg 800w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox-768x512.jpg 768w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox-300x200.jpg 300w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox-510x340.jpg 510w, https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Giubotto-zavorratto-tactical-vest-kingsbox.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kingsbox.it\/product\/royal-motion-vest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Acquista qui il tuo giubbotto Elite<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sai che cos&#8217;\u00e8 un giubbotto zavorrato ? Se la risposta \u00e8 no, sei capitato nel posto giusto. In questo articolo faremo un ampia panoramica sui giubotti zavorrati, di come allenarsi in sicurezza, in quali esercizi utilizzarli, ed a quali caratteristiche porre attenzione prima dell&#8217;acquisto. Prima di iniziare Il nostro primo consiglio \u00e8 di non iniziare [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1460,"featured_media":213409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[93],"tags":[],"class_list":["post-213383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-come-scegliere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213383","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1460"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213383"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213383\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":298130,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213383\/revisions\/298130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213383"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213383"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kingsbox.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213383"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}